慢性咽炎在食疗的时候，要注意遵循—些原则。
蜜枣甘草汤选用蜜枣8枚，生甘草6克，将蜜枣、生甘草加清水两碗，煎至一碗，去渣即可。可以做饮料服用，每日两次。有补中益气、润肺止咳之功效。适用于慢性支气管炎、咳嗽、咽干喉痛等症。
芝麻红糖粥选用芝麻50克，粳米100克，红糖适量。先将芝麻炒熟，研成细末。粳米煮粥，待粥煮至黏稠时，拌入芝麻红糖稍煮片刻即可食用。此粥气香味美，适用于肝肾不足、头昏目花、肺燥咳嗽、咽干等症。
胖大海 药性甘淡平和，取1~2颗放在杯子里，用沸水一泡，片刻之间，胖大海就会在水中泡开，似开花状，即可服用。其味微苦不涩，带有清凉之感，可当茶喝。但要注意：胖大海属凉性中药，有虚寒症状者不宜久服。
首先，治疗咽炎所选用的食物，一般以凉性和平性为主，尽量不食大蒜、辣椒、白酒等辛辣刺激的食物。凉性的食物有荞麦，绿豆、紫菜、苦瓜、海带、萝卜、芹菜、柚子、梨、枇杷、鲤鱼、兔肉等，这些食物具有清热作用，可以消除炎症，缓解咽喉红肿热痛等症状。而辛辣刺激的食物则易诱发或加重咽部炎症，使其充血、水肿，所以不宜食用。
其次，咽炎的食疗应配合一些具有清热生津的蔬果，如甘蔗、西瓜、丝瓜、无花果、荸荠、莲藕、百合等，其清凉的汁液，可以帮助缓解咽炎的症状。
再次，在日常的饮食中，还需适当增加鱼肉、虾仁、牛奶等优质蛋白质的摄人，但是要注意不可食用羊肉、狗肉等大温大热的食物。充足的蛋白质摄人，可以提高人体免疫力，减少咽炎的复发。
蜜枣甘草汤选用蜜枣8枚，生甘草6克，将蜜枣、生甘草加清水两碗，煎至一碗，去渣即可。可以做饮料服用，每日两次。有补中益气、润肺止咳之功效。适用于慢性支气管炎、咳嗽、咽干喉痛等症。
芝麻红糖粥选用芝麻50克，粳米100克，红糖适量。先将芝麻炒熟，研成细末。粳米煮粥，待粥煮至黏稠时，拌入芝麻红糖稍煮片刻即可食用。此粥气香味美，适用于肝肾不足、头昏目花、肺燥咳嗽、咽干等症。
胖大海 药性甘淡平和，取1~2颗放在杯子里，用沸水一泡，片刻之间，胖大海就会在水中泡开，似开花状，即可服用。其味微苦不涩，带有清凉之感，可当茶喝。但要注意：胖大海属凉性中药，有虚寒症状者不宜久服。
首先，治疗咽炎所选用的食物，一般以凉性和平性为主，尽量不食大蒜、辣椒、白酒等辛辣刺激的食物。凉性的食物有荞麦，绿豆、紫菜、苦瓜、海带、萝卜、芹菜、柚子、梨、枇杷、鲤鱼、兔肉等，这些食物具有清热作用，可以消除炎症，缓解咽喉红肿热痛等症状。而辛辣刺激的食物则易诱发或加重咽部炎症，使其充血、水肿，所以不宜食用。
其次，咽炎的食疗应配合一些具有清热生津的蔬果，如甘蔗、西瓜、丝瓜、无花果、荸荠、莲藕、百合等，其清凉的汁液，可以帮助缓解咽炎的症状。
再次，在日常的饮食中，还需适当增加鱼肉、虾仁、牛奶等优质蛋白质的摄人，但是要注意不可食用羊肉、狗肉等大温大热的食物。充足的蛋白质摄人，可以提高人体免疫力，减少咽炎的复发。
【橘子皮48种难以置信的神奇用途，太全了！】
橘子皮的临床功效20则
1.橘皮可以防晕车
在上车前1小时，用新鲜的橘子皮，向内折成双层，对准鼻孔，用手指挤提捏橘子皮，皮中就会喷射出无数股细小的橘香油雾并被吸入鼻孔。在上车后继续随时挤压吸入，可有效地预防晕车。
2.橘皮可以治咳嗽
