不爱喝豆浆的我都被它折服！喜确豆浆

评论领⭕！
 
喜确豆浆之前我也推荐过，我真的是个不爱喝豆浆豆奶的人。特别是外面的豆浆总觉得不纯，还有豆腥味。喜确最早也是品牌发给我的，当时我只是冲给我妈妈喝，但是在搅拌的过程中觉得闻起来好香好香，就忍不住尝了一口，结果一杯就这么被我喝没了！！
 
喜确豆浆是那种口感口味各方面都很好的那种！而且它的配料特别简单，完全0蔗糖0麦芽糖浆，低脂0添加，喝起来是没有那种额外的甜味的，就跟自己在家用豆浆机打出来的不加糖豆浆的味道一样，真的安心又熟悉！
 
小包装非常适合携带，包包里随时可以放一袋去上班，方便极了！每个口味都好喝，用的也是非转基因大豆，很安全！

它家的豆浆粉蛋白质含量最高可以达到40g/100ml，满足人体每日所需又没有额外的添加剂，很健康！
 
冲泡方法也很简单，不会像有些豆浆粉那种结块很严重！可以先加入一些冷水搅拌之后，再加入温热的水（不要超过70°的那种）混匀了就可以了，基本上不会结块，口感也很醇厚！ https://t.cn/A6IgFQYN

#小甜豆的减肥日记#
愉快的结束了一周的工作啦～昨晚多睡了半个小时，今早起床的时候明显感觉舒服多了。

早餐：两个西红柿➕牛奶咖啡500毫升（两袋速溶➕4勺奶粉冲的）➕4个蛋白1个蛋黄➕西芹炒肉（剩了点西芹）

午餐：食堂今天中午只有炒粉或者粿条，我选的粿条，加了紫菜肉丸汤，还有一块烤鸽，很清淡，我喜欢。
还有水果沙拉，不爱吃就没拿。

下午3点就饿了，吃了一根鸡肉肠。还是午饭吃太少了。[允悲]

晚餐：主食是芋头，吃完了，有点咸。吃了一块鸡排，带皮一起吃下去了。洋葱炒肉片，吃完了肉片[允悲]，因为洋葱也不爱吃。但是我好像没吃出来那个是什么肉？？[费解][费解]汤里的玉米吃完了，吃了点粉丝炒白菜。还有个不知名的菜炒肉末哈哈，尝了几口。

很撑了。芋头淀粉含量很高，饱腹感很强。
晚上6点吃饭，现在完全不饿，更不会想吃宵夜。[NO]

今年上半年我经常加班，工作离家特别远，几乎不吃晚饭。虽然感觉工作日还能坚持，但是休息的时候就疯狂的想吃东西。

那时候玩手机就在看吃的，望梅止渴。没事就开始宝加各种零食进购物车，等哪天脑子里不让吃的那根弦崩了，就狂买一堆零食。[黑线]

这些都是我以前买的零食，哎，也只是冰山一角。

现在每天吃饱了，吃够了，一点都不会想看见这些东西，更不需要看图看视频过“嘴瘾”了。我很了解自己，只要有段时间开始一直看美食，就是开始暴饮暴食的征兆了。[顶]

所以，三餐保证足够能量，有条件吃干净营养的食物就很好了。
食材好的东西可能贵，但是值得。

以后我也真没必要花钱买这种不健康的东西了，会让自己好好吃饭。
也不会去斤斤计较牛奶是全脂的，鸡蛋吃了蛋黄，例假前想吃甜食的时候吃了一块重芝士蛋糕，每顿吃了一碗白米饭了。

没必要。减肥不难，难的是维持理想的体重，保持健康的身体。

我知道这个道理，所以我要做到才可以～

#景向谁依[超话]##30天推景向谁依挑战##hi九月#
day8
最心疼景的角色
百分百张大雕

虽然他是个沙雕角色，但他真的好爱炎炎。可以爱到什么也不说。

冲下悬崖的那一章，真的不想再看
一遍，炎炎说“不怪你，你只是生病了”确实，他得了一种怕炎炎不爱他的病……但是张大雕你能不能正经超过三行啊！