【被套牢要死扛还是割肉？专业人士说：买基金就像找对象，不合适早点分】“你不理财财不理你，你一理财财就离你……”《半个月亏掉300天收益，这个热搜让全网扎心！杭州90后姑娘：投了5个月一直在亏》今天，这篇新基民的故事在朋友圈刷屏了，炸出了不少被套牢的基民，评论刷了八九屏都刷不完，留言点赞最高的就是开头这一条，大家都说被后半句戳中了！
那么，现在到底应该继续死扛还是割肉投降，钱江晚报·小时记者帮你咨询了专业投资人士，来听听他们怎么说吧。
“我想抄它底，它想抄我家”
被套牢的网友还真不少
看了老木、小姚、小鱼的炒基故事，很多新的、老的基民纷纷表示，同病相怜……“哎呀，那不就是我嘛，收益亏光了，已经开始亏本金了。”网友花椒转发评论，挂了两个哭脸。
不过，也有一些网友表示，做投资，心态一定要先放好，“基金么，都是长线的，亏了就放着么。”网友弗洛塔说，“疫情期间买了基金，前几天打开，有25%的收益。”
也有网友表示，其实买基金和炒股是一样的，都是有风险的，愿赌服输。如果不想亏钱，还是就买买余额宝，或是银行低风险理财，又或者定期存款吧。“普通人还是要根据自己的风险承受力去做不一样的资产搭配。”
今年以来偏股型基金大面积亏损
你买的基金处在什么位置
目前偏股型基金的现状是，行业大面积亏损。
天天基金网数据显示，在7000多只偏股型基金（股票型、混合型）中，今年以来取得正收益的股票型、混合型基金中，仅346只，占比仅5%，其中净值增长超过10%的有21只。这也意味着今年都没赚钱的偏股型基金占比高达95%。
亏损10%以上的有3549只。这也意味着半数的偏股型基金今年以来都有10%以上的亏损。
亏损15%以上的有1053只。
亏损20%以上的基金有603只。
资深投资人士想对钱江晚报·小时新闻的读者说，在行业大面积亏损的大背景下，你所持基金有所亏损就一点也不奇怪。其实股民情况也差不多，在当前情况下，今年以来绝大多数股民也是处于亏损之中。
看了上面这些数据，你也就会很清楚自己投资的基金所处的位置了。你也就会明白，原来亏损不全是你个人的问题，更多是市场层面的问题。
这个时候，你可以观察一下，自己所持基金亏损比例处于哪一段？如果跌幅小于10%，那其实你没跑输市场。如果欠投资的基金净值还是增长的，那就要恭喜你了，因为你跑赢了90%多的基民。
如果亏损比例超过20%，那就要引起警惕了。是重点投资的行业大跌，还是基金经理操作有问题？特别是去年如果也跑输了市场的话，就建议放弃这样的基金，选择表现更优的基金。
死扛下去还是忍痛割肉
被套牢的基民该怎么办
业内资深人士分析，当前基民的困境主要面临以下两个方面的困惑。
一是持有的基金被套，要死扛还是割肉卖出？
基金短期业绩不佳，并不是能支持我们卖出的好理由。如果一只基金表现比较差，你应该先分析一下原因。而在市场低迷，基金业普遍亏损之时，不妨以定投方式来进行加仓，如一个月定投一次。等市场大幅回升后，再考虑兑现这些加仓的收益。
二是市场风格轮流转，要不要换基金？
去年领涨的基金是新能源和半导体，今年以来，光伏、新能源汽车、半导体这三大高景气板块持续调整，重点投资这些领域的基金要让净值再继续大幅提高的难度就可想而知了。
从今年前两个多月的表现来看，价值类的基金净值增长表现较好，如煤炭有色、油气服务等受益于国际油价大涨的板块行业基金，二是重点配置了去年最差行业的基金，如疫情受损失最厉害的板块，航空、旅游等，如有熊了多年的地产股，还有养猪股。像旅游、 地产等行业去年最差，但今年却有了行业复苏的强烈预期，这属于困境反转。
长城证券杭州分公司首席投资顾问林毅表示，国内的公募基金2019年和2020年在核心资产上赚得盆满钵满，后面则可能需要踏准赛道才能胜出。所以，这几年获胜的公募基金的风险特征非常显性，这种产品的收益曲线也不是线性的！选这种产品，本身就带有投机性质。林毅认为，基民要心里有数。“买基金就跟娶老婆一样，得想想自己跟这个基金经理风险偏好价值观是不是统一，如果不统一的话，早分手早轻松。”
“如果这个基民对这个基金经理的风险偏好不太了解、对这个基金经理的价值观不清楚的话，那要么就是基金经理错了，要么就是基民错了，我觉得没有必要纠缠在一起。”林毅认为，如果基民对所持基金的基金经理不太了解、对这个基金不太了解的话，那多半是难赚到钱的。
林毅建议基民首先还是要问问自己想去寻找哪种类型的盈利模式，比如是喜欢成长股还是喜欢价值股，还是喜欢踩赛道？还是比较均衡配置？他建议基民多花点时间去寻找自己心目当中喜欢的那种产品线，这样才是实现自己理财目标的正确姿势。https://t.cn/A66ynrcE （钱江晚报·小时新闻记者 刘芫信 鲁佳）
那么，现在到底应该继续死扛还是割肉投降，钱江晚报·小时记者帮你咨询了专业投资人士，来听听他们怎么说吧。
“我想抄它底，它想抄我家”
被套牢的网友还真不少
看了老木、小姚、小鱼的炒基故事，很多新的、老的基民纷纷表示，同病相怜……“哎呀，那不就是我嘛，收益亏光了，已经开始亏本金了。”网友花椒转发评论，挂了两个哭脸。
不过，也有一些网友表示，做投资，心态一定要先放好，“基金么，都是长线的，亏了就放着么。”网友弗洛塔说，“疫情期间买了基金，前几天打开，有25%的收益。”
也有网友表示，其实买基金和炒股是一样的，都是有风险的，愿赌服输。如果不想亏钱，还是就买买余额宝，或是银行低风险理财，又或者定期存款吧。“普通人还是要根据自己的风险承受力去做不一样的资产搭配。”
今年以来偏股型基金大面积亏损
你买的基金处在什么位置
目前偏股型基金的现状是，行业大面积亏损。