用干橘皮5克，加水2杯煎汤后，放少量姜末、红糖趁热服用：也可取鲜橘皮适量，切碎后用开水冲泡，加入白糖代茶饮，有化痰止咳之功效。
3.橘皮可以治慢性支气管炎
橘皮5至15克，泡水当茶饮，常用。
4.橘皮可以理气消胀
用鲜橘子皮泡开水，加适量白糖，为橘皮茶，饮后可理气消胀，生津润喉。
5.橘皮可以降血压
将橘子皮切成丝晾干作枕芯用，有顺气、降压的功效，对高血压病人很适用。
6.橘皮可治烫伤
用烂橘子擦患处，可治烫伤。
7.橘皮可以治便秘
橘皮洗净，切细丝，加白糖、蜂蜜适量，煮沸、冷却，每次服1汤匙，每日服三次，可治便秘。
8.橘皮可治口臭
橘皮30克，水煎代茶饮，治口臭。
9.橘皮可防止磨牙
睡前10分钟，口中含一块橘皮，然后入睡（最好不要将橘皮吐出，感到不适时再吐出），可防睡觉咬牙。
10.橘皮可以提神开胃
将橘皮洗净切成丝后晒干，与茶叶放在一起存放，饮用时，用开水冲服，其味清香可口，有开胃、通气、提神的功效。
11.橘皮可以治胃寒呕吐
将橘皮和生姜片加水同煎，饮其汤，可治疗胃寒、呕吐。
12.橘皮可以解酒
用鲜橘皮30克，加盐少许煎汤饮服，醒酒效果颇佳。
13.橘皮可以治消化不良
将50克橘皮浸泡在酒里。这种酒有温补脾胃的功效，用于消化不良、反胃呕吐等症，对多食油腻而引起的消化不良、不思饮食症，尤为有效。
若浸泡的时间再长一点，至春节或开春后再饮，则味道更佳。
14.橘皮可以治风寒感冒
鲜橘皮、生姜片，加红糖适量煎水喝，可治疗风寒、感冒、呕吐、咳嗽。
15.橘皮可以治冻疮
将橘皮用火烤焦，研成粉末，再用植物油调均匀，抹在患处。
16.橘皮可以治胰腺炎
用橘子皮30克、甘草10克和水共煎当茶饮。有助于治疗急性胰腺炎。
17.橘皮可以治脚沙虫
脚趾间被污水杂渍，易发生奇痒，若搔抓，则破皮流水，臭味难闻，此时可用鲜橘子皮猛擦痒处，止痒效果甚佳。
18.橘皮可以防止牙齿“酸倒”
食酸橘对老人或牙齿过敏者均不宜。其实，只要在食酸橘后，即用剩下的新鲜橘皮泡开水喝下，就可以防止牙齿“酸倒”。
19.橘皮可以抗焦虑
在心理疏导的同时，辅以橘皮粥食疗调理可消除焦虑。用橘皮10 克，粳米100克煮粥食。
20.橘皮可以治慢性支气管炎
橘皮5至15克，泡水当茶饮，常用。
橘子皮的家常妙用16则
1.橘子皮可以清新空气且驱蚊
在室内点燃晒干的橘子皮，可代替卫生香，既能清除室内异味，又能驱除蚊蝇。
2.橘子皮可以护发
将桔皮泡进热水里，用它来洗头，如同用了高质量的护发剂，头发会光滑柔软。
3.橘子皮可以润肤
把少许橘皮放入脸盆或浴盆中，用热水浸泡，可发出阵阵清香，用它洗脸、浴身，能滋润皮肤，防治皮肤粗糙。
4.橘子皮可以除冰箱异味
将桔皮放进冰箱，它的清香气息能够排除异味。
5.橘子皮可以作花肥和去除花肥异味
室内花卉若施用发了酵的腐质液作肥料，会散发出难闻的气味，若将橘子皮放入肥料液内，其臭味就会被消除。
同时，橘子皮本身也是上好的肥料。将烂橘皮集中起来，堆放沤熟后，可作为家庭盆花的肥料，其效力长久且无异味，会使花卉长得更好。
6.橘子皮可以去宠物身上的跳蚤，虱子
喜欢养宠物的人家，可将桔皮泡水，涂抹在宠物的身上可以去跳蚤，虱子。
7.橘子皮可以去除鱼腥味
家里蒸鱼时加入一些桔子皮，可除鱼腥味。
8.橘子皮可以为微波炉去味
