这个冬天我的朋友圈被滑雪运动刷屏了...仿佛全世界都在滑雪！[雪花]
当然不止滑雪，每一个能够让我享受户外的项目我都爱！三亚冲浪、海边游泳...运动就是我最大的好心情！[兔子]

不过户外待久了，美白咱也不能忽略，毕竟晒斑可不是闹着玩的。
整理了4款我觉得值得买的美白精华，平价、贵价全都有~大家可以按需选择！[虎爪比心]

[给你小心心]我心中的最爱当然还是#倩碧302美白镭射瓶#，它就是美白前沿黑科技的代表！它最厉害的地方就是用了302黑色素干预科技，比市面上的美白精华提早一步预防黑色素，把黑色素扼杀在摇篮里！5大通路#拉黑黑色素#，全能美白。[打call]而且它不含酒精香精，哪怕是敏感痘痘肌也能放心使用！质地滋润不油腻，上脸涂抹即吸收，肤感超棒！目前用下来感觉肤色匀净提亮很多，晒斑及整体肤色也有改善，超适合我目前的美白需求。有了它，滑雪冲浪再久也不用担心啦~[冰墩墩]https://t.cn/A6x79TCS

[给你小心心]科颜氏安白瓶是我的晒后必备！主打成分是透明VC和5%的玻色因，能让肌肤在焕白的同时，强韧修护肌底。精华水质地，延展性很棒，上脸好吸收不黏腻。不过从滋润度上来说，更适合夏天~

[给你小心心]Olay淡斑小白瓶的性价比真的一绝！成分能打，功效也nice！99.7%超高纯度烟酰胺可以抑制黑色素运转并加速代谢，四大通路加速美白。不过因为烟酰胺浓度过高，所以一定要先建立好耐受才能用哦~

[给你小心心]娇韵诗光芒小瓷瓶同样主打高浓度VC，再加上桃金娘精萃和针叶樱桃籽，可以加强细胞的新陈代谢，提亮肤色淡化斑点。不过因为比较温和，可能见效会稍稍慢些，需要坚持使用哦~

李银河在她的小说中曾写道
进入生命的静美阶段有两个要素
一是心绪的沉静安宁一是生命的美好感觉
二月的多数时间都沉浸在传统节日中
包括今天友圈统一刷屏2022.02.22
都说今天是一个充满爱的日子
人与人的情绪看似毫无关系
就像信号一经发出会被在乎的人所接收
相信异地的恋人们会更惺惺相惜
可是我看到6个2的第一反应是骰子[允悲]
今天送来的洋牡丹枝干长得像芹菜一样
花了点时间才处理完毕真是作孽
盼着春风像往年一样吹来以花开为信
卓玛阿妈的手工牦牛包放干花很独特[good]
明天上海的天气终于放晴
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#明星私教塑身100天# 2022.2.22，在这个被朋友圈刷屏的一个有爱的日子里，我的第三个明星私教100天也即将结束。似乎任何事情做久了，自己都会变得敷衍，成为了个“老油条”。这次的100天开始就处于恶性循环的低谷，后面又经历了三四次恶性循环；冬天的寒冷又是一大阻碍，可以给自己N多借口，再加上上春节，及时后面努力的想把落下的都补上，但最终未果，因此这次一百天并不算成功。在这100天中，发现每次换上运动衣，会使自己更加有动力、也更有仪式感。希望，在未来的日子里，自己能不嫌麻烦，每次都能有仪式感的运动。