天天基金网数据显示，在7000多只偏股型基金（股票型、混合型）中，今年以来取得正收益的股票型、混合型基金中，仅346只，占比仅5%，其中净值增长超过10%的有21只。这也意味着今年都没赚钱的偏股型基金占比高达95%。
亏损10%以上的有3549只。这也意味着半数的偏股型基金今年以来都有10%以上的亏损。
亏损15%以上的有1053只。
亏损20%以上的基金有603只。
资深投资人士想对钱江晚报·小时新闻的读者说，在行业大面积亏损的大背景下，你所持基金有所亏损就一点也不奇怪。其实股民情况也差不多，在当前情况下，今年以来绝大多数股民也是处于亏损之中。
看了上面这些数据，你也就会很清楚自己投资的基金所处的位置了。你也就会明白，原来亏损不全是你个人的问题，更多是市场层面的问题。
这个时候，你可以观察一下，自己所持基金亏损比例处于哪一段？如果跌幅小于10%，那其实你没跑输市场。如果欠投资的基金净值还是增长的，那就要恭喜你了，因为你跑赢了90%多的基民。
如果亏损比例超过20%，那就要引起警惕了。是重点投资的行业大跌，还是基金经理操作有问题？特别是去年如果也跑输了市场的话，就建议放弃这样的基金，选择表现更优的基金。
死扛下去还是忍痛割肉
被套牢的基民该怎么办
业内资深人士分析，当前基民的困境主要面临以下两个方面的困惑。
一是持有的基金被套，要死扛还是割肉卖出？
基金短期业绩不佳，并不是能支持我们卖出的好理由。如果一只基金表现比较差，你应该先分析一下原因。而在市场低迷，基金业普遍亏损之时，不妨以定投方式来进行加仓，如一个月定投一次。等市场大幅回升后，再考虑兑现这些加仓的收益。
二是市场风格轮流转，要不要换基金？
去年领涨的基金是新能源和半导体，今年以来，光伏、新能源汽车、半导体这三大高景气板块持续调整，重点投资这些领域的基金要让净值再继续大幅提高的难度就可想而知了。
从今年前两个多月的表现来看，价值类的基金净值增长表现较好，如煤炭有色、油气服务等受益于国际油价大涨的板块行业基金，二是重点配置了去年最差行业的基金，如疫情受损失最厉害的板块，航空、旅游等，如有熊了多年的地产股，还有养猪股。像旅游、 地产等行业去年最差，但今年却有了行业复苏的强烈预期，这属于困境反转。
长城证券杭州分公司首席投资顾问林毅表示，国内的公募基金2019年和2020年在核心资产上赚得盆满钵满，后面则可能需要踏准赛道才能胜出。所以，这几年获胜的公募基金的风险特征非常显性，这种产品的收益曲线也不是线性的！选这种产品，本身就带有投机性质。林毅认为，基民要心里有数。“买基金就跟娶老婆一样，得想想自己跟这个基金经理风险偏好价值观是不是统一，如果不统一的话，早分手早轻松。”
“如果这个基民对这个基金经理的风险偏好不太了解、对这个基金经理的价值观不清楚的话，那要么就是基金经理错了，要么就是基民错了，我觉得没有必要纠缠在一起。”林毅认为，如果基民对所持基金的基金经理不太了解、对这个基金不太了解的话，那多半是难赚到钱的。
林毅建议基民首先还是要问问自己想去寻找哪种类型的盈利模式，比如是喜欢成长股还是喜欢价值股，还是喜欢踩赛道？还是比较均衡配置？他建议基民多花点时间去寻找自己心目当中喜欢的那种产品线，这样才是实现自己理财目标的正确姿势。https://t.cn/A66ynrcE （钱江晚报·小时新闻记者 刘芫信 鲁佳）
中医名家樊正伦访谈（全十二集）（6-7）
谈系列之六
西方人用两只手吃饭，我们中国人用一只手吃饭。筷子给你的时候，叫一双，这叫“道生一”，用的时候必须一分为二，这是“一生二”，“二生三”，什么是“三”？动者为阳，静者为阴，一阴一阳为之道，两根筷子这么一动，什么芹菜、韮菜、花生米……，你全夹捡起来，这就叫“三生万物”。
田 原：现在有很多成年人是“塑料体质”，女生林黛玉，男生肾虚，临床上这样的病人也不少吧？
樊正伦：经常有。你比如说现在到了秋天了，有很多人感冒以后就反复的咳嗽，甚至三、四个月都好不了，而且极易感冒。中医讲肺主皮毛，就是当我们一呼一吸时，我们的毛孔也在一张一合，也要呼吸。所以在感冒的时候，不管是风寒感冒还是风热感冒，实际上是毛孔的呼吸受影响了。
毛孔一张一合的时候，也把体内的热量散出去了，把水分散出去了；当你得了风寒感冒的时候，也就是毛孔合多于开的时候，体内的热能就散不出去，水分也散不出去，都壅滞在里边了。当它散不出去的时候，你打了抗生素，它不能解决毛孔的开合啊，它只能解决你是细菌还是病毒，而且是病毒的话，你打抗生素也没有用。
中药解决的是什么问题？中药是恢复毛孔开合，让毛孔的开合恢复到正常的状态，这就是中医说的肺主皮毛。有很多病人，感冒之后打了抗生素就不发烧了，各项检查都很正常了，就是咳嗽不止，为什么？因为他的毛孔开合还没恢复，热邪和水分都壅滞在肺里面了，中医把它叫做肺热喘咳。我们用中药的时候，其实我们常常用的“止嗽散”，里面百部、桔梗等几位药，恢复的就是毛孔的开合。
田 原：每年入秋以后有很多这样的病人，您用的都是这个方子？
樊正伦：对呀。 就是“止嗽散”原方，它是清代名医程钟龄的方子。
田 原：原方上还要做一些加减？
樊正伦：我是用“止嗽散”加上小柴胡汤，效果非常好。小柴胡是什么？是调畅气机的。小柴胡汤里面有柴胡的升与黄芩的降，咳嗽的时候，实际上是气血壅滞，那么首先得让气机活动起来，“流水不腐，户枢不蠧”对吧？它通畅起来了，再让肺的升降正常了，肺本来就是主宣发与肃降的，要让它的升降正常。如果肺里面已经有痰了，再加一点栝蒌、半夏这些去痰的药，就是去有形之邪的药，那他就好了。而且都用不着吃七付，五付就好。
田 原：是根除吗？
樊正伦：去根儿，两、三个月咳嗽不好的病人用了这个方子就好。
