#健康养生#
请原谅我,做为一个时尚博主不发穿衣搭配,不教护肤化妆,却每天沉迷于看书、运动和养生,40+的年纪我只想过“断舍离”的生活,繁华物欲名声只是浮云,做一个健康温暖向上的女子才是我的目标。
在阳光最好的中午健走4.5公里,听的是《黄帝内经之天年》,每次走完之后气色红润,心情舒畅,私以为比在整容医院打完热玛吉效果更好。
最近很多花粉都问我才三四十岁就长了很多白头发怎么办?长白发很多人都知道要吃黑色食物补肾?可是为什么要补肾呢?因为心火旺和肝火旺,当心用得特别旺,多思虑,就会煎熬消耗肾水,造成两鬓斑白。再比如肝火旺,愤和怒的情绪就会大,这两种都会晚上睡不着,耗肾精,脱发白发,这就是很多年轻人长白发的原因。
这两种人要先去火,再吃黑色食品补肾气。降心火的可以试试胡庆余堂的玉竹薄荷膏,祛肝火的是玉蚕枳椇膏。
请原谅我,做为一个时尚博主不发穿衣搭配,不教护肤化妆,却每天沉迷于看书、运动和养生,40+的年纪我只想过“断舍离”的生活,繁华物欲名声只是浮云,做一个健康温暖向上的女子才是我的目标。
在阳光最好的中午健走4.5公里,听的是《黄帝内经之天年》,每次走完之后气色红润,心情舒畅,私以为比在整容医院打完热玛吉效果更好。
最近很多花粉都问我才三四十岁就长了很多白头发怎么办?长白发很多人都知道要吃黑色食物补肾?可是为什么要补肾呢?因为心火旺和肝火旺,当心用得特别旺,多思虑,就会煎熬消耗肾水,造成两鬓斑白。再比如肝火旺,愤和怒的情绪就会大,这两种都会晚上睡不着,耗肾精,脱发白发,这就是很多年轻人长白发的原因。
这两种人要先去火,再吃黑色食品补肾气。降心火的可以试试胡庆余堂的玉竹薄荷膏,祛肝火的是玉蚕枳椇膏。
继薯片、辣条、螺狮粉后,当代零食的C位莫过于嘎嘣脆的冻干秋葵、芒果、草莓等等冻干,好吃又营养对于 “慵懒养生”的美粉们来说太适合不过了!当你还在沉迷螺蛳粉时,身边的姐妹可能已经在#美的智慧厨房#开始吃冻干了,还在纠结#冻干食品真的营养吗#冻干技术可是保留了原食物96%以上的营养,相当于几斤水果下肚,这不比膨化零食香?爱吃冻干的美粉集合啦
晚安啦!你也要早点睡觉喔这个会发表情包的机器人[笑cry]考考我就考考我,你为什么要邪魅一笑[思考]
是不是玩不起你[并不简单]
去年的这个时候真的是我觉得难过到爆的日子,我在备忘录里写了我要去长白山,
今年我终于可以圆梦啦。
我发现人一旦沉迷养生会上瘾,早睡真的很重要,哪怕睡不着。[思考]主要我现在还是个大龄剩女,我唯一拥有的就是我一头茂密的秀发,我不能失去它,熬夜真的掉头发,我也到了洗完澡掉头发觉得心疼的年纪了。
是不是玩不起你[并不简单]
去年的这个时候真的是我觉得难过到爆的日子,我在备忘录里写了我要去长白山,
今年我终于可以圆梦啦。
我发现人一旦沉迷养生会上瘾,早睡真的很重要,哪怕睡不着。[思考]主要我现在还是个大龄剩女,我唯一拥有的就是我一头茂密的秀发,我不能失去它,熬夜真的掉头发,我也到了洗完澡掉头发觉得心疼的年纪了。
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