养生四准则；“养生以不损为延年之术，”“养寿之道，但莫伤之而已，”干祖望老中医总结养生就是“猴行，龟欲，蚁食，童心，”猴行既锻炼身体多运动，龟欲既是减少欲望不贪婪，蚁食既是餐餐吃到七成饱，童心既是在糊涂跟智慧的同时还能保有一颗天真的赤子之心，此为养生大基础。
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我的人生生活理念
1. 童心
无忧无虑，有孩童般的心灵，思维活跃，摒弃杂念。
2.龟欲
少欲望，多让人，不为小事斤斤计较，提倡“吃亏在前，享受在后”。
3. 蚁食
不挑食，不贪吃，不过饱。因为“饮食自倍，肠胃乃伤”。
4. 猴行
活泼多动，多锻练。平时，能站不坐，能步不车。
童心与龟欲，为养心；蚁食与猴行，为养身。 https://t.cn/R2WJQE3

今天是3月21日，春风日，也是我身份证上55岁生日。一大早，就收到银行、证券、移动、供电、供水、微博等单位的生日祝福，开心快乐溢满全身，幸福之余也温馨提示我敝人的职业生涯已到了收宫阶段。职业生涯后五年如何度过？经过深思熟虑，再三思索，我觉得应该这样：不卑不亢，不骄不燥，不慌不忙，不争不抢，不折不扣地遵循“童心龟欲蚁食猴行”的人生理念，不犹不豫地朝着“平安健康快乐”的目标奋进！

春分，像一支吹人奋进的号角：吹醒万物，吹长柳丝，吹开花蕊，吹绿鲜草，吹生蓬勃与希望。

一年之计在于春。愿自己时刻：览春光明媚，携梦想齐飞！

提前祝自己生日快乐乐！ https://t.cn/z8G83va