田 原：和您对话，越发觉得中医并不像很多人想的那么难，那么复杂。真如您所说，中医治病，治的是人，是人的状态，而非一症一病。说到状态，咱们看现在肿瘤患者越来越多，我觉得与现代人的生存状态有关。压力大、欲求多，可以说状态已经偏颇了。曾经有一位专家举了一个形象的例子，他说得病了，就像走在平衡木上的人，失去了平衡，一条腿已经掉下来了……樊教授能不能给大家开个方子，或者告诫什么的，能让人们重新回到一种正常的、平衡的状态？
樊正伦：如果要找回一种正常的状态，那就是咱们平心堂外面写的那四条——顺四时、调情志、节饮食、慎医药。您只要把这四条弄明白了，你就绝对没问题。为什么？人在天、地气交之中，春生、夏长、秋收、冬藏，实际上人也一样啊——春天，你的气血从内向外走，夏天，气血全到外面来了，一入秋，气血就从外面向里面走了，冬天的时候，气血都到了里面，外面就相对不足。所以夏天的时候为什么容易闹肚子？不是因为细菌多了，是你的气血全跑外边来了，里面是空的。我们的气血就跟外边儿的树是一样的，夏天你看那树上的所有营养都在枝叶上，根上就什么营养也没有了；到冬天的时候，所有气血都到里面去了，您外面就相对的不足了，这时候人就容易感冒。
人就生存在这样一个自然界里面，你不能违背它。
老百姓有句话，说冬天不冷、夏天不热迟早要作病。什么意思？就是当夏天气血都到外面的时候，它有一个作用，通过汗液把你体内多余的东西排出去。冬天的时候，我们中国人都讲冬天要进补，这时候你吃点涮羊肉啊，吃点儿有营养的东西，为什么？因为这时候气血都到里边的时候，你吃了好东西，它能够充分的运化，为明年春天的生发再做准备。看看我们的树，到了冬天都要进行冬灌，为什么？就是因为冬天的时候，要营养他的根部，冬灌以后，它就储存了足够的营养，为明年春天做准备了。
冬天储存了营养的同时，会产生很多多余的产物，到了夏天，发汗的时候，正好把这些多余的产物排出来。
但是我们现在是怎么过冬、过夏的？冬天唯恐暖气烧得不热，夏天唯恐空调开得不大，你违背了四时的规律。《黄帝内经》讲“顺四时则生，逆四时则亡”。道理不是很清楚吗？所以你要想少得病，第一点就要做到顺四时，也就是尊重自然界的规律。
田 原：曾经有句老话叫人定胜天，这四个字甚至被当成很多人的座右铭，其实人还是要有所畏惧的。
樊正伦：当然。因为人是天地的产物，人不可能逃得出天地，这是祖先早已经告诉我们的。这点非常非常重要。
还要非常注意饮食，我们的祖先说：五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充。意思就是说五谷是养命的，人的生命不仅仅靠脂肪、蛋白质来维持，要靠无数具有生命力的种子，不论什么民族，哪怕是以肉食为主，他也必须吃粮食，不吃粮食是活不了的。为什么？种子是什么？种子是生命的延续呀。您看我们从马王堆里挖出来的那个种子，已经上千年了，还能发芽，说明种子是有极强生命力的东西。现代很多人说我天天不吃五谷，我光吃菜，我就为了减肥，那就面有菜色了（笑）。
几千年来，中华民族是以纤维食物为主的民族，这和外国人不一样。你看外国人吃饭，一手拿刀子，一手拿叉子，大叉子叉上羊肉一烤，刀子一割，小叉子一叉就吃了。这是外国人的生活对吧？因为他以游牧为主，他们几千年的遗传基因，对肉类的消化能力要比中国人强得多，几千年来他们就是这么吃出来的。
田 原：为什么咱们生活水平越来越好了，身体素质反而越来越差，什么心脑血管、癌症……患者越来越多？看来多数是吃出来的。
樊正伦：因为很多人都忘记了咱们的祖先是怎么活过来的。外国人吃饭用刀叉，中国人吃饭就是两根棍儿。吃饭是人生的一件大事儿，任何民族都一样。西方人用两只手吃饭，我们中国人用一只手吃饭。筷子给你的时候，叫一双，这叫“道生一”，用的时候必须一分为二，这是“一生二”，“二生三”，什么是“三”？动者为阳，静者为阴，一阴一阳为之道，这就是“三”。两根筷子这么一动，什么芹菜、韮菜、花生米……，你全夹捡起来，这就叫“三生万物”。你要两根筷子都不动，什么也叉不起来，两根筷子都动，什么也夹不起来。我们祖先把用筷子的传统延续下来就已经告诉你了，这就是中华民族的文化，这就是老子说的“道”。
再看今天，拿着老祖宗给你消化纤维性食物的肚子，天天去消化什么牛排啦、鸡腿儿啦……（笑），或者不是天天吃菜就是天天吃肉，结果不是糖尿病就是血压高。
饮食结构不是一代人能改变的，我想这是我们国人面临的一个很重要的问题。
访谈系列之七
正所谓：流水不腐，户枢不蠹。所以我治病从肝入手，尤其是慢性病，因为慢性病的形成，首先是一个气机不通畅，尤其我们今天看到的很多疾病，包括肿瘤。你看有的人很瘦，但是他不受补。因为什么呢？如果这个水不动了，你往里面扔的营养越多，它沤得越快！你首先得让它的水流动起来，当水流动起来了，哪儿不足，哪儿有余就看得非常明白了。
田 原：真可谓：听君一席话，胜读十年书。生命是大自然赋予我们的恩赐，中医是解读这个万物之灵的智慧，而现在，我们需要传道者。樊教授当之无愧。
可我却听说您总在骄傲的“标榜”自己是一山野村夫？而无意做传道学者？
樊正伦：（笑）我以看病为主，我给他们讲课说，我不是教授，我也不是专门研究学问的人，我今天所回答的这些问题，其实都是在看病过程中，患者要问到的问题。你就得考虑，中医可以治病，治好病，这是毋庸置疑的，可是怎么治好的？很多人说不明白。
田 原：所以您就得多开坛，多讲解，听说百家讲坛正在邀请您讲中医文化和养生。
樊正伦：就是。其实说不讲，这些年也没有断了讲，但我是医生，我的患者太多，对我来说，能给患者看好病才是大事。