微波炉使用久了，难免会留下各种食品的味道，把橘子皮放到微波炉里，小火加热1到2分钟，微波炉里令人讨厌的味道就消失了，而且里面还有柑橘的芳香，但如果加热过度橘子皮就会烧焦，那可要起到相反的效果了，所以用此方法要多加注意。
9.橘子皮可以去除厨房垃圾除臭
厨房垃圾因为以食品废料为主，所以经常会发出异味，橘子皮除臭功能在处理垃圾方面可以起到很大的作用。如果有剩鱼、生鲜等容易发出臭味的垃圾，丢弃时可以把橘子皮与这些垃圾一起放到垃圾箱里，可减少异味。
10.橘子皮可以作肉制品调味
这个方法已经被很多主妇使用了，就是在烧肉或炖排骨时，加入几片橘子皮，可使肉味鲜美，油而不腻。
而且烹制羊肉、鱼等菜肴时，加点橘子皮，也可去除腥味和膻气。
11.橘皮可以去污
用橘子皮蘸盐擦拭陶瓷器皿上的油污，其去污效果特别好。
12.橘皮可以解煤气
煤火中放几片风干的橘子皮，可解煤气。
13.橘皮可以清洗衣物
沾有煤油的衣服，可用橘皮擦抹油污之处，再用清水漂洗，就可将衣物上的煤油渍和煤油味去掉。
14.橘皮可以提神
在室内炉火旁放几块橘皮，则满室生香，令人神清气爽。
15.橘皮可以做橘皮果酱
橘皮做果酱，干鲜均可。先将橘皮用水洗净，放入锅中加水煮沸后数分钟，将水倒出，另加新水再煮沸数分钟，如此进行3-4次，直到橘皮水苦味不太重时为止。然后用手或布将橘皮挤干，用刀将橘皮剁成碎末，越碎越好，若能用绞肉机细绞一下更好。把剁碎的橘皮重新放入锅中，根据橘皮的多少加入适量的红糖、白糖和糖精，并加水少许，煮沸后用文火煎熬成稠糊状，橘皮果酱就就好了。
橘子皮的临床功效20则
1.橘皮可以防晕车
在上车前1小时，用新鲜的橘子皮，向内折成双层，对准鼻孔，用手指挤提捏橘子皮，皮中就会喷射出无数股细小的橘香油雾并被吸入鼻孔。在上车后继续随时挤压吸入，可有效地预防晕车。
2.橘皮可以治咳嗽
用干橘皮5克，加水2杯煎汤后，放少量姜末、红糖趁热服用：也可取鲜橘皮适量，切碎后用开水冲泡，加入白糖代茶饮，有化痰止咳之功效。
3.橘皮可以治慢性支气管炎
橘皮5至15克，泡水当茶饮，常用。
4.橘皮可以理气消胀
用鲜橘子皮泡开水，加适量白糖，为橘皮茶，饮后可理气消胀，生津润喉。
5.橘皮可以降血压
将橘子皮切成丝晾干作枕芯用，有顺气、降压的功效，对高血压病人很适用。
6.橘皮可治烫伤
用烂橘子擦患处，可治烫伤。
7.橘皮可以治便秘
橘皮洗净，切细丝，加白糖、蜂蜜适量，煮沸、冷却，每次服1汤匙，每日服三次，可治便秘。
8.橘皮可治口臭
橘皮30克，水煎代茶饮，治口臭。
9.橘皮可防止磨牙
睡前10分钟，口中含一块橘皮，然后入睡（最好不要将橘皮吐出，感到不适时再吐出），可防睡觉咬牙。
10.橘皮可以提神开胃
将橘皮洗净切成丝后晒干，与茶叶放在一起存放，饮用时，用开水冲服，其味清香可口，有开胃、通气、提神的功效。
11.橘皮可以治胃寒呕吐
将橘皮和生姜片加水同煎，饮其汤，可治疗胃寒、呕吐。
12.橘皮可以解酒
用鲜橘皮30克，加盐少许煎汤饮服，醒酒效果颇佳。
13.橘皮可以治消化不良
将50克橘皮浸泡在酒里。这种酒有温补脾胃的功效，用于消化不良、反胃呕吐等症，对多食油腻而引起的消化不良、不思饮食症，尤为有效。
若浸泡的时间再长一点，至春节或开春后再饮，则味道更佳。
14.橘皮可以治风寒感冒
鲜橘皮、生姜片，加红糖适量煎水喝，可治疗风寒、感冒、呕吐、咳嗽。
