欢迎回到内可美星球
宝此前订购的寻‘美’计划项目
内可美已帮宝找到最合适的[羞嗒嗒]变美好物-
[抱一抱]内可美小粉瓶
3300mg胶原蛋白原液
酸甜可口还养颜~
每天一瓶小粉瓶，变美征程从此顺利无阻[中国赞]
如果身边有不知道这个计划的宝们
可以邀请他们一同加入~[打call]
#内可美# #VITALBEAUTIE##健康养生##美容美颜##内可美胶原蛋白##内可美小粉瓶#
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做仰卧起坐
是的，你知道，这是老掉牙的方法了，但是躺下起来，身体不断卷曲舒展，确实对缓解身体松弛非常有用。如果其它方法不能立竿见影，那么可以考虑每天做10-15分钟的仰卧起坐。记住一定要把你的双手放在你的耳朵边上，而不是在你的头后，这样就不会拉伤您的脖子或者后背。 #健康2030# #合家健康经#
是的，你知道，这是老掉牙的方法了，但是躺下起来，身体不断卷曲舒展，确实对缓解身体松弛非常有用。如果其它方法不能立竿见影，那么可以考虑每天做10-15分钟的仰卧起坐。记住一定要把你的双手放在你的耳朵边上，而不是在你的头后，这样就不会拉伤您的脖子或者后背。 #健康2030# #合家健康经#
最近一周跑了不下四次医院
做了一项又一项检查
检查报告没出来的那几天每天都是提心吊胆
觉得自己好像病入膏肓 时日不多了
想着如果自己出什么事爸妈怎么办
今天所有报告终于都出结果了
半年前检查出的小毛病竟然也奇迹般正常了
心头一块大石头落地
可能就是之前搬家+加班 太累了抵抗力下降
有点小毛病就自己吓自己
这几天是我最难熬的几天 没有对任何人倾诉
和爸妈每天的电话 我还要强装开开心心
工作中表现出若无其事 其实内心波涛汹涌
能早睡就早睡 好好吃饭 好好运动
活着 健康地活着 比一切都重要
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心头一块大石头落地
可能就是之前搬家+加班 太累了抵抗力下降
有点小毛病就自己吓自己
这几天是我最难熬的几天 没有对任何人倾诉
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工作中表现出若无其事 其实内心波涛汹涌
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