☀️可可妈妈今天和宝妈们分享的辅食是：海苔虾卷…

☁️需要准备的食材：蛋清：1个、虾仁：120克、玉米粒：15克、胡萝卜：15克、海苔片：10片…

制作步骤：

-1-虾仁提前用葱姜水浸泡10分钟去腥…
»葱姜水是提前用开水冲泡好后，要彻底放凉后使用…

-2-水开放入胡萝卜和玉米粒焯水3分钟，捞出把胡萝卜切成小丁…
»蔬菜焯水可以去除大部分草酸和农药残留…

-3-把虾仁、胡萝卜丁、玉米粒和蛋清倒入辅食机中搅打成泥…

-4-放入裱花袋中…

-5-海苔片中挤入虾泥，卷起来…
»可以在海苔片边沾点水会比较好卷一些…

-6-起锅倒油，小火待油热后放入海苔虾卷，煎制5-8分钟左右就完成了…
»煎至一面变色后翻面，具体的煎制时间根据海苔虾卷的成熟度来调整…

-7-表面的海苔是有点焦脆的，搭配里面鲜嫩的虾滑，简直不要太好吃…

可可妈妈爱心❤️小贴士：

推荐月龄：12M➕…

一直觉得，虾肉是最适合宝宝吃的肉肉，高蛋白低脂肪，还含有丰富的钙质、矿物质。同样富含矿物质的海苔，不仅能够促进宝宝骨骼和牙齿的生长，含有的钙和铁元素还能够预防宝宝缺铁性的贫血…

选择钠含量比较低的海苔片，更适合宝宝吃，搭配上鲜虾和胡萝卜等食材，一卷一煎，既营养丰富又可口美味，外出带这个小零食也是很不错的选择呐…

做好的海苔虾滑可以放入冰箱冷冻保存，3天内吃完…

宝妈们可以根据宝宝的咀嚼能力决定玉米粒是否脱皮…

●家里有烤箱的话也可以放入提前预热好的烤箱180度10分钟…

根据《中国居民膳食指南》，营养均衡的一餐要包含谷薯类、蔬菜类、肉蛋水产类、水果类、奶制品类…

这道海苔虾卷中，包含了蔬菜类和肉蛋水产豆类，建议再搭配一些蔬菜类、谷薯类和肉蛋水产豆类以及新鲜水果… https://t.cn/RJq0nK3

喜报！我们的可爱小甜饼《跨物种相亲》第二季终于来了！2️24第一集！
两季共29块8，来嗑大伯爵崇思睿X理想人妻温皓雪的绝美爱情❤️
转抽12位朋友，请你听第二季➕报销第一季(23号晚七点开)
在这里，你能听到直球伯爵叫老婆，吃醋撩妻不自知
还能听到勇敢阿雪主动追爱，体贴温柔又害羞，对着老公犯花痴也超可爱呢！
开局就结婚！并育有一猫儿子[喵喵]新婚夫妻的甜蜜日常，谁听谁知道[打call]看过原作的表示，第二季酸甜交织更好嗑！[抱一抱] https://t.cn/A6iBwn4T

大年初十 我的小宝出生啦❤️
顺产 7.2斤 小男宝一枚
40周➕5，我的宝贝终于发动了，2.10号凌晨12:15分开始宫缩，到3:15我给老公说可能要发动了，起来洗漱，也再看看要拿到医院的东西，婆婆做好早饭让吃了有力气~我们到了医院就凌晨五点多了，到了医院已经开了两指，就进了待产室。
在这个时刻到来之前很多天我都很紧张，平时特别怕疼的我能不能顺利顺产，整个孕期都在纠结顺还是刨，担心不会最后顺转刨吧。但是这个时刻真的到来了，反而一点不紧张，只想着早点顺利见到宝宝，因为一晚上没有睡 担心生的时候没有力气，8点打了无痛，就一点不疼了，无痛简直太香了，一觉睡到11:30，起来已经开了7指了，一点多无痛劲过去开始疼，我的产检大夫来产房看我，给我鼓劲，等到下午14:30十指开全了，开始生 浑身痛加全身使劲 力气用完了 累到睡过去，宫缩疼的又醒来，一句话也多说不了，跟着助产士的节奏使劲，终于16:23分宝贝平安出生，见到宝哭的一瞬间，心都融化了，一切疼痛都是值得的。
在产房里又等了两个小时，助产士把我和宝宝推出产房，听到爸妈公婆还有我姐堂姐我老公说话，差点哭出来，生宝宝真的是不容易，好爱这个小生命呀，爸爸妈妈还有好多好多人都爱你，欢迎你来到这个世界，希望你在爱和幸福里健健康康长大~❤️ https://t.cn/R2Wxo7N