我们普通人之间的情感纠葛大同小异，挽回面对的障碍也都差不多，有的人挽回很轻松，有的却死都挽回不了。挽回不了一般都是被“挽回障碍”困住了，而最大的障碍，是我们自己的心。那些相对轻松的人只是打开了束缚自己的条条框框。

挽回很难成功的人，大多会反复给自己失败的暗示（固有经验判断、没有依据的感觉等），比如“我的情况真的很难，连加回好友都很难”“我们不可能了，他基本都不回我消息”“我求了他好久他都不同意，挽回没有机会了”……大多是推脱是难度太大，或者自己没有足够能力却不去提升。#如何挽回异地恋异国恋前男友前女友# #果子心理咨询#

为什么说真性分手比假性分手难？#情感问题解答#

那是因为面对男人决绝的时候，女人很容易失去理智，所以采取了很多错误的做法，导致本来有可能挽回的希望都破灭了。

男人真的想分手的时候，大多是因为你们的相处模式，让他无法接受。

遇到这种情况，你需要先消除对方的戒备心，和对方的心理防御机制，同时调整自己的心态。

真性分手，还可以分为积累性分手和转折性分手。

什么叫积累性分手呢？

恋爱中的矛盾日积月累，消磨完一方的感情而提出分手。

比如，两个人恋爱了三年多了，期间女生很容易发脾气，还偶尔闹分手，一开始男生会迁就对方，哄哄她，久而久之，男生态度也冷淡下来，越冷淡，女生越闹情绪，想引起男生的关注，男生疲惫不堪，就提出了分手。

这种案例，我们可以理解为男生提分手是经过思考的，对于女生的感情，已经在无休止的作闹中，逐渐淡化，甚至产生了反感。男生对这段感情产生了怀疑，又缺乏维持下去的动力，从而提出了分手。

挽回方式可以分两种：

第一种，如果两个人没有闹得很僵，你可以弱化联系+自我调整+重新塑造舒适感。

第二，如果两个人闹得很僵，就需要断联+自我调整+重新塑造舒适感。

什么叫转折性分手呢？

在恋爱中受某些客观的因素为转折点而提出分手。

比如，两个人大学恋爱几年，快到毕业的时候，男生选择出国深造，而女生家里给安排了工作，那两个人的联系就逐渐冷淡下来，最后男生提出了分手。

两个人的恋爱中，基本没有什么原则性问题，但是一国以及对未来的迷茫，导致双方的感情逐渐冷却，提出分手。

类似的客观原因，还有工作调动、家庭变故、生意破产、一夜暴富等等。

挽回方式要看具体的事件而定，要么解决事件本身，要么解决事件带来的影响。

为什么说真性分手比假性分手难？#情感问题解答#

那是因为面对男人决绝的时候，女人很容易失去理智，所以采取了很多错误的做法，导致本来有可能挽回的希望都破灭了。

男人真的想分手的时候，大多是因为你们的相处模式，让他无法接受。

遇到这种情况，你需要先消除对方的戒备心，和对方的心理防御机制，同时调整自己的心态。

真性分手，还可以分为积累性分手和转折性分手。

什么叫积累性分手呢？

恋爱中的矛盾日积月累，消磨完一方的感情而提出分手。

比如，两个人恋爱了三年多了，期间女生很容易发脾气，还偶尔闹分手，一开始男生会迁就对方，哄哄她，久而久之，男生态度也冷淡下来，越冷淡，女生越闹情绪，想引起男生的关注，男生疲惫不堪，就提出了分手。

这种案例，我们可以理解为男生提分手是经过思考的，对于女生的感情，已经在无休止的作闹中，逐渐淡化，甚至产生了反感。男生对这段感情产生了怀疑，又缺乏维持下去的动力，从而提出了分手。

挽回方式可以分两种：

第一种，如果两个人没有闹得很僵，你可以弱化联系+自我调整+重新塑造舒适感。

第二，如果两个人闹得很僵，就需要断联+自我调整+重新塑造舒适感。

什么叫转折性分手呢？

在恋爱中受某些客观的因素为转折点而提出分手。

比如，两个人大学恋爱几年，快到毕业的时候，男生选择出国深造，而女生家里给安排了工作，那两个人的联系就逐渐冷淡下来，最后男生提出了分手。

两个人的恋爱中，基本没有什么原则性问题，但是一国以及对未来的迷茫，导致双方的感情逐渐冷却，提出分手。

类似的客观原因，还有工作调动、家庭变故、生意破产、一夜暴富等等。

挽回方式要看具体的事件而定，要么解决事件本身，要么解决事件带来的影响。