#味动力分享##晨练随拍#
提升幸福感的几件小事
1经常微笑
看过一句话：不是因为幸福才微笑，而是因为笑了才幸福。
一抹微笑，宛若冬日里的暖阳、春日里的和风、暗夜里的微光。
微笑是一种面对生活的积极的态度，要想生活对你笑，你就得先对生活微笑。

2别太较真
人活一世，很少有人能够事事顺心，总会遇到各种各样的烦心事。
面对这些躲不掉的烦恼，有人一笑而过，有人耿耿于怀。
真正活得累的人，往往是那些太过较真的人。
朱光潜先生说：“人生第一桩事是生活。”能把生活过好的人，大多有一颗简单的心。
遇事糊涂点，对自己不较劲，才能活得潇洒自在。

3不要拖延
拖延是很多人的通病，作业不到最后一天不写，报告不到最后一天不做，遇到事情的时候，我们总想等一等，先享受当下的空闲。
结果就是事情积压成堆，紧迫感越来越重，越来越焦虑，进而产生自责情绪和负罪感，造成恶性循环。
从现在开始，学会对拖延说“不”。
努力做到今日事，今日毕。事事及时做，你会发现，以前的焦虑和担心都是多余，不拖延的人生，轻松又高效。

4记录生活中的美好
法国著名雕塑家罗丹说：“这个世界从不缺少美，而是缺少发现美的眼睛。”
我们所看到的世界只是我们选择看到的样子，你相信什么就能看见什么！你相信美好，就会发现生活中处处都有美好。
路边的野花，林荫道上投下的树影，晴朗的天气，一场好看的电影，一本喜欢的书籍......都有一份美意值得你嘴角上扬。
这热气腾腾的生活，值得你记录身边的美好。

5坚持运动
有句话说，运动与不运动，差的是一整个人生。
出汗的感觉，其实很美好。不管你是在篮球场上挥洒汗水，还是在公园散步打太极，只要动起来，都会让心情变好，身心通畅。
运动，是最好的保养品、最好的美容药、性价比最高的塑造自己的方式。
去运动吧，自律让你遇见越来越好的自己。#洞见# https://t.cn/R2WxQ86

提升幸福感的几件小事
1经常微笑
看过一句话：不是因为幸福才微笑，而是因为笑了才幸福。
一抹微笑，宛若冬日里的暖阳、春日里的和风、暗夜里的微光。
微笑是一种面对生活的积极的态度，要想生活对你笑，你就得先对生活微笑。

2别太较真
人活一世，很少有人能够事事顺心，总会遇到各种各样的烦心事。
面对这些躲不掉的烦恼，有人一笑而过，有人耿耿于怀。
真正活得累的人，往往是那些太过较真的人。
朱光潜先生说：“人生第一桩事是生活。”能把生活过好的人，大多有一颗简单的心。
遇事糊涂点，对自己不较劲，才能活得潇洒自在。

3不要拖延
拖延是很多人的通病，作业不到最后一天不写，报告不到最后一天不做，遇到事情的时候，我们总想等一等，先享受当下的空闲。
结果就是事情积压成堆，紧迫感越来越重，越来越焦虑，进而产生自责情绪和负罪感，造成恶性循环。
从现在开始，学会对拖延说“不”。
努力做到今日事，今日毕。事事及时做，你会发现，以前的焦虑和担心都是多余，不拖延的人生，轻松又高效。

4记录生活中的美好
法国著名雕塑家罗丹说：“这个世界从不缺少美，而是缺少发现美的眼睛。”
我们所看到的世界只是我们选择看到的样子，你相信什么就能看见什么！你相信美好，就会发现生活中处处都有美好。
路边的野花，林荫道上投下的树影，晴朗的天气，一场好看的电影，一本喜欢的书籍......都有一份美意值得你嘴角上扬。
这热气腾腾的生活，值得你记录身边的美好。

5坚持运动
有句话说，运动与不运动，差的是一整个人生。
出汗的感觉，其实很美好。不管你是在篮球场上挥洒汗水，还是在公园散步打太极，只要动起来，都会让心情变好，身心通畅。
运动，是最好的保养品、最好的美容药、性价比最高的塑造自己的方式。
去运动吧，自律让你遇见越来越好的自己。#洞见#

图1是美洲原住民楚马氏族（Chumash）在16世纪左右用皂石雕刻的虎鲸。
图2是罗丹的学生，弗朗西斯·彭彭（François Pompon）在1923年用大理石雕刻的北极熊。
你会发现，他们在提炼动物的形态时，采用了何等相似的理念，那种圆润、平滑、概括的风格，仿佛是出自一人之手。

*原住民艺术，乃至原始艺术，最然总被冠以“稚拙”之名，但事情并不是这样简单的。那些天然的艺术家固然没有经历过复杂的美院教育，在许多技法上不够“娴熟精湛”，但他们对这个世界的观察并不会更加粗糙，他们对自然的观察甚至更加诚恳，他们在作品中展现出来的东西甚至更加丰富。
那种丰富不是诗歌里各抒己见的丰富，而是从根源开始，在可能性上的丰富。