15.橘皮可以治冻疮
将橘皮用火烤焦，研成粉末，再用植物油调均匀，抹在患处。
16.橘皮可以治胰腺炎
用橘子皮30克、甘草10克和水共煎当茶饮。有助于治疗急性胰腺炎。
17.橘皮可以治脚沙虫
脚趾间被污水杂渍，易发生奇痒，若搔抓，则破皮流水，臭味难闻，此时可用鲜橘子皮猛擦痒处，止痒效果甚佳。
18.橘皮可以防止牙齿“酸倒”
食酸橘对老人或牙齿过敏者均不宜。其实，只要在食酸橘后，即用剩下的新鲜橘皮泡开水喝下，就可以防止牙齿“酸倒”。
19.橘皮可以抗焦虑
在心理疏导的同时，辅以橘皮粥食疗调理可消除焦虑。用橘皮10 克，粳米100克煮粥食。
20.橘皮可以治慢性支气管炎
橘皮5至15克，泡水当茶饮，常用。
橘子皮的家常妙用16则
1.橘子皮可以清新空气且驱蚊
在室内点燃晒干的橘子皮，可代替卫生香，既能清除室内异味，又能驱除蚊蝇。
2.橘子皮可以护发
将桔皮泡进热水里，用它来洗头，如同用了高质量的护发剂，头发会光滑柔软。
3.橘子皮可以润肤
把少许橘皮放入脸盆或浴盆中，用热水浸泡，可发出阵阵清香，用它洗脸、浴身，能滋润皮肤，防治皮肤粗糙。
4.橘子皮可以除冰箱异味
将桔皮放进冰箱，它的清香气息能够排除异味。
5.橘子皮可以作花肥和去除花肥异味
室内花卉若施用发了酵的腐质液作肥料，会散发出难闻的气味，若将橘子皮放入肥料液内，其臭味就会被消除。
同时，橘子皮本身也是上好的肥料。将烂橘皮集中起来，堆放沤熟后，可作为家庭盆花的肥料，其效力长久且无异味，会使花卉长得更好。
6.橘子皮可以去宠物身上的跳蚤，虱子
喜欢养宠物的人家，可将桔皮泡水，涂抹在宠物的身上可以去跳蚤，虱子。
7.橘子皮可以去除鱼腥味
家里蒸鱼时加入一些桔子皮，可除鱼腥味。
8.橘子皮可以为微波炉去味
微波炉使用久了，难免会留下各种食品的味道，把橘子皮放到微波炉里，小火加热1到2分钟，微波炉里令人讨厌的味道就消失了，而且里面还有柑橘的芳香，但如果加热过度橘子皮就会烧焦，那可要起到相反的效果了，所以用此方法要多加注意。
9.橘子皮可以去除厨房垃圾除臭
厨房垃圾因为以食品废料为主，所以经常会发出异味，橘子皮除臭功能在处理垃圾方面可以起到很大的作用。如果有剩鱼、生鲜等容易发出臭味的垃圾，丢弃时可以把橘子皮与这些垃圾一起放到垃圾箱里，可减少异味。
10.橘子皮可以作肉制品调味
这个方法已经被很多主妇使用了，就是在烧肉或炖排骨时，加入几片橘子皮，可使肉味鲜美，油而不腻。
而且烹制羊肉、鱼等菜肴时，加点橘子皮，也可去除腥味和膻气。
11.橘皮可以去污
用橘子皮蘸盐擦拭陶瓷器皿上的油污，其去污效果特别好。
12.橘皮可以解煤气
煤火中放几片风干的橘子皮，可解煤气。
13.橘皮可以清洗衣物
沾有煤油的衣服，可用橘皮擦抹油污之处，再用清水漂洗，就可将衣物上的煤油渍和煤油味去掉。
14.橘皮可以提神
在室内炉火旁放几块橘皮，则满室生香，令人神清气爽。
15.橘皮可以做橘皮果酱
橘皮做果酱，干鲜均可。先将橘皮用水洗净，放入锅中加水煮沸后数分钟，将水倒出，另加新水再煮沸数分钟，如此进行3-4次，直到橘皮水苦味不太重时为止。然后用手或布将橘皮挤干，用刀将橘皮剁成碎末，越碎越好，若能用绞肉机细绞一下更好。把剁碎的橘皮重新放入锅中，根据橘皮的多少加入适量的红糖、白糖和糖精，并加水少许，煮沸后用文火煎熬成稠糊状，橘皮果酱就就好了。
