#下颌角磨骨# #下颌角长曲线截骨#
最近几天来手术的姑娘，有很多都是下颌角严重不对称的姑娘。 截下来的骨头差别太大了。 像这样严重不对称的下颌角，一般都是小时候只靠一边咬东西造成的，现在的孩子生长发育都比较快，如果在骨骼快速发育期长期单侧咀嚼，很容易造成单侧下颌骨过度发育。 原理很简单：经常运动的咀嚼肌会更加发达，体积更大，相对应的，就需要更强壮的骨骼来支撑。

生活方式干预是2型糖尿病的基础治疗措施，应该贯穿于糖尿病治疗的始终。生活方式干预包括饮食和运动两方面，关于饮食有如下建议：

1、不要相信某种食物可以降血糖
食物，不管是主食、蛋白质类食物、蔬菜还是水果，吃进肚子里不升血糖就已经很好了，不会有降血糖的效果，有降血糖作用的一定是药物。

2、饮食要复杂一点
一日三餐都不要吃的太单一，应该包括主食、优质蛋白质和蔬菜。复杂的饮食可以让餐后血糖上升的慢一点，也可以让糖尿病患者获得更充足的营养。

3、改变进食顺序，有助于餐后血糖平稳
吃饭的时候先喝汤，最好是蔬菜汤、蛋汤，如果是肉汤建议撇去浮油，吃几口蔬菜，再吃几口优质蛋白质类食物，最后和主食一起吃。有研究表明，这种小改变就可以避免餐后血糖飙升。

4、吃饭慢一点
很多糖尿病患者伴随着肥胖，其中导致肥胖的一个重要的原因就是吃的太快，胃里已经饱了大脑还没收到信号。吃饭的时候每口饭慢慢咀嚼，尽量咀嚼40下左右再吞咽，就可以减少进食量，起到减肥的效果。

5、吃的少一点
肥胖型的糖尿病患者可以通过减肥获得缓解糖尿病的收益，所以每一餐都需要吃的少一点，让体重下降一点。#注册营养师[超话]##营养知多少##糖尿病#

太原老龄胃肠病医院行不行　太原专科医院 #太原老龄胃肠病医院#　胃胀警惕7大原因

　　1、吃的太油腻，造成肠道不易消化。高蛋白质或高脂肪的饮食，易造成肠道菌群改变，不利于有益菌存活。如果油腻食物摄入过多，体内脂肪酶和蛋白酶就会不堪重负，直至耗竭。

　　2、吃的太快。会使咀嚼不到位，造成消化液和食物不能充分搅拌混合，因而不能进行充分的消化分解，对肠道造成伤害。

　　3、压力过大直接影响生理功能就是肠道功能异常。

　　4、忧思恼怒生气也会损伤胃。

　　5、饮食不卫生。有些病菌于肠道中会产生毒素，造成急性胃肠炎等胃肠道疾病。

　　6、饮水量太少或纤维素食物进量太少造成便秘胀气。

　　7、生活作息不正常。还可能定时定量，造成肠道过于饥饿或过于饱食，导致肠道动作异常，长期可以使胃肠负担过重。