田 原：您在临床上的治 疗理念是什么？
樊正伦：我基本上是调肝入手。人法天地而生，肺呢，主一生之气，就是人和天的通道，所以肺在五脏中属天。你所有的营养来源于脾，脾是地，心是火，肾是水，天、地、水、火之间，运动着的是什么？是肝，是风。因为只有地气上升，天气下降，它才能够正常的运转，水气上升，火气下降，才能够水火既济。
所以在治病的过程中，地气不上升，天气不下降，肾水不上升，心火不下降的时候，最重要的是要调理它的气机，正所谓：流水不腐，户枢不蠹。所以我治病从肝入手，尤其是慢性病，因为慢性病的形成，首先是一个气机不通畅，尤其我们今天看到的很多疾病，包括肿瘤。你看有的人很瘦，但是他不受补。因为什么呢？如果这个水不动了，你往里面扔的营养越多，它沤得越快！你首先得让它的水流动起来，当水流动起来了，哪儿不足，哪儿有余就看得非常明白了。
田 原：看来任何难题，首先要解决的一定是思路问题，思路决定出路。
樊正伦：我读了这么多中医古籍，我发现找不到什么是中医学的定义，没有一本书明确地告诉你。中医学是什么，它是以天人相应、天人同构的思想为指导，运用了《周易》的阴阳五行的象数理论，研究人体生命运动规律的一门学问。
中医学就是这么一门学问。这是我给中医学下的定义。
最深刻的道理一定在最简单的地方产生，我们有很多医生啊，他给别人看病都可以，自己有病了，他赶快去打点滴，（笑），所以我就说了，不知道您是相信中医，还是不相信中医。
田 原：这事儿不足为奇，也难怪老百姓对中医的疗效产生信任危机。
樊正伦：有些老医生，像岳美中等一些老大夫，其实他的思维过程，就是我刚才说的那个过程，他什么病都能看好，随手拈来都是药，但是由于他所处的那个历史阶段，就是西方文化进来的时候，不让他畅所欲言。就是说有些老医生他不是不明白，他今儿说完这个治则，明儿就成了右派，他怎么办？他只能用辩证法这个圈去套，所以我们的中医理论，后来就变成了朴素的唯物论和辩证法，什么叫朴素的？就是不科学的。（笑）其实，它是一个更高层次上的科学。所以他在治疗疾病的时候，疗效才那么好。
现在很多中医已经不知道中医为何物了，他学的是术，他在术上做文章，不在道上求根本。中医是什么？是执形而上之道，用形而下之术的学问。道是什么？道是规律，生命的规律。生长的过程，有它生命的规律，当它外受风寒的时候，就是生命规律受到影响的时候，医生的责任就是要把它调整过来，不管是针灸，还是中药，说到底就是：以药性的偏性，纠正人体的偏性，把人体被破坏的状态调整过来。
田 原：的确，比如我们用“筷子文化”去解读中国人的思维，就很简单，明了。
樊正伦：对啊。“知其雄，守其雌。”我们的祖先本来就这么智慧，要不五千年来，我们中华民族怎么这么多人呢。（笑）
文：田原 原载于《中华中医名流》杂志2007年冬之卷，授权环球中医网转载
谈系列之六
西方人用两只手吃饭，我们中国人用一只手吃饭。筷子给你的时候，叫一双，这叫“道生一”，用的时候必须一分为二，这是“一生二”，“二生三”，什么是“三”？动者为阳，静者为阴，一阴一阳为之道，两根筷子这么一动，什么芹菜、韮菜、花生米……，你全夹捡起来，这就叫“三生万物”。
田 原：现在有很多成年人是“塑料体质”，女生林黛玉，男生肾虚，临床上这样的病人也不少吧？
樊正伦：经常有。你比如说现在到了秋天了，有很多人感冒以后就反复的咳嗽，甚至三、四个月都好不了，而且极易感冒。中医讲肺主皮毛，就是当我们一呼一吸时，我们的毛孔也在一张一合，也要呼吸。所以在感冒的时候，不管是风寒感冒还是风热感冒，实际上是毛孔的呼吸受影响了。
毛孔一张一合的时候，也把体内的热量散出去了，把水分散出去了；当你得了风寒感冒的时候，也就是毛孔合多于开的时候，体内的热能就散不出去，水分也散不出去，都壅滞在里边了。当它散不出去的时候，你打了抗生素，它不能解决毛孔的开合啊，它只能解决你是细菌还是病毒，而且是病毒的话，你打抗生素也没有用。
中药解决的是什么问题？中药是恢复毛孔开合，让毛孔的开合恢复到正常的状态，这就是中医说的肺主皮毛。有很多病人，感冒之后打了抗生素就不发烧了，各项检查都很正常了，就是咳嗽不止，为什么？因为他的毛孔开合还没恢复，热邪和水分都壅滞在肺里面了，中医把它叫做肺热喘咳。我们用中药的时候，其实我们常常用的“止嗽散”，里面百部、桔梗等几位药，恢复的就是毛孔的开合。
田 原：每年入秋以后有很多这样的病人，您用的都是这个方子？
樊正伦：对呀。 就是“止嗽散”原方，它是清代名医程钟龄的方子。
田 原：原方上还要做一些加减？
樊正伦：我是用“止嗽散”加上小柴胡汤，效果非常好。小柴胡是什么？是调畅气机的。小柴胡汤里面有柴胡的升与黄芩的降，咳嗽的时候，实际上是气血壅滞，那么首先得让气机活动起来，“流水不腐，户枢不蠧”对吧？它通畅起来了，再让肺的升降正常了，肺本来就是主宣发与肃降的，要让它的升降正常。如果肺里面已经有痰了，再加一点栝蒌、半夏这些去痰的药，就是去有形之邪的药，那他就好了。而且都用不着吃七付，五付就好。
田 原：是根除吗？
樊正伦：去根儿，两、三个月咳嗽不好的病人用了这个方子就好。
田 原：和您对话，越发觉得中医并不像很多人想的那么难，那么复杂。真如您所说，中医治病，治的是人，是人的状态，而非一症一病。说到状态，咱们看现在肿瘤患者越来越多，我觉得与现代人的生存状态有关。压力大、欲求多，可以说状态已经偏颇了。曾经有一位专家举了一个形象的例子，他说得病了，就像走在平衡木上的人，失去了平衡，一条腿已经掉下来了……樊教授能不能给大家开个方子，或者告诫什么的，能让人们重新回到一种正常的、平衡的状态？
