今年一定要做成的三件事:
1.瘦十五斤
2.不赖床
3.十一点半之前睡觉
前些日子一直在焦虑，焦虑自己的不自律。
一直在嘴上说着高标准严要求对待自己，但这么多年过去了，减肥的事情一次次提，但没有一次做成，早起的事情一次次说，但总是熬着夜玩手机，闹钟响起再关掉，踩着点去上班，早餐也没法认真吃。
从某种意义上来说，这都是很小的事情，但是对我来说，需要克服的最大的障碍就是坚持一件事，挡住吃的诱惑，挡住睡的诱惑，戒掉懒的毛病，就从这开始越来越好吧！ https://t.cn/Rt5qRxf
1.瘦十五斤
2.不赖床
3.十一点半之前睡觉
前些日子一直在焦虑，焦虑自己的不自律。
一直在嘴上说着高标准严要求对待自己，但这么多年过去了，减肥的事情一次次提，但没有一次做成，早起的事情一次次说，但总是熬着夜玩手机，闹钟响起再关掉，踩着点去上班，早餐也没法认真吃。
从某种意义上来说，这都是很小的事情，但是对我来说，需要克服的最大的障碍就是坚持一件事，挡住吃的诱惑，挡住睡的诱惑，戒掉懒的毛病，就从这开始越来越好吧！ https://t.cn/Rt5qRxf
2022.2.12，遇见训练营第十九期开营照记录下来。这段时间没能管好自己，饮食放纵，尤其零食、甜品吃的太多、熬夜等不良生活方式使我长胖了不少，之前努力的成果一下子又回到了解放前[流泪][流泪]从今天开始要做一个自律的人对自己狠一点，无论是精神上还是行动上都要严格管理好自己，这一期我的目标是瘦到88斤，加油啦，每一天都要努力才行！
2021最正确的就是选择了瑜伽 ♂️
人不一定要很瘦很瘦，但是要做最好的自己。
也很开心心中一直默念减肥，坚持运动，即使没有很瘦，但也会让自己变得更加自律。
爱运动，爱运动后出汗的感觉。但是10月到12月中间断断续续的运动一些些，感觉自己变懒了。之前一休息就会去跑步打球，现在也因为工作原因太辛苦了吧。给自己安慰，所以选择了小班瑜伽，老师时刻提醒我，要坚持，要运动，所以，坚持到底，希望喜欢的事情和人都可以坚持到底，相信也会有个好的结果吧。
人不一定要很瘦很瘦，但是要做最好的自己。
也很开心心中一直默念减肥，坚持运动，即使没有很瘦，但也会让自己变得更加自律。
爱运动，爱运动后出汗的感觉。但是10月到12月中间断断续续的运动一些些，感觉自己变懒了。之前一休息就会去跑步打球，现在也因为工作原因太辛苦了吧。给自己安慰，所以选择了小班瑜伽，老师时刻提醒我，要坚持，要运动，所以，坚持到底，希望喜欢的事情和人都可以坚持到底，相信也会有个好的结果吧。
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