#自体脂肪填充# 求美者询问我“听说吸烟可能会对自体脂肪填充的成活率有影响，是真的吗？”

对此我的观点是这样的：目前有两种关于吸烟可能对自体脂肪移植成活率产生影响的研究说法，其一为吸烟可能会导致皮下区域的氧气供应减少，导致细胞成活所能利用的氧不足，其二为也香烟中尼古丁的分解产物可能由于化学因素降低脂肪细胞的成活率。

虽然吸烟并非脂肪移植的禁忌症，但从我的经验出发，仍旧提示广大希望通过自体脂肪移植改善外形的求美者，在执行手术前的一段期间与恢复期内最好能够停止吸烟。

#日记#今天上午，中国城市规划设计研究院院长王凯受邀到长城所，做了主题为创新城区的培训。通过展示北京、上海、广州等地的案例，详细阐述了城市更新的文化内涵与组织逻辑，让我产生了许多共鸣。我就新经济活力区与创新城区两大趋势与他交互了意见。未来，我希望城市规划的综合性与长城所的新经济优势能够结合起来，在中国打造一些具有时代标志性的活力区、创新城区典范。

Day15 《无我的智慧》

别让心消耗在所事中

内在的欣然感激是无量善德的起源，它能产生开放性、幸福以及谦卑感，让我们不骄傲、不嫉妒、不再保抱持自我重要感。

对我们的存在带着深刻的感激，我们就能积累第二类功德，同时与自己生命的富足相联系。

虽然感觉渐渐增长时，我们的内在会有一股强大的满足感。

心得体会:自己深有体会，当你对这个世界所有的一花一草一木一树都有感激心时，会觉得这个世界特别美，感觉到所有人都是爱你的，你也爱所有人。但是当自己内在存在很大的不满足感的时候，会患得患失，不安全感。

所以时刻保持一颗感恩的心，对任何事情都平和的对待。不认为自己有任何不好，因为你就是世界上最美好的存在。