#香港达雅高##孕妇须知#【孕期不要摄入过多营养】

不要以为孕期吃得越多就越好，身体摄入营养过多，所产生的多余热能会转变成脂肪，堆积在体内，导致孕妈肥胖，增加巨大儿发生率。

巨大儿主要有以下潜在危险：孕妈妈难产的概率增高；婴儿长大后若仍旧是肥胖儿童，成年期的糖尿病、高血压、高血脂等疾病发生的可能性也就会相应增加。

导致巨大儿发生的因素很多，包括孕妇肥胖、伴有糖尿病等等，而摄入过多营养但运动量少是巨大儿发生的主要原因。

所以孕妈妈应适当运动锻炼，注意运动幅度不宜过大，时间也不宜过长，可选择散步、孕妇操等运动，切记不要整天坐着或躺着不动。

同时要科学合理地饮食，适当补充营养，减少高热量、高脂肪、高糖分食品的摄入，不要短期内暴饮暴食，要控制体重在合理增长范围。

平时定期测量体重，如果发现体重增长过快，应该及早到医院做一次糖耐量的检测，排除妊娠糖尿病的发生，以及进行营养咨询，合理调整饮食结构。

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第二次一起过情人节。早上本来在跟云子生气 临时被通知给云子买的包到了 只能起床去半岛给她拿。正在穿衣服的时候这个崽子起床了 看我要出门 意识到自己昨晚有些言论可能惹我生气了 但她又不想低头 于是隔旁边又气又狗地说 是不是要吵架 为什么突然要出去啊 你要跟谁出去！你是不是不要我了！好 是不是非去不可 我知道了 我不再是你最重要的选择了。然后自己又气鼓鼓回到窝里躺着…我没理她 直接出去取包了。半途在车上看见她的微博 又好气又好笑 心里暗自想着 好啊那我回去了你就不要动这个礼物！

回家之后果然不出我所料 本来在生气+emo的云子 估计猜了很久我到底出去干嘛了！看见礼物之后瞬间变成了温顺的狐狸 自己给自己把台阶搭得好好的 脸上的表情一秒转变[拜拜][拜拜][拜拜]一整天云子都很乖 让我体会到了一句俗话叫做有钱能使……晚上零点到了云子还给了我一个大红包 说这是我们新一年的钥匙好吧 帅哥是不会跟你一样小气的 只希望你好好上学 认真听课 而我会永远爱你 不要瞎琢磨[怒][怒]