樊正伦：如果要找回一种正常的状态，那就是咱们平心堂外面写的那四条——顺四时、调情志、节饮食、慎医药。您只要把这四条弄明白了，你就绝对没问题。为什么？人在天、地气交之中，春生、夏长、秋收、冬藏，实际上人也一样啊——春天，你的气血从内向外走，夏天，气血全到外面来了，一入秋，气血就从外面向里面走了，冬天的时候，气血都到了里面，外面就相对不足。所以夏天的时候为什么容易闹肚子？不是因为细菌多了，是你的气血全跑外边来了，里面是空的。我们的气血就跟外边儿的树是一样的，夏天你看那树上的所有营养都在枝叶上，根上就什么营养也没有了；到冬天的时候，所有气血都到里面去了，您外面就相对的不足了，这时候人就容易感冒。
人就生存在这样一个自然界里面，你不能违背它。
老百姓有句话，说冬天不冷、夏天不热迟早要作病。什么意思？就是当夏天气血都到外面的时候，它有一个作用，通过汗液把你体内多余的东西排出去。冬天的时候，我们中国人都讲冬天要进补，这时候你吃点涮羊肉啊，吃点儿有营养的东西，为什么？因为这时候气血都到里边的时候，你吃了好东西，它能够充分的运化，为明年春天的生发再做准备。看看我们的树，到了冬天都要进行冬灌，为什么？就是因为冬天的时候，要营养他的根部，冬灌以后，它就储存了足够的营养，为明年春天做准备了。
冬天储存了营养的同时，会产生很多多余的产物，到了夏天，发汗的时候，正好把这些多余的产物排出来。
但是我们现在是怎么过冬、过夏的？冬天唯恐暖气烧得不热，夏天唯恐空调开得不大，你违背了四时的规律。《黄帝内经》讲“顺四时则生，逆四时则亡”。道理不是很清楚吗？所以你要想少得病，第一点就要做到顺四时，也就是尊重自然界的规律。
田 原：曾经有句老话叫人定胜天，这四个字甚至被当成很多人的座右铭，其实人还是要有所畏惧的。
樊正伦：当然。因为人是天地的产物，人不可能逃得出天地，这是祖先早已经告诉我们的。这点非常非常重要。
还要非常注意饮食，我们的祖先说：五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充。意思就是说五谷是养命的，人的生命不仅仅靠脂肪、蛋白质来维持，要靠无数具有生命力的种子，不论什么民族，哪怕是以肉食为主，他也必须吃粮食，不吃粮食是活不了的。为什么？种子是什么？种子是生命的延续呀。您看我们从马王堆里挖出来的那个种子，已经上千年了，还能发芽，说明种子是有极强生命力的东西。现代很多人说我天天不吃五谷，我光吃菜，我就为了减肥，那就面有菜色了（笑）。
几千年来，中华民族是以纤维食物为主的民族，这和外国人不一样。你看外国人吃饭，一手拿刀子，一手拿叉子，大叉子叉上羊肉一烤，刀子一割，小叉子一叉就吃了。这是外国人的生活对吧？因为他以游牧为主，他们几千年的遗传基因，对肉类的消化能力要比中国人强得多，几千年来他们就是这么吃出来的。
田 原：为什么咱们生活水平越来越好了，身体素质反而越来越差，什么心脑血管、癌症……患者越来越多？看来多数是吃出来的。
樊正伦：因为很多人都忘记了咱们的祖先是怎么活过来的。外国人吃饭用刀叉，中国人吃饭就是两根棍儿。吃饭是人生的一件大事儿，任何民族都一样。西方人用两只手吃饭，我们中国人用一只手吃饭。筷子给你的时候，叫一双，这叫“道生一”，用的时候必须一分为二，这是“一生二”，“二生三”，什么是“三”？动者为阳，静者为阴，一阴一阳为之道，这就是“三”。两根筷子这么一动，什么芹菜、韮菜、花生米……，你全夹捡起来，这就叫“三生万物”。你要两根筷子都不动，什么也叉不起来，两根筷子都动，什么也夹不起来。我们祖先把用筷子的传统延续下来就已经告诉你了，这就是中华民族的文化，这就是老子说的“道”。
再看今天，拿着老祖宗给你消化纤维性食物的肚子，天天去消化什么牛排啦、鸡腿儿啦……（笑），或者不是天天吃菜就是天天吃肉，结果不是糖尿病就是血压高。
饮食结构不是一代人能改变的，我想这是我们国人面临的一个很重要的问题。
访谈系列之七
正所谓：流水不腐，户枢不蠹。所以我治病从肝入手，尤其是慢性病，因为慢性病的形成，首先是一个气机不通畅，尤其我们今天看到的很多疾病，包括肿瘤。你看有的人很瘦，但是他不受补。因为什么呢？如果这个水不动了，你往里面扔的营养越多，它沤得越快！你首先得让它的水流动起来，当水流动起来了，哪儿不足，哪儿有余就看得非常明白了。
田 原：真可谓：听君一席话，胜读十年书。生命是大自然赋予我们的恩赐，中医是解读这个万物之灵的智慧，而现在，我们需要传道者。樊教授当之无愧。
可我却听说您总在骄傲的“标榜”自己是一山野村夫？而无意做传道学者？
樊正伦：（笑）我以看病为主，我给他们讲课说，我不是教授，我也不是专门研究学问的人，我今天所回答的这些问题，其实都是在看病过程中，患者要问到的问题。你就得考虑，中医可以治病，治好病，这是毋庸置疑的，可是怎么治好的？很多人说不明白。
田 原：所以您就得多开坛，多讲解，听说百家讲坛正在邀请您讲中医文化和养生。
樊正伦：就是。其实说不讲，这些年也没有断了讲，但我是医生，我的患者太多，对我来说，能给患者看好病才是大事。
田 原：您在临床上的治 疗理念是什么？
樊正伦：我基本上是调肝入手。人法天地而生，肺呢，主一生之气，就是人和天的通道，所以肺在五脏中属天。你所有的营养来源于脾，脾是地，心是火，肾是水，天、地、水、火之间，运动着的是什么？是肝，是风。因为只有地气上升，天气下降，它才能够正常的运转，水气上升，火气下降，才能够水火既济。
