#辣条##零食#
这条长期更新，我爱的辣味零食[求关注]辣条为主，每一种都是我吃过，并且会回购的，不爱吃卫龙那种带甜味的辣条，火爆脾气条真的买了超多次，回回买超辣味，后来老板不进这个味道了[跪了]因为就我买这个味道，没别的人吃，还有挺多没有拍，以后回购再加上p2跟p6p7要比较能吃辣的才能吃我觉得[思考]

太阳或上升双鱼座：你们天生有治愈他人的能力。这周你们的运势回升，因为太阳跟海王星出现了互动，你可能也会有时间思考自己的人生，做出一些取舍，甚至断舍离的决定。上半周，别人很需要你，可能找你倾诉，求助，或者想要跟你商议某件事，比如合作等，你在这个时期没有很情绪化，反而会做出正确的判断，与此同时，远离情绪不稳定的人，因为对方可能会让你出现损失，甚至让你卷入一件纠纷事件之中（特别是在职场里）。金星、火星持续给你带来一些好消息，就像是你已经在低调，筹备，秘密进行一些事情一样，本周会有好的进展，甚至正式宣布。也有人则是正式离职，将进入全新的职场，或者准备给自己放假去旅行了。金星跟火星的互动，也会给你带来处理房屋，法律，宠物相关的事宜，你可能会通过考核，考试，或者加入一个新的组织，或者要做公益，志愿者。你可能也要处理物业相关的事宜，因为需要报修或者投诉，有些人则是在本周要 参与婚礼，生日活动，或者要准备对喜欢的人告白。如果你不是单身，这周伴侣会给你带来许多帮助，提醒，甚至帮你解决一些你的家庭，工作层面的问题，也或者给你带来礼物。偏财运不错，投资会有收益，你可能也会准备做医美，或者购置保险。职场来看，本周工作运势回升，不过内部或者合作对象脾气不稳定 ，说话直接，导致一些局面很火爆或者尴尬，请你保持稳定的情绪来处理这些问题。另外，这周依旧有合作落实，合作运不错。有小部分人会离职或者做兼职。
爱情，是别让他人误解你的本意。

#健康女神计划#【关爱#她力量# “更年期综合征”的激素补充治疗】#健康是新时代的家风# 很多处于更年期的女性会发现自己原本规律的生理期越来越不准时，连脾气也火爆起来。到医院就诊，往往发现自己得了“更年期综合征”，拿到医生开具的激素药物时，又不免犯嘀咕，不知长期吃激素是否靠谱。激素补充治疗有好处更年期也称围绝经期，本质是卵巢功能的衰退。由于性激素波动或减少导致的一系列神经、代谢、心理等症候群被称为“更年期综合征”。

北京友谊医院西药剂科主管药师刘怡表示，我国女性围绝经期开始的平均年龄城市中为 49.5 岁，农村为 47.5 岁。在这个年龄段的女性，如果10次月经周期中有 2 次或以上发生邻近月经周期改变大于或等于7天，很可能进入了围绝经期的早期。在绝经早期进行适量的性激素补充，不仅可以有效缓解绝经相关的症状，还可以保护神经、心血管系统，降低认知功能下降和骨质疏松的风险。

但是，激素补充治疗的时机非常重要。

以心血管为例，早期使用激素补充治疗可以有效减缓血管的老化，但如果超过了最佳使用时机再使用激素治疗，反而容易形成附壁血栓。围绝经期的激素补充治疗应在卵巢衰退初期并出现绝经症状的早期开始使用，这个“窗口期”一般为绝经 10 年内或 60岁以前。激素补充治疗更年期综合征，应到专业医院就诊进行评估，排除诸多禁止或不宜使用激素的情况后，根据医嘱用药治疗。

进行激素补充治疗后，可于1-3个月内复诊，以后可以间隔 3-12 个月随诊。若出现异常阴道流血等，应随时复诊。

除了药物治疗外，良好的生活方式也有助于改善症状： 1.合理饮食，控油（每天烹调用油 25-30 克）、控糖（每天烹调用糖少于 50 克）、控盐（每天烹调用盐少于6 克），戒烟限酒； 2.足量饮水，全谷物饮食，摄入充足的蔬菜水果，每周吃2次鱼类食物，适当补充钙和维生素D； 3.每天规律有氧运动，保持正常的体重； 4.充足睡眠，保持心情愉悦，适当增加社交活动。