今早6点继续跑步,5.33公里结束今天跑步行程,每次跑完都会进入到神奇的状态,滤妄念凝气神、恬淡安静、心身愉悦。
跑步是一种修行,曾几何时,喜欢一个人跑步。刚开始跑步时,担心自己跟不上伙伴们的节奏,影响别人也影响自己,加上时间因素,开始一个人的跑步之旅。
5公里30分钟左右,10公里1个小时左右,整个过程好像其它一切全丢弃,只剩下跑步节奏和呼吸节奏。时而关注脚下,时而仰望美丽的天空,时而欣赏路边的风景,时而耳畔略过轻风和鸟虫叫声,达到运动中的静。《定性书》讲到:“所谓定者,动亦定;静亦定…”
一个人,孤单但并不孤独,没有谈笑风生却有静滤随心。
著名互联网大咖张朝阳曾经说“跑步是我个人的一种修行”“跑步对我来说就像一种禅修,无论各种各样的妄念袭来,我还是只关注我的脚下、我的呼吸,像行禅一样。
禅(chan)是佛教用语,是“禅那”的简称,梵语的音译,又有翻译为静滤。指静思,排除杂念。禅宗不立文字,教外别传。“若识自本心、见自本性、即名丈夫、天人师、佛。”见性成佛。
现在社会,许多人包括年轻人喜欢寻禅问道。不是追求离尘脱世,超越生死,只是希望明心见性,忘掉机心。剥离喧闹中的焦虑、压力、偏执与贪痴,故常寻禅理悟禅机。
分享诗两篇:
诗一
竟日寻春不见春,芒鞋踏遍岭头云。
归来手把梅花嗅,春在枝头已十分。
诗二
偶来松树下,高枕石头眠。
山中无历日,寒尽不知年。
跑步是一种修行,曾几何时,喜欢一个人跑步。刚开始跑步时,担心自己跟不上伙伴们的节奏,影响别人也影响自己,加上时间因素,开始一个人的跑步之旅。
5公里30分钟左右,10公里1个小时左右,整个过程好像其它一切全丢弃,只剩下跑步节奏和呼吸节奏。时而关注脚下,时而仰望美丽的天空,时而欣赏路边的风景,时而耳畔略过轻风和鸟虫叫声,达到运动中的静。《定性书》讲到:“所谓定者,动亦定;静亦定…”
一个人,孤单但并不孤独,没有谈笑风生却有静滤随心。
著名互联网大咖张朝阳曾经说“跑步是我个人的一种修行”“跑步对我来说就像一种禅修,无论各种各样的妄念袭来,我还是只关注我的脚下、我的呼吸,像行禅一样。
禅(chan)是佛教用语,是“禅那”的简称,梵语的音译,又有翻译为静滤。指静思,排除杂念。禅宗不立文字,教外别传。“若识自本心、见自本性、即名丈夫、天人师、佛。”见性成佛。
现在社会,许多人包括年轻人喜欢寻禅问道。不是追求离尘脱世,超越生死,只是希望明心见性,忘掉机心。剥离喧闹中的焦虑、压力、偏执与贪痴,故常寻禅理悟禅机。
分享诗两篇:
诗一
竟日寻春不见春,芒鞋踏遍岭头云。
归来手把梅花嗅,春在枝头已十分。
诗二
偶来松树下,高枕石头眠。
山中无历日,寒尽不知年。
心同虚空界,
示等虚空法。
证得虚空时,
无是无非法。
—— 世友尊者
偶来松树下,
高枕石头眠,
山中无日月,
寒尽不知年。
——唐 太上隐者《答人》
念佛无非念自心,
自心是佛莫他寻。
眼前林树并池沼,
昼夜还能演法音。
——明 · 呆庵普庄
示等虚空法。
证得虚空时,
无是无非法。
—— 世友尊者
偶来松树下,
高枕石头眠,
山中无日月,
寒尽不知年。
——唐 太上隐者《答人》
念佛无非念自心,
自心是佛莫他寻。
眼前林树并池沼,
昼夜还能演法音。
——明 · 呆庵普庄
心同虚空界,
示等虚空法。
证得虚空时,
无是无非法。
—— 世友尊者
偶来松树下,
高枕石头眠,
山中无日月,
寒尽不知年。
——唐 太上隐者《答人》
念佛无非念自心,
自心是佛莫他寻。
眼前林树并池沼,
昼夜还能演法音。
——明 · 呆庵普庄
示等虚空法。
证得虚空时,
无是无非法。
—— 世友尊者
偶来松树下,
高枕石头眠,
山中无日月,
寒尽不知年。
——唐 太上隐者《答人》
念佛无非念自心,
自心是佛莫他寻。
眼前林树并池沼,
昼夜还能演法音。
——明 · 呆庵普庄
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