所以在治病的过程中，地气不上升，天气不下降，肾水不上升，心火不下降的时候，最重要的是要调理它的气机，正所谓：流水不腐，户枢不蠹。所以我治病从肝入手，尤其是慢性病，因为慢性病的形成，首先是一个气机不通畅，尤其我们今天看到的很多疾病，包括肿瘤。你看有的人很瘦，但是他不受补。因为什么呢？如果这个水不动了，你往里面扔的营养越多，它沤得越快！你首先得让它的水流动起来，当水流动起来了，哪儿不足，哪儿有余就看得非常明白了。
田 原：看来任何难题，首先要解决的一定是思路问题，思路决定出路。
樊正伦：我读了这么多中医古籍，我发现找不到什么是中医学的定义，没有一本书明确地告诉你。中医学是什么，它是以天人相应、天人同构的思想为指导，运用了《周易》的阴阳五行的象数理论，研究人体生命运动规律的一门学问。
中医学就是这么一门学问。这是我给中医学下的定义。
最深刻的道理一定在最简单的地方产生，我们有很多医生啊，他给别人看病都可以，自己有病了，他赶快去打点滴，（笑），所以我就说了，不知道您是相信中医，还是不相信中医。
田 原：这事儿不足为奇，也难怪老百姓对中医的疗效产生信任危机。
樊正伦：有些老医生，像岳美中等一些老大夫，其实他的思维过程，就是我刚才说的那个过程，他什么病都能看好，随手拈来都是药，但是由于他所处的那个历史阶段，就是西方文化进来的时候，不让他畅所欲言。就是说有些老医生他不是不明白，他今儿说完这个治则，明儿就成了右派，他怎么办？他只能用辩证法这个圈去套，所以我们的中医理论，后来就变成了朴素的唯物论和辩证法，什么叫朴素的？就是不科学的。（笑）其实，它是一个更高层次上的科学。所以他在治疗疾病的时候，疗效才那么好。
现在很多中医已经不知道中医为何物了，他学的是术，他在术上做文章，不在道上求根本。中医是什么？是执形而上之道，用形而下之术的学问。道是什么？道是规律，生命的规律。生长的过程，有它生命的规律，当它外受风寒的时候，就是生命规律受到影响的时候，医生的责任就是要把它调整过来，不管是针灸，还是中药，说到底就是：以药性的偏性，纠正人体的偏性，把人体被破坏的状态调整过来。
田 原：的确，比如我们用“筷子文化”去解读中国人的思维，就很简单，明了。
樊正伦：对啊。“知其雄，守其雌。”我们的祖先本来就这么智慧，要不五千年来，我们中华民族怎么这么多人呢。（笑）
文：田原 原载于《中华中医名流》杂志2007年冬之卷，授权环球中医网转载
（4）大禹风水故事
我从小到大总是会遇见一些奇怪的事情，我觉得我总是遇到这些可能是源于我小时候做的一件事。
在那个时候回老家过年没有柴了，然后我姐姐就带着我拿着像猪八戒一样的铲子上山去拾柴，然后我就不小心把一个小土堆上面的三块红砖给打掉了，然后我姐说这个是别人的坟墓，以前的坟墓就是三块红砖，然后压着一块黄纸，就这样很随便的埋起来了，然后我姐拉着我跟它鞠了躬，道个歉我们就走了（注：猜测，但不确定跟这有没有联系）
我小学大概三四年级的时候，那天中午全家都出去了就剩我一个在家，我进厕所上完厕所准备出去的时候，突然听见家里家具挪动的声音，因为我家的桌子挪动的声音很特别，还有我家的那个塑料板凳，大概持续了有一分钟，我因为很怕就一直躲在厕所门后面不敢出声，后面没发出声音，我赶快开门跑了出去，这是第一个。
我小学六年级，那天我全家人也不在，我跟平常一样8:00睡觉，可是睡到半夜的时候突然就醒过来，翻来覆去怎么都睡不着，然后就把头扭向了门口，我就看到一个像一团烟雾聚集成一个人影的东西从我家厨房飘到了客厅，我那时候看到特别害怕，一个劲儿的往墙里钻，然后那一晚上都感觉有很多双手在摸我腿，第2天都不敢上学，后面我跟我爸妈说，他们都不相信我，那时候我怕鬼怕到有人说一个鬼字我全身都颤一下。
从这时候开始我就经常鬼压床，那个时候特别频繁，基本上每天晚上都会有，他们有人说用科学的方式来解释鬼压床说太劳累了，可我当时的运动量少之又少，鬼压床伴随我每天晚上有好几年了，每次鬼压床全身动弹不得，眼睛也睁不开，呼吸也困难，然后脑海里面看着一张张放大版的鬼脸，一个一个的向我袭来，一个比一个的恐怖，后面慢慢的鬼压床的次数就没那么多了，但偶尔还是会有，有一次鬼压床更奇怪，我的视角在我的床上也就是我的天花板上，看到我自己正在被鬼压床。
初一的时候有天晚上突然想减肥，那天晚上去后山道路那里跑步，跑着跑着就看到旁边有一个女的，过肩发，白长裙， 在后山那里很偏僻，也没路灯，她的脸就像是夜光灯一样，然后我跑的从她面前经过的时候她的眼睛就一直盯着我，跑到哪盯到哪，然后我就赶快跑到旁边一个房子后面绕过去再把头伸出来看她的时候人就突然不见了，我跑过去的时间不到15秒，后山那条道还很长，然后我跑到她站在那个位置四处看了看，也没看到她。。。
2018年，我舅舅在老家建好了房子，因为要喝喜酒，就去了我外婆老家那边，然后那天晚上我就睡他家，晚上睡觉又鬼压床了，因为现在慢慢的鬼压床次数都很少了，而且那次鬼压床把我吓到了，那时候视角一片漆黑，一个女的在我耳边撕心裂肺的在那叫，快要把我耳膜震破的那种，然后我害怕，我就跟着一起尖叫，之后才慢慢醒来。
在2018年快过年的那几天，我从深圳回老家过年，因为老家的房子很久没人住，所以我们一回去就把所有窗户打开开窗通风，我爸妈他们都出去走亲戚了，我就一个人坐在1楼客厅玩手机，因为坐久了就有点累，想着出去门口走一下，然后我走到门口看了一下四周准备回去，就透过窗户又看到那个白色像烟雾的鬼影，从我家客厅飘到厨房，后面我就坚信看到的是鬼了，因为第1次看到的时候是在半夜，深圳路上都有很多灯光，还有可能是什么光折射什么的，我家住在3楼，又是半夜觉得可能是睡迷糊了，再加上时间久了慢慢的就有点记忆模糊了，可是当第2次看到的时候就不得不信了。
