热刺:这种因为要见到1些人而提前就紧张的情况，记忆里应该有若干若干年了。除了洛里没来，基本喜欢的都看到了。就本场比赛来讲，阿里和凯恩，这小暴脾气哈，1点也没改呢。。Sonny 下半场上来后，45分钟都在看他了，比赛啥的，已经不重要了，虽然我们还落后着。
曼联:没啥可说的，背景板而已。
最近友谊赛看的太多了，几乎英超各球队的每场友谊赛都看了，严重怀疑球生了，不能再看友谊赛了，有毒。静等8.10英超开赛。。
❌❌。승。
曼联:没啥可说的，背景板而已。
最近友谊赛看的太多了，几乎英超各球队的每场友谊赛都看了，严重怀疑球生了，不能再看友谊赛了，有毒。静等8.10英超开赛。。
❌❌。승。
减肥大计开始
目前50.3
目标45
明天把我的巧克力糖全部吃完（反正也没几个了）零食也解决完
剩下难吃的，想吃的时候再吃
正好吃一口就可以堵住想吃的肚子嘴巴了[笑cry]
水果糖一天一个，不能再多
饮料必须戒掉
可乐一礼拜一罐不能再多
饭呢正常吃就可以了
和往常一样
然后开始做运动
每天走路1万步
深蹲30一组✘3
高抬腿30一组✘3
靠墙站10分钟
平板撑挑战30秒
目前50.3
目标45
明天把我的巧克力糖全部吃完（反正也没几个了）零食也解决完
剩下难吃的，想吃的时候再吃
正好吃一口就可以堵住想吃的肚子嘴巴了[笑cry]
水果糖一天一个，不能再多
饮料必须戒掉
可乐一礼拜一罐不能再多
饭呢正常吃就可以了
和往常一样
然后开始做运动
每天走路1万步
深蹲30一组✘3
高抬腿30一组✘3
靠墙站10分钟
平板撑挑战30秒
我有罪，刚又搞了炒饭点了奶茶外卖，大胃女孩本人了，然后今天骑士快到令人发指，九分钟就送到我惊了[作揖] 眼瞅着体重逼近45，这周开始跳回尊巴，快两年没跳了 胳膊腿筋都缩一块了，整个人都紧巴巴的不得劲，不过一想起来要经历一周的手脚不协调期就头疼[二哈] ps奶绿真好喝，然后觉得没喝过瘾我又泡了一大杯大红袍，都快半夜了不知道我在干什么...可能是炒饭太辣了
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