被人爱的前提是先学会爱自己
遇到优秀的另一半是先充实自己
想要过更好的生活肯定是要自己先努力
当你开始“喜欢自己” 的时候
身边的人事物都会因你而幸福
不是说所有人都不要上班 去选择创业
而是要找到适合自己热爱的赛道
只有这样哪怕再苦你也会坚持下去
并且觉得一切都是值得
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【四季四色养生保养秘籍丨中医养生法】
我们的身体就像一台一直运转的机器,平时就要注重保养,这样我们的身体才能健康,充满能量。每个季节有不同的保养方法,也有不同的重点保养器官,应季的保养食材也不一样,汐汐妈都整理在图片了哦~快去左滑看看呀~⬅️⬅️⬅️
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四季对应四种不同的颜色:
春季对应绿色,养肝是这个季节的重点,在春季也是大量绿色蔬菜上市的季节,春季我们就需要多吃一些绿色的蔬菜瓜果等等,来保养我们的肝脏~一年之计在于春,养肝就是养好了一整年哟~所以春季养肝至关重要。
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夏季对应红色,夏季保护我们的心脏是重点,心脏在人体是重要的器官,夏天炎热,容易心火旺盛,我们更要重视心脏养护,在夏季我们就多吃一些红色的食物,来保护心脏❤例如:山楂,胡萝卜,西红柿等。
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秋季对应白色,这个季节的重点就是润肺补脾的时候,多吃例如:百合,莲藕,茭白,雪梨等润燥的时候,为冬季打好基础,秋季养肺润燥的好,冬天就不容易感冒上火。秋季也要多多补充水分,可以适当锻炼,促进血液循环,增加肺活量~
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❄️冬季对应颜色是黑色,冬季是滋补养肾的好季节,通过多吃豆类,例如:黑豆,黑米,黑色的食物,滋阴补肾。再加上可以多补充优质蛋白,例如:牛肉,羊肉等滋补的肉类,提高免疫力,增强体质。冬季也要注意头部,背部,手足的保暖。保证充足睡眠也是顾肾的关键。 https://t.cn/8F03H8C
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#褚洛汐[超话]# CLX #小丸子洛汐#
号外号外现开启洛汐粉丝名征集活动
感谢大家一路以来对洛汐的支持和喜爱 而我们的粉丝名虚席以待 相信大家也期盼已久 为了更好的安利洛汐 也为了我们能够拥有自己的专属名字 现诚邀各位发挥奇思妙想 开动小脑袋瓜为洛汐征集粉丝名✨
征集方式
请在本条微博评论区留言并说明寓意
为评论中你喜欢的粉丝名点赞 征集截止后小会将整理此次点赞数前三的评论发给汐妈
注意事项
与褚洛汐有一定关联
避免和别家粉丝名发生冲突
征集时间
2022.2.10 - 2022.2.13
欢迎大家发挥想象 集思广益 积极参与
为我们早日上户口
@是洛汐呀_
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