而且晚上的时候我跟我妈睡一块，我妈刚跟我说完她要睡了，我说你睡吧，然后我继续玩手机，大概过了两三分钟，我妈突然笑了起来，像那种阴森的老太太的笑声，持续了大概有半分钟，当时我不敢动她，我就一直往墙后面靠，等到她没笑的时候，我就把我妈叫醒，问她她说她也不知道怎么回事，她说她没笑。
在2019年，我还是过年回老家，因为第2次在老家看到那个鬼之后就有点不敢睡觉，本来我想跟我妈睡，但我妈执意的要跟我爸睡，所以我只能一个人睡了，然后我把窗户和门都关紧了，还老是有风往我脖子上吹，它哪都不吹就吹我脖子，弄得我很晚了都没睡着，然后有点困快睡着的时候，突然就有一滴水滴到了我额头眉心正中间，那时我用手点了一下那个水，送到鼻子里闻一下是一股铁锈味，然后我慢慢的开灯抬头，天知道我那抬头花了多大的勇气，但是什么都没有。
第2天晚上睡觉之前，我用手把门窗的缝都试了一下，根本没有风吹进来，但是一睡觉就是有风吹我脖子，把头闷在被子里他就不吹，但一伸出来它就又开始吹了。
然后回到深圳之后，我也看到一些网友发的那些灵异事情，我就跟一些网友分享了一些我的这些故事，然后他们说可能是因为房顶潮湿渗水，所以才会滴头上的，叫我不要多想，后面我就越想越不对劲，首先房顶上水不会渗铁腥味儿的，再者，房顶一般会漏水的话那一块是会黑的，而我头顶上那一块是洁白的，还有就是我在那张床上每年过年都会在那睡，从来没有水滴到我头上过，除了那一次。
然后那天晚上跟网友分享这些故事，差不多到凌晨我才睡，但是第2天早上，我听见家里有人走来走去的声音，因为我们家是2房2厅，我爸妈和我哥睡两间房，我就睡在客厅那边的床上，我还听见我家那个菜篮子掉到地上的声音，因为我家菜篮子在我很小的时候就买了，到现在还在用，所以它掉到地上的声音我很熟悉，掉了差不多有三次，还有塑料凳子提起放下的声音，那时候睡得比较迷糊，就认为应该是爸妈起来干什么事，后面又想了想不对劲儿，因为我爸妈不会那么早起来，而且他们一起来那个开门的声音会有点大声，我立马就睁开眼睛，把窗帘拉起来一看，什么人也没有，菜篮子也是好好的放在柜子上，我拿起手机看才6:40多，然后睡不着，正准备下去上厕所，然后我想起来昨天晚上睡觉睡到一半突然感觉手上有点痛，我还想是不是把手压久了血液不流通才会痛，今早一看都有一道口子，而且那一道口子感觉是刚割了没多久的，轻轻一挤血就马上出来了，但我床上除了被子和手机什么都没有，再加上我那时候来月事晚上睡觉整个人都不会动的，睡觉什么样，醒来就什么样。
就在今年的6月份，我在学校住宿，我那天跟往常一样玩手机，然后差不多11点了才睡，差不多过了20多分钟之后，就有人在摸我的腿，那个感觉就跟六年级第1次看见鬼的那天晚上一模一样，前面我动都不敢动，就在那装睡，到后面太困了，又不敢睡，然后它摸哪我就打那，因为很烦很想睡觉，然后我直接坐起来，对着空气说了一句，不要弄我了好不好？我很想睡觉。但没什么用，它还是弄我，我实在忍不了了，就去旁边的舍友床上睡，床上它还是会动我，但动了下就没再动了，我现在还记得他它那时还戳了一下我的脊梁骨，突然就没动我了，但我已经睡不着了。
第2天我跟我朋友说，我朋友说让我自己回自己床上睡，要是晚上它还动我的话，就叫她来陪我睡，不出所料，它还是在我抱下手机准备睡觉的半个小时后又来动我了，我先说明一下，这不是我太害怕产生的幻觉，因为第1天晚上他摸我的时候根本没有去想鬼怪这些的，所以根本没什么心理压力，然后我朋友就来陪我睡觉，第3天也来陪我睡觉，后面就没动过了。
我家那是广东河源这边的，我们这边都不是特别信鬼神，所以我跟我爸妈讲，他们都觉得我在撒谎，从小跟他们说到大看到过这些东西他们都不信，小时候每遇到一次都会跟他们说一遍，然后这一次遇到的灵异事件，后面我就忍不住跟我妈说了，要是我再遇到一次，就让她想办法带我去找一些大师弄一下，我就想问一下，像我这种情况怎么去弄掉这些东西，因为每次遇到或看到的话都身心疲惫，心理和生理上的都感觉不好，那种恐慌和不安的感觉太难受了。
我从小到大总是会遇见一些奇怪的事情，我觉得我总是遇到这些可能是源于我小时候做的一件事。
在那个时候回老家过年没有柴了，然后我姐姐就带着我拿着像猪八戒一样的铲子上山去拾柴，然后我就不小心把一个小土堆上面的三块红砖给打掉了，然后我姐说这个是别人的坟墓，以前的坟墓就是三块红砖，然后压着一块黄纸，就这样很随便的埋起来了，然后我姐拉着我跟它鞠了躬，道个歉我们就走了（注：猜测，但不确定跟这有没有联系）
我小学大概三四年级的时候，那天中午全家都出去了就剩我一个在家，我进厕所上完厕所准备出去的时候，突然听见家里家具挪动的声音，因为我家的桌子挪动的声音很特别，还有我家的那个塑料板凳，大概持续了有一分钟，我因为很怕就一直躲在厕所门后面不敢出声，后面没发出声音，我赶快开门跑了出去，这是第一个。
我小学六年级，那天我全家人也不在，我跟平常一样8:00睡觉，可是睡到半夜的时候突然就醒过来，翻来覆去怎么都睡不着，然后就把头扭向了门口，我就看到一个像一团烟雾聚集成一个人影的东西从我家厨房飘到了客厅，我那时候看到特别害怕，一个劲儿的往墙里钻，然后那一晚上都感觉有很多双手在摸我腿，第2天都不敢上学，后面我跟我爸妈说，他们都不相信我，那时候我怕鬼怕到有人说一个鬼字我全身都颤一下。
从这时候开始我就经常鬼压床，那个时候特别频繁，基本上每天晚上都会有，他们有人说用科学的方式来解释鬼压床说太劳累了，可我当时的运动量少之又少，鬼压床伴随我每天晚上有好几年了，每次鬼压床全身动弹不得，眼睛也睁不开，呼吸也困难，然后脑海里面看着一张张放大版的鬼脸，一个一个的向我袭来，一个比一个的恐怖，后面慢慢的鬼压床的次数就没那么多了，但偶尔还是会有，有一次鬼压床更奇怪，我的视角在我的床上也就是我的天花板上，看到我自己正在被鬼压床。
