查找《叙清河郡君》的顿悟

网上查找司马光《叙清河郡君》全文，没有找到。记得原来下载过，在电脑硬盘和文档还有u盘，都没有找到。但，增加了对“司马光妇女观”的认识。《叙清河郡君》，是司马光怀念夫人的文字，赞颂她遵循妇道，赢得里里外外人们真心的欣赏和尊重。司马光著有《温公家范》，他觉得甚至比《资治通鉴》都重要。强调男就是男，女就是女。男要刚强担当，阳刚之美；女要柔和承载，阴柔之美。乾坤，阴阳，自然规律。男不刚，女不柔，男不男，女不女，社会，家庭，就会紊乱。似乎有点顿悟：司马温公在制作人世间的红绿灯，红、黄、绿，该止，该停，该行。认清自己的身份，做自己本该做的事，不做自己不该做的事情。圣贤提出要求，我们尽量遵照执行。

【超级食物——刺梨，强推荐】#超级食物#
刺梨（Rosa roxburghii）为蔷薇科蔷薇属植物，云贵高原及四川西部
高原特有的野生资源。
《本草纲目拾遗》中记载“刺梨根、茎、叶、果实种子均可入药，有健胃、消食、滋补作用，根皮有止泻的功效”。
刺梨富含多种人体必需的营养成分和改善机体功能的有效物质，包含维 C（841.5-3541.1 mg/100 g）， SOD（21980-49500 U/100 g）， 多糖（1120-1430 mg/100 g），三萜（1129-2578 mg/100 g），黄酮（77-88 mg/100g），Zn（6.0 μg/g）、Fe（364.6 μg/g）等微量元素和可溶性膳食纤维（413-720
mg/100 g）等。
刺梨丰富的营养成分和功效物质赋予了它多种功能作用，尤其在#抗氧化# 与#抗衰# 老、免疫调节、糖脂代谢调节、微量元素调节、抗炎作用、#改善睡眠# 、抗疲劳、解毒排毒、脏器保护、抗突变与抗癌方面具有益处。

所有人都需要的免疫调节！#做自己最好的健康管理师#
免疫系统是维护机体正常功能的屏障，对异物有抵御作用。免疫系统紊乱会导致肿
瘤、炎症、感染等多种疾病，严重威胁人体生命健康。研究发现刺梨可通过提高免疫器官
功能、刺激免疫细胞应答、释放免疫分子起到增强机体免疫功能，抵御外界异物对机体的
损害。
免疫系统通过识别和排除抗原性异物，与机体其他系统相互协调，共同维持机体内环境稳定和生理平衡。人体免疫功能与免疫器官、免疫细胞、免疫分子密切相关。研究表明刺梨多糖对机体免疫功能，特别是对非特异性免疫功能和体液免疫具有增强作用。通过小鼠腹腔注射刺梨多糖，能使其脾脏重量增加，腹腔巨噬细胞吞噬功能加强，血清溶菌酶含量、脾细胞中EAC-FRC 及PFC、脾细胞分泌的溶血素水平、血凝素抗体滴度及外周血淋巴细胞ANAE 活性均明显升高；而脾细胞中E-FRC 无明显变化。刺梨提取物可引起小鼠B 淋巴细胞增多，分泌抗体功能增强，外周血 T 淋巴细胞增加，脾细胞 NK 活性以及IL-2、TNF-β、IFN-γ水平均显著增强。

综上，刺梨可通过增加免疫低下小鼠的免疫细胞因子、提高免疫器官胸腺及脾脏的功能等途径实现其免疫调节功能。

[太阳]#阳光信用#
世上难有十善之人，亦难有十恶之人。世上无不可为之善，只有不为善之人。 勿以新怨而忘旧恩，勿以人善而恶之。 凡事利于善者则行，不利于善者则止。 小过不惩终成大恶，小善不扬难有善。 ​任何时候，一个人都不应该做自己情绪的奴隶，不应该使一切行动都受制于自己的情绪，而应该反过来控制情绪。无论境况多么糟糕，你应该努力去支配你的环境，把自己从黑暗中拯救出来。