面对分手，切忌给对方继续制造压力，从现在开始输出正向的情绪价值

情绪价值包含正向和负向两个方面，比如你的行为和表达，让对方觉得舒服、愉悦，那么你就是在给他提供正向的情绪价值，相反就是提供负向的情绪价值，也可以说是索取对方的情绪价值，比如恋爱过程中总是负能量缠身，抱怨、指责、指使对方做一些他不愿意的事情等等，让对方产生压力，引起厌恶和反感。

而走到分手这一步就说明在感情过程中你给对方提供的负向情绪价值大于正向情绪价值，让他想要逃离。所以想要挽回，就要改变之前的相处模式，从现在开始给他提供正向的情绪价值。要知道每个人开启一段感情的初衷都是为了感受爱情所带来的甜蜜和美好，而不是感受爱情所带来的压力和痛苦。

举一个生活中很常见的例子：他因为工作导致情绪不佳，所以和你在一起的时候一直是闷闷不乐的状态，作为情绪的分担者，这个时候的你应该展示你的包容和关怀。但是很多女生会因为对方的情绪低落而无理取闹，质问对方：你公司的事情和我有什么关系，你甩脸色给谁看呢？你是不是和我在一起也不开心？既然这么不爽，那就分手啊！

其实男生因为工作的事情情绪低落这件事情本身没有什么问题，只是现实和你心目中期望的约会状态不同，就导致原本平和的情绪和内心的痛苦、不安的情绪连接，突然失控了。

例如被拒绝的时候，就会觉得自己被全世界抛弃了，没有人愿意帮助自己，觉得自己弱小无助，很卑微，被负面的情绪逐渐笼罩，变得悲观且无法自拔。但是现实可能是对方回复的慢了一点，或者是自己还有很多事情脱不开身罢了。

这些在很多无法控制自身情绪的人眼中，每一个被拒绝的瞬间都是很致命的，脑袋中会有无数幻想。但是无论在人际交往过程中还是亲密关系中，自己情绪方面的问题没有必要让别人帮忙买单，你的失控只是为了让对方证明你的重要性，刷一下存在感，但是你所说的话就是在给他提供负向的情绪价值，增加他的情绪负担和压力。

即使他在前期愿意包容你，体谅你，理解你，但是时间久了，你就会变成别人的压力和负担，我想即使是你，也不愿意和这样的人在一起一辈子吧。所以不管是为了挽回还是为了成为更好的自己，都要学会控制调节自己的情绪。

人生就是这样无常，我们非但不能抱怨和伤感，反而必须要学会感恩和知足！就像《不抱怨的世界》中所说的：“我们的言语很有力量，不要让消极，剥夺了我们对理想生活的追寻”。也许我们对过去仍有遗憾，也许某些事情仍让我们无法释怀，但是，只要不逃避，不消极，跟过去挥手告别，相信美好的一天终会来到。

【中国教育报评论员：最朴素的教育理念最有力量】#因材施教，让每一个人都得到个性化发展#今年全国两会，全国政协委员、江苏省锡山高级中学校长唐江澎说，孩子应该有所爱好，学会坚持。教育就是要促使每一个人能够全面而有个性的发展。放眼人类历史，每一个取得重大突破的杰出人才，一定有一个共同的特质，就是强烈的、突出的、痴迷的、恒久的爱好。

因材施教，让每个人都得到个性化发展，释放个人的潜能，促进个人幸福的同时又能够有益于国家和社会，这是最朴素的教育理念。说起来简单，但要实现这一目标却不容易。原因就在于，不管是在学校教育还是在家庭教育当中，一些老师或家长，忽视了孩子的个性、禀赋，忽视了孩子的兴趣、爱好，从而窄化了孩子的成长道路。

世界上没有一片相同的树叶，每个孩子都是独一无二的。成长道路千万条，适合孩子的才是最好的。不需要羡慕别人家的孩子，每个孩子都有一个等待爆发的“小宇宙”，就看家长和教师能不能发现并持续发掘。树立和践行科学的教育理念，其实不需要太多高大上的教育名词。因材施教，简简单单的四个字，却有着丰富的内涵，需要广大家长和教师持续探索、实践。