#妇产科学#妊娠期缺铁性贫血
贫血是妊娠期常见合并症，由于孕期血容量增加，且血浆增加多于红细胞增加，血液呈稀释状态，称“生理性贫血”。贫血在妊娠各期对母儿均可造成一定危害，缺铁性贫血最常见。
贫血对孕妇的影响：贫血孕妇对分娩、手术、麻醉耐受力差，即使是轻度或中度贫血。重度贫血可因心肌缺氧导致贫血性心脏病，贫血对失血耐受性降低，易发生失血性休克，容易并发产褥感染。
贫血对胎儿的影响：孕妇中重度贫血时，胎盘供氧和营养物质不足以满足胎儿生长需要，容易造成胎儿生长受限、胎儿窘迫、早产、死胎，对胎儿远期也构成影响。
贫血诊断标准：
外周血血红蛋白＜110g/L，及红细胞比容＜0.339为妊娠期贫血。分为轻度（100-109）、中度（70-99）、重度（40-69）和极重度贫血（＜40）。
妊娠期孕妇每日需铁量至少4毫克。饮食中铁吸收率仅10%。轻度贫血无明显症状，或皮肤口唇睑结膜苍白，重者有乏力、头晕、心悸、气短、食欲缺乏、腹胀腹泻、皮肤毛发干燥、指甲脆薄、口腔炎、舌炎等。
诊断可依据血常规检查、血清铁、血清铁蛋白检查。治疗原则是补充铁剂，纠正病因，增加营养，食用含铁丰富的食物，胃肠功能紊乱和消化不良给予对症处理。血红蛋白＞70g/L者口服铁剂，血红蛋白＜70g/L者建议输血。
贫血是妊娠期常见合并症，由于孕期血容量增加，且血浆增加多于红细胞增加，血液呈稀释状态，称“生理性贫血”。贫血在妊娠各期对母儿均可造成一定危害，缺铁性贫血最常见。
贫血对孕妇的影响：贫血孕妇对分娩、手术、麻醉耐受力差，即使是轻度或中度贫血。重度贫血可因心肌缺氧导致贫血性心脏病，贫血对失血耐受性降低，易发生失血性休克，容易并发产褥感染。
贫血对胎儿的影响：孕妇中重度贫血时，胎盘供氧和营养物质不足以满足胎儿生长需要，容易造成胎儿生长受限、胎儿窘迫、早产、死胎，对胎儿远期也构成影响。
贫血诊断标准：
外周血血红蛋白＜110g/L，及红细胞比容＜0.339为妊娠期贫血。分为轻度（100-109）、中度（70-99）、重度（40-69）和极重度贫血（＜40）。
妊娠期孕妇每日需铁量至少4毫克。饮食中铁吸收率仅10%。轻度贫血无明显症状，或皮肤口唇睑结膜苍白，重者有乏力、头晕、心悸、气短、食欲缺乏、腹胀腹泻、皮肤毛发干燥、指甲脆薄、口腔炎、舌炎等。
诊断可依据血常规检查、血清铁、血清铁蛋白检查。治疗原则是补充铁剂，纠正病因，增加营养，食用含铁丰富的食物，胃肠功能紊乱和消化不良给予对症处理。血红蛋白＞70g/L者口服铁剂，血红蛋白＜70g/L者建议输血。
#健康# #健康养生# #健康小知识#
【为什么我总说抽烟会影响心脑血管？】
临床上，遇到心脑血管病的患者，我总会提醒一句：尽量别抽烟。抽烟对心脑血管到底有什么损害，值得我一遍又一遍提醒患者呢？
原因如下：
①抽烟可以破坏血管的内皮，使小的血管收缩；如果肺部毛细血管收缩，会造成不显著的缺氧。
②抽烟会造成血红蛋白会轻度增高，直接导致血液黏稠度增加。
③抽烟也会损伤脑血管内皮细胞，长期抽烟甚至导致脑动脉硬化。
这三个原因加起来，会显著增加心脑血管病的发生率。如果长期抽烟的你，经常头晕、头胀、记忆力减退，一定要及时查血常规、脑血管超声。
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①抽烟可以破坏血管的内皮，使小的血管收缩；如果肺部毛细血管收缩，会造成不显著的缺氧。
②抽烟会造成血红蛋白会轻度增高，直接导致血液黏稠度增加。
③抽烟也会损伤脑血管内皮细胞，长期抽烟甚至导致脑动脉硬化。
这三个原因加起来，会显著增加心脑血管病的发生率。如果长期抽烟的你，经常头晕、头胀、记忆力减退，一定要及时查血常规、脑血管超声。
科普 | 佳明手表血氧功能是怎样的
什么是血氧饱和度？
当氧气（O2）通过呼吸系统进入到人体之后会与血液发生氧合作用，氧气与血液红细胞中的血红蛋白结合成氧合血红蛋白，再输送至人体各组织中去。
血氧饱和度（SPO2）指的是，氧合血红蛋白占全部可结合的血红蛋白容量的百分比，即血液中血氧的浓度。
简单来说，血氧饱和度的数值代表了血液携带氧气的能力。正常情况下，人体正常的血氧水平为94~100%。
为什么需要知道血氧值？
