昨晚睡前阅读，多多选了羊驼拉玛系列-Llama misses mama，讲的是Llama第一天去幼儿园，接触到陌生的环境，十分想妈妈。
讲到Llama因为想妈妈伤心的哭了起来时，多突然认真的说：妈妈去上班，我没有哭。
我赶紧鼓励加表扬。
然后她突然又想起了什么，好像很委屈，表情皱在了一起，紧接着一扭头趴在自己小床上不说话。好一会儿，跟我说：妈妈，我有点发脾气了。

这个内心细腻的小人，刚才的小脑瓜里可能已经发生十级地震了，但也只是轻轻的说了句：我有点发脾气了。

#社恐为何成为年轻人的流行病# 日常生活中，当代年轻人的社恐行为随处可见。互联网上搜索“社恐“一词，你会发现，一群社恐人在诉说自己内心的苦涩，并引起无数网友的共鸣。
所以，当代年轻人身上，或多或少都有着点“社恐“的影子。
社恐人 社恐魂
比如无比惧怕接电话，所有事情能文字交流解决，绝不打电话；一旦有人打电话过来，手里的手机瞬间变成烫手的山芋，巴不得扔掉它。
当需要当众自我介绍时，结巴、面红耳赤等症状一一显现，不断给自己做心理建设。自我介绍时，脑袋一片空白，最后嘴里只能说出我是谁，over。
路上遇到熟人，第一反应是躲起来，左顾右盼，寻找可避开的途径，实在是避不开，硬着头皮，脸带尬笑，尴尬招呼，落荒而逃……
可见，当代年轻人社恐的直接表现就是不想社交！因为不想社交，导致自己社交技能不断退步，不会说话，不会交际，最后陷入卑微社恐状态。
社恐不可怕，能救！
其实社恐只是一种心态，没有对错之分，也不可怕，对于很多人来说，将自己定义为“社恐“，只是觉得没必要，并不是恐惧，他们为自己寻求着一种更为舒适的生活方式。
但一些人就确实被自己的社恐心态影响了日常生活与工作。过度抗拒与人交往，生活中，因为过度社恐，不会处理好朋友之间的矛盾，不会交朋友；工作中，不会面试，无法找到工作，不会交流，从而导致工作无法正常完成。
社交不仅仅是一项生存技能，还是一项能让自己变得幸福的能力。社会中的“麻烦“和”恐怖“大多是自己想象出来的，它并不可怕。
所以职前菌给大家几点克服社恐的建议，让自己生活更美好。
打破自己原来的认知，也许有些你害怕的东西并不可怕。有些交谈或许尴尬，但它是你们关系更进一步的开始；也许有些关心很琐碎，但它是诚挚的……打破自己的认知，迈出社交第一步。
不要总是太在意自己做得对不对，好不好，多转移注意力到其他事情上。很多社恐的产生，都是过度在意别人的看法，但其实没有那么多人那么在意你，所以，克服社恐最主要的是别想太多！
从每件小事起，多表扬自己，给自己信心与鼓励。过度的自卑也会产生过度的社恐，因此，不断鼓励自己，给自己做心理建设，增加自己的自信。
遇到困难，不要逃避，不要产生依赖情绪，多去克服想不开的情绪。多点勇气，直面困难，乐观积极地去面对生活。

天天都感到幸福重要，还是追求未来的幸福重要？在我看来，每天的幸福是一个规律的问题；伴侣间不要吝惜赞美。好孩子是夸出来的，好伴侣也是夸出来的。有一些人缺乏自信，甚至有点自卑，这也会导致负面情绪出现。对伴侣也是同样的道理，你多表扬他，多给他正面的鼓励信息，他就会越来越自信，你们的关系也会越来越融洽。吵架后的冷战是最有可能导致关系破裂的一种做法。这种冷战等于关闭了沟通的渠道。只有主动打破冷战的局面，主动跟对方沟通，才能使关系延续。有时候颜值并不是决定性的，才华更能展现出人的魅力，更加吸引人。分手时一定要处理好两个人的关系。当你要结束一段关系，要放弃这个恋人时，一定要当面说清楚。不要因为怕对方太伤心就暧昧地拖延。越不能坦然面对，越是逃避，就越会陷在这段感情中不能自拔，会耽误你们以后的生活。早点把这段失败的关系结束，才能开启新的生活。如果你一直纠缠、痛苦，深陷其中，不能自拔，对双方来说都是折磨，都是难以承受的伤害。