初一的时候有天晚上突然想减肥，那天晚上去后山道路那里跑步，跑着跑着就看到旁边有一个女的，过肩发，白长裙， 在后山那里很偏僻，也没路灯，她的脸就像是夜光灯一样，然后我跑的从她面前经过的时候她的眼睛就一直盯着我，跑到哪盯到哪，然后我就赶快跑到旁边一个房子后面绕过去再把头伸出来看她的时候人就突然不见了，我跑过去的时间不到15秒，后山那条道还很长，然后我跑到她站在那个位置四处看了看，也没看到她。。。
2018年，我舅舅在老家建好了房子，因为要喝喜酒，就去了我外婆老家那边，然后那天晚上我就睡他家，晚上睡觉又鬼压床了，因为现在慢慢的鬼压床次数都很少了，而且那次鬼压床把我吓到了，那时候视角一片漆黑，一个女的在我耳边撕心裂肺的在那叫，快要把我耳膜震破的那种，然后我害怕，我就跟着一起尖叫，之后才慢慢醒来。
在2018年快过年的那几天，我从深圳回老家过年，因为老家的房子很久没人住，所以我们一回去就把所有窗户打开开窗通风，我爸妈他们都出去走亲戚了，我就一个人坐在1楼客厅玩手机，因为坐久了就有点累，想着出去门口走一下，然后我走到门口看了一下四周准备回去，就透过窗户又看到那个白色像烟雾的鬼影，从我家客厅飘到厨房，后面我就坚信看到的是鬼了，因为第1次看到的时候是在半夜，深圳路上都有很多灯光，还有可能是什么光折射什么的，我家住在3楼，又是半夜觉得可能是睡迷糊了，再加上时间久了慢慢的就有点记忆模糊了，可是当第2次看到的时候就不得不信了。
而且晚上的时候我跟我妈睡一块，我妈刚跟我说完她要睡了，我说你睡吧，然后我继续玩手机，大概过了两三分钟，我妈突然笑了起来，像那种阴森的老太太的笑声，持续了大概有半分钟，当时我不敢动她，我就一直往墙后面靠，等到她没笑的时候，我就把我妈叫醒，问她她说她也不知道怎么回事，她说她没笑。
在2019年，我还是过年回老家，因为第2次在老家看到那个鬼之后就有点不敢睡觉，本来我想跟我妈睡，但我妈执意的要跟我爸睡，所以我只能一个人睡了，然后我把窗户和门都关紧了，还老是有风往我脖子上吹，它哪都不吹就吹我脖子，弄得我很晚了都没睡着，然后有点困快睡着的时候，突然就有一滴水滴到了我额头眉心正中间，那时我用手点了一下那个水，送到鼻子里闻一下是一股铁锈味，然后我慢慢的开灯抬头，天知道我那抬头花了多大的勇气，但是什么都没有。
第2天晚上睡觉之前，我用手把门窗的缝都试了一下，根本没有风吹进来，但是一睡觉就是有风吹我脖子，把头闷在被子里他就不吹，但一伸出来它就又开始吹了。
然后回到深圳之后，我也看到一些网友发的那些灵异事情，我就跟一些网友分享了一些我的这些故事，然后他们说可能是因为房顶潮湿渗水，所以才会滴头上的，叫我不要多想，后面我就越想越不对劲，首先房顶上水不会渗铁腥味儿的，再者，房顶一般会漏水的话那一块是会黑的，而我头顶上那一块是洁白的，还有就是我在那张床上每年过年都会在那睡，从来没有水滴到我头上过，除了那一次。
然后那天晚上跟网友分享这些故事，差不多到凌晨我才睡，但是第2天早上，我听见家里有人走来走去的声音，因为我们家是2房2厅，我爸妈和我哥睡两间房，我就睡在客厅那边的床上，我还听见我家那个菜篮子掉到地上的声音，因为我家菜篮子在我很小的时候就买了，到现在还在用，所以它掉到地上的声音我很熟悉，掉了差不多有三次，还有塑料凳子提起放下的声音，那时候睡得比较迷糊，就认为应该是爸妈起来干什么事，后面又想了想不对劲儿，因为我爸妈不会那么早起来，而且他们一起来那个开门的声音会有点大声，我立马就睁开眼睛，把窗帘拉起来一看，什么人也没有，菜篮子也是好好的放在柜子上，我拿起手机看才6:40多，然后睡不着，正准备下去上厕所，然后我想起来昨天晚上睡觉睡到一半突然感觉手上有点痛，我还想是不是把手压久了血液不流通才会痛，今早一看都有一道口子，而且那一道口子感觉是刚割了没多久的，轻轻一挤血就马上出来了，但我床上除了被子和手机什么都没有，再加上我那时候来月事晚上睡觉整个人都不会动的，睡觉什么样，醒来就什么样。
就在今年的6月份，我在学校住宿，我那天跟往常一样玩手机，然后差不多11点了才睡，差不多过了20多分钟之后，就有人在摸我的腿，那个感觉就跟六年级第1次看见鬼的那天晚上一模一样，前面我动都不敢动，就在那装睡，到后面太困了，又不敢睡，然后它摸哪我就打那，因为很烦很想睡觉，然后我直接坐起来，对着空气说了一句，不要弄我了好不好？我很想睡觉。但没什么用，它还是弄我，我实在忍不了了，就去旁边的舍友床上睡，床上它还是会动我，但动了下就没再动了，我现在还记得他它那时还戳了一下我的脊梁骨，突然就没动我了，但我已经睡不着了。
第2天我跟我朋友说，我朋友说让我自己回自己床上睡，要是晚上它还动我的话，就叫她来陪我睡，不出所料，它还是在我抱下手机准备睡觉的半个小时后又来动我了，我先说明一下，这不是我太害怕产生的幻觉，因为第1天晚上他摸我的时候根本没有去想鬼怪这些的，所以根本没什么心理压力，然后我朋友就来陪我睡觉，第3天也来陪我睡觉，后面就没动过了。
我家那是广东河源这边的，我们这边都不是特别信鬼神，所以我跟我爸妈讲，他们都觉得我在撒谎，从小跟他们说到大看到过这些东西他们都不信，小时候每遇到一次都会跟他们说一遍，然后这一次遇到的灵异事件，后面我就忍不住跟我妈说了，要是我再遇到一次，就让她想办法带我去找一些大师弄一下，我就想问一下，像我这种情况怎么去弄掉这些东西，因为每次遇到或看到的话都身心疲惫，心理和生理上的都感觉不好，那种恐慌和不安的感觉太难受了。
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