人到中年是“养生的高峰期”，8条生理冷知识，抄下来准没错

1、一日三餐：早餐喝粥午餐饱，晚餐少点肠胃好

2、四季养生：冬天睡觉不蒙头，夏天出门不露肚

3、应季食物：闸蟹海鲜味鲜美，季节未到要少吃

4、重盐饮食：咸甜油腻塞进口，钠盐滞留肾难解

5、莫要憋尿：膀胱怕憋血糖高，血尿休克尿外渗

6、饮食有度：暴饮暴食百病来，浅尝辄止肠道安

7、不要太懒：做做家务并不累，手脑协调能防老

8、少喝凉饮：睡前冷饮凉个透， 肠胃闹腾一整宿

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分享我最近冰箱里屯的最多的饮料满分light系列伏令夏橙味气泡饮，健康好喝一点不含糊！

【里揪两位姐妹每人一箱一起满分生活】

上海天气慢慢热起来了，就是要喝点橙子汽水，听到开盖那呲——的一声，随着瞬间上升的气泡，伴着新鲜的橙子香气才算开启春天。anyway各位！好喝的气泡饮家中要备起来了！

我个人对气泡饮料的口感要求很高，满分出品的这个气泡饮口感非常绝——喝一口像是有无数个橙子果粒炸开在你口腔里，爽感十足！真实果汁里添加微气泡，真的很妙⚡️⚡️让喝果汁也变得不再无聊。
为什么是微气泡❓它不同于美年达那种传统碳酸，喝起来不会觉得胃里顶得慌打嗝很不舒服～～加入气泡只是为了丰富口感，让你过过瘾！
另外还添加了hin多真实果汁，含量高达35%以上，所以这1瓶就富含1.5个橙子的VC，刚好满足人体每天需要的VC量，低糖低卡，一瓶只有85Kcal，都市丽人好选择饮料也能喝得这么健康，不愧是满分！配方也是满分，真的是橙意满满！

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