#1835公里# 的距离在开始近[鼓掌]
一天同时听课刑诉和民诉
满脑子都是“检察院两把剑 插了公安插法院”
和“大檐帽 两头翘 吃了原告吃被告”[允悲]

也不知是咋了，明明比在学校运动量大一些
奶茶和出去吃也少了
反而一周胖了三斤[费解]
除了秃头之外
我果真如此的心宽体胖嘛[摊手]

突然好想吃瑞可爷爷的蛋糕啊
为啥子都找不到店了[泪]

ps：乳酸菌片好好吃，感觉像酸奶味的糖[哈哈]

《国际流行病学杂志》曾刊登过英国布里斯托尔大学的一项研究，在分析了英国生物医学库中50万名37岁至73岁英国男性和女性基因数据后发现 ☟

★ 超重的人可能心境更加平和 ★

肥胖的人不容易激动、心态更为平和，或者说心态平和的人容易发胖，也就是常说的“心宽体胖”，这到底是什么原因呢？今天，就为大家科普一下。

1、甲状腺激素水平低

甲状腺激素可以让神经系统的反应速度更快，这是一个耗能过程，同时该激素具有促进脂肪代谢、降低体重的作用。

心态平和的人，通过神经系统影响内分泌系统，放松的心态有助于降低甲状腺激素水平，所以肥胖的人心态更好，不容易焦虑。

而甲状腺激素与机体的基础代谢率有关，甲状腺激素水平较低，意味着机体体温相对较低、脂肪代谢水平低，从而热量容易以脂肪的形式储存起来。

2、睡眠更好

焦虑的人往往伴有失眠，导致大脑长时间处于思考状态，而大脑处于清醒状态时，耗能是较大的，致使体重下降。

心态好的人，内心平和、睡眠质量好，身体能够得到充分的休息。在静息状态下，人体体温略低、肌肉耗能维持在最低程度，从而避免了大脑活动对热量不必要的消耗和运动耗能，碳水化合物可以转化成脂肪储存起来，有助于保存能量。

3、食欲好

焦虑的人茶饭不思、食欲明显下降，因为进食量不足而导致热量摄入有限。当热量消耗大于摄取时，体重自然会减轻。而心态好的人，心情好食欲自然也会好，所以摄入的热量也会更多，容易长胖。

总之，平和的心态有助于身心处于良好的状态，但却有可能增加体重超标的风险。所以，在保持心情愉悦的同时配合上适宜运动及均衡膳食，才是维持身心健康的长久之计。

#职业病#

#孕37周# 温哥华时间今天7.25是粑粑的生日哦，爱你呦❤️还想着宝宝会不会和粑粑同一天生日，但是肚子里的似乎还想在里面玩多一会才出来，十分淡定，看来要39周左右才出来吧。我和胖子今年三十而立，终于要迎接自己的宝宝了，今天和妈妈亲自做了个蛋糕给老公，虽然样子很土，但被老公赞赏非常好吃的芒果千层蛋糕。今天又忍不住吃了寿司，孕期真的一直都没啥忌口的，胖子说我怀得太轻松了，没吐也没任何不良反应。

离预产期8月9日不足15天了，紧张又兴奋，紧张多半于我实在怕痛，希望宝宝别让妈妈痛太久。生完之后我想我会很怀恋孕期这段时间，简直实在太幸福了，不用忍受每月的大姨妈痛，不用干活，虽然我也经常主动干家务。完完全全有借口依赖老公的感觉真好，也见识到他温柔的一面，加上爸爸妈妈也对我十分呵护，宝宝也没有折磨我，我简直是被宠坏的孕妈妈。有时感叹女人真的好神奇，竟然可以在自己身体孕育出一个生命，虽然还没见到面，但每天的胎动都能感受到幸福，油然而生的母爱爆发。

看着以前的照片，我也无法想象我现在变成这个样子，全身像醒发的面包，好吧，每个孕妇都会经历的过程，心宽体胖，我还是能勇敢接受的，找天我要好好做好的的产后瘦身计划。我要瘦到一道闪电好吧，谢谢！[微笑]