苏窈减肥容易陷入的误区①
出汗多=脂肪燃烧❌很多人以为，出汗越多瘦得越快～其实，这是不对的～
脂肪燃烧的产物，主要是通过呼吸中的二氧化碳、尿液排出体外～汗液里只是很小很小的一部分哦～
减脂这跟“出汗”并没有什么直接联系～只是让你产生“我瘦了”的错觉而已。反过来想想，如果出汗多就代表瘦，那你天天去晒太阳吃火锅，不是瘦成闪电啦？[偷笑]
出汗多=脂肪燃烧❌很多人以为，出汗越多瘦得越快～其实，这是不对的～
脂肪燃烧的产物，主要是通过呼吸中的二氧化碳、尿液排出体外～汗液里只是很小很小的一部分哦～
减脂这跟“出汗”并没有什么直接联系～只是让你产生“我瘦了”的错觉而已。反过来想想，如果出汗多就代表瘦，那你天天去晒太阳吃火锅，不是瘦成闪电啦？[偷笑]
我能躲过朋友圈的减肥产品微商，但我妈躲不过[微笑]微商给的饮食指导“多吃健康肉类和蔬菜，控糖戒糖，晚上只吃蔬菜，不吃饭面等淀粉。”
拜托，这套玩意就算不搭配任何产品也能瘦好吗？我要能控制得住嘴，还能给微商留机会？？？
算啦，花三百块给我妈买个省心。还有她说如果有效还要继续，请问这段时间我到底是要瘦还是不瘦？
拜托，这套玩意就算不搭配任何产品也能瘦好吗？我要能控制得住嘴，还能给微商留机会？？？
算啦，花三百块给我妈买个省心。还有她说如果有效还要继续，请问这段时间我到底是要瘦还是不瘦？
这个月根本就没瘦
下个月
8.31号秤一次体重
如果能瘦十斤的话
我就买一堆呀土豆啦各种膨化食品和辣条
然后再去dotcom bakery买一堆面包
然后再去盒马鲜生把那盒79的奥利奥冰淇淋买了
然后一口气吃完
在此期间
如果没有非吃不可的饭局
就吃玉米或者赛百味
绝不能贪嘴吃零食
没有特殊情况的话超过下午五点不许进食
2019.7.22
下个月
8.31号秤一次体重
如果能瘦十斤的话
我就买一堆呀土豆啦各种膨化食品和辣条
然后再去dotcom bakery买一堆面包
然后再去盒马鲜生把那盒79的奥利奥冰淇淋买了
然后一口气吃完
在此期间
如果没有非吃不可的饭局
就吃玉米或者赛百味
绝不能贪嘴吃零食
没有特殊情况的话超过下午五点不许进食
2019.7.22
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