#头号博主说# 像我这种热爱健身的年轻人，一般都会有那么几张健身卡傍身的[doge][doge]继交通卡、门钥匙之后，荣耀＆华为手机里的钱包APP近日又新增了【健身卡】——只要在相关软件简单操作一下，添加卡片进入“钱包APP”，手机碰一碰即可快速进店且自动签到，目前全国8大城市200＋门店超级猩猩健身卡均已加入，时尚健身打卡不再麻烦[男孩儿][男孩儿]

健走运动作为消耗多余能量、维持身体健康状态的有效方式，强度适宜，易于坚持，是我们克服自身惰性的最佳运动。西方医学之父希波克拉底说“健走是人类最好的医药”，中医也曾有“走是百练之祖”的论述。健走不仅是一种运动，更代表一种生活态度，它正逐渐成为新的时尚健身潮流。
健走运动的益处：
（一）改善代谢，预防疾病
运动学家们研究发现健走增加机体能量消耗，改善并增强人体代谢机制；并且对心肺系统、免疫系统、神经系统等都有良好的影响效果。

（二）促进心理健康
科学有效的健走运动可以刺激内啡肽的分泌。它能让人感到欢愉和满足，甚至可以帮助人排遣压力和不快，从而改善身心健康。

（三）提高智力，延缓衰老
健走运动不仅能锻炼大脑、改造心智与提高智力，还可以有效减缓海马体的萎缩，并促进其增长，对人类保持长期记忆能力有积极作用。

健走运动作为消耗多余能量、维持身体健康状态的有效方式，强度适宜，易于坚持，是我们克服自身惰性的最佳运动。西方医学之父希波克拉底说“健走是人类最好的医药”，中医也曾有“走是百练之祖”的论述。健走不仅是一种运动，更代表一种生活态度，它正逐渐成为新的时尚健身潮流。

健走运动的益处：
（一）改善代谢，预防疾病
运动学家们研究发现健走增加机体能量消耗，改善并增强人体代谢机制；并且对心肺系统、免疫系统、神经系统等都有良好的影响效果。

（二）促进心理健康
科学有效的健走运动可以刺激内啡肽的分泌。它能让人感到欢愉和满足，甚至可以帮助人排遣压力和不快，从而改善身心健康。

（三）提高智力，延缓衰老
健走运动不仅能锻炼大脑、改造心智与提高智力，还可以有效减缓海马体的萎缩，并促进其增长，对人类保持长期记忆能力有积极作用。