前面我们提到，血氧饱和度的数值代表了血液携带氧气的能力，而这一能力在运动中或者高海拔环境中将会被放大，因为此时我们需要更多的氧气来进行活动。
而血氧值能够很好得体现我们的身体是否能够继续运动下去，在一些情况下能够给予提醒并且保障我们的生命安全。
这里举两个例子，帮助大家理解其在运动活动中实际的作用—
当我们正在高海拔环境中攀爬，此时注意到血氧值开始下降，我们就要进行适当的休息或者进行及时吸氧，如果血氧值过低很可能导致缺氧状况的出现；
当我们在运动过程中追踪血氧值，可以帮助我们了解当前运动强度的大小。配合其他数据，Garmin手表可以给到更为准确的建议。
除了高海拔环境以及运动中的应用，在生活中血氧饱和度的数值可以很好表现出我们的身体状况。血氧值较低意味着含氧量较低，长时间缺氧的状态会导致身体疲惫、状态变差。
特别是在工作压力大的当下，长时间的工作可能导致血氧值的下降，及时追踪血氧值可以较为有效的了解当前的身体状态并且进行休息。
另外一方面，在睡眠中追踪血氧饱和度的数值，可以让我们更加了解自己的睡眠状况。配合睡眠时间、快速动眼期与翻身次数等数据，便可以对自己的睡眠足够了解，以便进行合适的调整。
特别是睡眠状态下的低血氧伴随着打鼾状况出现，严重的打鼾常伴有睡眠呼吸暂停综合征，通过睡眠期间的血氧值追踪可以及时发现问题。
手表是如何进行检测的？
血氧饱和度的数值，是氧合血红蛋白占全部可结合的血红蛋白容量的百分比，所以需要知道两个数值便能得出较为准确的数值——氧合血红蛋白以及血红蛋白的数量。
由于血红素含氧量的多寡，会影响红外光线与红光两种不同光线的吸收程度，
如何解读数值？
通常情况下，血氧饱和度数值（SpO2）> 94%即为正常。如果是海拔在1600米以上，SpO2> 90%为正常值。
其他数值
80%＜SpO2＜90%：轻度缺氧。需要减少活动、适当休息；
70%＜SpO2＜80%：中度缺氧。应适量吸氧；
SpO2＜70%：重度缺氧。应当立刻停止一切活动；
当SPO2＜70%时，为重度缺氧的状况。如果长时间保持这个状态容易造成器官损伤，甚至呼吸或心跳停止。此时建议及时求救，进行就医。
无论是运动还是生活，Garmin 都会忠实陪伴在你身边。以特有的生物技术，让更多人拥有健康的生活以及长久的运动下去。 https://t.cn/RxRTymf
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血氧饱和度（SPO2）指的是，氧合血红蛋白占全部可结合的血红蛋白容量的百分比，即血液中血氧的浓度。
简单来说，血氧饱和度的数值代表了血液携带氧气的能力。正常情况下，人体正常的血氧水平为94~100%。
为什么需要知道血氧值？
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特别是在工作压力大的当下，长时间的工作可能导致血氧值的下降，及时追踪血氧值可以较为有效的了解当前的身体状态并且进行休息。
另外一方面，在睡眠中追踪血氧饱和度的数值，可以让我们更加了解自己的睡眠状况。配合睡眠时间、快速动眼期与翻身次数等数据，便可以对自己的睡眠足够了解，以便进行合适的调整。
特别是睡眠状态下的低血氧伴随着打鼾状况出现，严重的打鼾常伴有睡眠呼吸暂停综合征，通过睡眠期间的血氧值追踪可以及时发现问题。
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由于血红素含氧量的多寡，会影响红外光线与红光两种不同光线的吸收程度，
如何解读数值？
通常情况下，血氧饱和度数值（SpO2）> 94%即为正常。如果是海拔在1600米以上，SpO2> 90%为正常值。
其他数值
80%＜SpO2＜90%：轻度缺氧。需要减少活动、适当休息；
70%＜SpO2＜80%：中度缺氧。应适量吸氧；
SpO2＜70%：重度缺氧。应当立刻停止一切活动；
当SPO2＜70%时，为重度缺氧的状况。如果长时间保持这个状态容易造成器官损伤，甚至呼吸或心跳停止。此时建议及时求救，进行就医。
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