▽
看了总让人心痛的情感句子，句句走心了！[心]
1.眼泪是真的，心酸也是真的，当初想和你一辈子也是真的。
2.明明很用心，却怎么也感动不了你。
3.被我们遗忘的，往往是最开心的。被我们记起的，往往是最痛苦的。
4.有的人把心都掏给你了，你却假装没看见，因为你不喜欢；有的人把你的心都掏了，你还假装不疼，因为你爱。
5.认真的人，最可怜，动心的人，最可悲。
6.不要那么相信回忆，里面的那个人，不一定同样想你。
7.很久之后，终于视你为平常，连看你一眼都感觉多余。
8.这座城市很拥挤，但没有你，却也显得空空荡荡。
9.大风把烈酒吹醒，方知当初所拥有的美好全是梦。
10.我喜欢你，无关风月。我愿你好，即使后来你与我全然无关。
11.总有一个人，他的离开让你瞬间觉得自己一无所有。有些失望是不可避免的，但大部分的失望，都因为你高估了自己。
12.我不想做你生命的插曲，只想做你生命最完美的结局。
13.等失望攒够了，不用你说，我自己走。
14.有没有觉的越是迁就一个人，那个人就越是得寸进尺。
15.越在乎，越畏缩，每一次的欲言又止，都藏着一万句短促的情诗。
16.我不够温暖，可是我知道有一个词叫“尽我所能”。
17.清水入喉像烧胃的烈酒，说要留下的人早已远走。
18.苍白的思念，一味的坚持，只是伤痕累累的结局。
19.距离之所以可怕，因为根本不知道对方是把你想念还是把你忘记。
20.你是我得不到的温柔，我是你不想要的以后。
#情感# [心] https://t.cn/RyhCEk8
看了总让人心痛的情感句子，句句走心了！[心]
1.眼泪是真的，心酸也是真的，当初想和你一辈子也是真的。
2.明明很用心，却怎么也感动不了你。
3.被我们遗忘的，往往是最开心的。被我们记起的，往往是最痛苦的。
4.有的人把心都掏给你了，你却假装没看见，因为你不喜欢；有的人把你的心都掏了，你还假装不疼，因为你爱。
5.认真的人，最可怜，动心的人，最可悲。
6.不要那么相信回忆，里面的那个人，不一定同样想你。
7.很久之后，终于视你为平常，连看你一眼都感觉多余。
8.这座城市很拥挤，但没有你，却也显得空空荡荡。
9.大风把烈酒吹醒，方知当初所拥有的美好全是梦。
10.我喜欢你，无关风月。我愿你好，即使后来你与我全然无关。
11.总有一个人，他的离开让你瞬间觉得自己一无所有。有些失望是不可避免的，但大部分的失望，都因为你高估了自己。
12.我不想做你生命的插曲，只想做你生命最完美的结局。
13.等失望攒够了，不用你说，我自己走。
14.有没有觉的越是迁就一个人，那个人就越是得寸进尺。
15.越在乎，越畏缩，每一次的欲言又止，都藏着一万句短促的情诗。
16.我不够温暖，可是我知道有一个词叫“尽我所能”。
17.清水入喉像烧胃的烈酒，说要留下的人早已远走。
18.苍白的思念，一味的坚持，只是伤痕累累的结局。
19.距离之所以可怕，因为根本不知道对方是把你想念还是把你忘记。
20.你是我得不到的温柔，我是你不想要的以后。
#情感# [心] https://t.cn/RyhCEk8
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