关于#当代大学生熬夜现状# ，我室友最有发言权，刚刚她说昨天一点半睡得，睡得很早。我。。。。嗯？[费解]这叫早吗？对，疫情期间宿舍上#网课# 平时四五点睡才是正常，正所谓五点睡，七点起，阎王夸你好身体[奥特曼]。我告诉她十一点睡才算早，肝脏排毒呢。室友：‘我的肝脏不一样’。我：‘噢，你是美国肝脏，这玩意还进口的’。总有一天，我相信我室友在#熬夜# 猝死这方面的内卷一定能卷s我们[拜拜]#当代大学生内卷现状#

今年32岁，07年感染乙肝大三阳，现在转成小三阳了。上周例行检查，肝功能正常，B超回声稍粗，甲胎蛋白1.77，病毒dna2.15二次方，转氨酶，也不高，但是肝区心口附近有点不舒服，该怎么办？

你好，我是肝医生，我看了你的描述，这种情况可能不是肝脏问题导致的不适，最有可能的应该是消化道问题，比如说胃炎或十二指肠炎。所以目前情况可以按照胃病治疗看看。口服兰索拉唑，曲美布汀，达喜等药物治疗试试。针对目前的乙肝，肝功能正常，小三阳阶段，定期复查就可以了，不需要特殊的干预。

因个人体质不同，此内容仅供参考！

#微窗口##平安你好# 【如何缓解肝脏损伤】
第一、多注意运动。每天要保持一定运动量，尤其是，肝不好的人更要注意运动，不过，肝不好的人在运动时，要控制运动量，不要太过劳累，造成其他损伤。体内代谢、分解等活动在运动时会有所提升，可以减少毒素、有害物质在体内堆积，对身体和肝脏来讲都有好处。
此外，脂类物质还会因为在运动时，分解速率增加，避免体脂肪过多堆积，引起脂肪肝发生。第二、有良好的睡眠。肝不好的人要多注意睡眠时间的把控，每天睡眠时间最好能有7~8个小时，这是因为在睡觉时，肝血会在肝内聚集，而肝血充足，肝功能有所提高。而经常熬夜，不仅不利于代谢稳定，还可能让肝血的损耗增加，引起肝内存储的血液减少，诱发其他疾病。#新媒体部.张彦琳#