#广西人的白切有多少种#【吃广西博白白切少不了的，还有博白的ong菜，[酷]看似简单的食材却能做出最爽脆的口感~】空心菜，也叫ong菜，博白种植空心菜已经有200多年的历史，以鲜、脆、嫩著称，且品质上乘，风味独特，尝过它的人都不禁叫绝，是博白人引以为豪的土特产！[打call]古代一位诗人品尝了博白空心菜后，曾留下“席间一试青龙味，半夜醒来嘴犹香”的诗句。这里的“青龙”指的正是博白空心菜。你爱吃博白ong菜吗？#你好1400岁的博白#

#植物[超话]##自然观察##小奁说自然##植物#
周二早安！[鲜花]常州阴，12-21℃。今日常博正常开放。
【蕹（yong）菜】Ipomoea aquatica
旋花科•蕹菜属
大家似乎因为蕹菜开白色喇叭状花，其梗中心是空的，故称""空心菜""。爱吃空心菜的小伙伴记住它的花哦！[挤眼]
一年生草本，茎有节，中空，节上生根。叶卵形到披针形，聚伞花序，花白色或粉色，漏斗状。[赞啊]

#健康中国行动2030#

【#5类餐桌上不能缺的菜#，爱吃蔬菜的人心脏更坚强】除了维生素C，蔬菜中还含有多种有益身体的营养。多酚类、生物碱类、类胡萝卜素、有机硫化物……这些营养素一直守护着你的心脏。研究人员梳理了多项研究后，发现这5类蔬菜能给心血管疾病预防带来好处：

①深绿色叶菜：如菠菜、苋菜、小白菜、油菜、芥蓝、茼蒿、木耳菜、空心菜、绿生菜等；

②十字花科蔬菜：如西兰花、白色菜花、圆白菜、小白菜、油菜类、芥菜、芥蓝萝卜、白菜等；

③葱类蔬菜，如大蒜、大葱、小葱、洋葱、韭菜等；

④黄-橙-红色蔬菜：如番茄、胡萝卜、红心甘薯和南瓜等；

⑤豆类蔬菜：如嫩豌豆、嫩蚕豆、毛豆、眉豆等，其他豆类包括黑豆、红豆、鹰嘴豆等。

吃对蔬菜可以让心脏更健康，不妨把它们加入每天的食谱里~