今晚7点半直播~~明天周五下午2点上新~~~
四面弹 法棍牛仔裤 https://t.cn/A66qxw4w 成分：89%棉9%聚酯纤维2%莱卡 售价165
刚去做完第三轮核算检测~~没想到苏州刚摘星，我们小太仓就有一个无症状TOT
版型：法棍裤的裤型，一眼就知道是显瘦好穿身材包容度高~
有效解决大部分人腰臀差大，小腿不直的痛点~
面料采用莱卡双芯结构弹力面料，外层是长绒棉，包裹莱卡纤维与T400（细度极高的聚酯纤维）纤维融合成的单一织物。作为一组弹力面料，却能保留无弹牛仔面料的挺阔感，针织做到兼具舒适和直筒牛仔裤对面料的挺括性要求。
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骨科专家：我们的腰很宝贵，且用且珍惜吧！
正确适度的拉伸可以缓解紧张的肌肉群，
增强肌肉的柔韧性,今天与您分享8个锻炼动作，
尤其睡前拉一拉，舒缓一天的疲劳~
#漫画腰挑战#风靡网络，不少明星参与其中。杨幂在微博发布了一张自己挑战漫画腰的照片
女团成员张艺凡，紧跟着进行了模仿
众多网友也纷纷跟风，大秀身材，相关话题阅读过亿......
医生提醒：盲目模仿不可取！能不做就不做！
做“漫画腰”动作时需要将大腿前侧放在椅子上，髋部屈曲近90°，形成腰骶部下垂、颈胸部贴于地板的姿势。这实际上是一种腰椎过伸的动作，能给腰椎带来不小的危害。
“漫画腰”这个动作是腰椎过伸的姿势，它超出了腰椎本身的活动度，对于腰椎椎间盘和后方小关节都增加了应力，因此会增加腰椎间盘突出或者小关节损伤的风险；其次，腰部的深方肌肉会增加拉伸拉伤的风险，反复做这个动作有可能会导致肌肉损伤。
此外，一些特殊人群，如伴有动脉粥样硬化，腹主动脉部位钙化、血管脆性的增加，过度的拉伸对血管也有一定的牵拉，特别是上了年纪的人，这个动作具有较高的风险性。
从专业的角度来说是不建议做这样大幅度腰椎过伸的动作，经常性的锻炼它其实是会使得肌肉、韧带、关节囊都变得松弛，由此带来腰椎的核心肌群力量减弱，增加腰椎疾病的风险。
尤其是对于合并有腰椎间盘突出、腰椎管狭窄、腰椎滑脱、腰椎侧弯等疾病的人群来说，这个动作其实是有害无利的。
随后杨幂也发布微博，进行了道歉，同时删除了之前的“挑战微博”
锻炼身体，秀身材的方式有很多种，尽量不要选漫画腰这种容易受伤的来做。
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做“漫画腰”动作时需要将大腿前侧放在椅子上，髋部屈曲近90°，形成腰骶部下垂、颈胸部贴于地板的姿势。这实际上是一种腰椎过伸的动作，能给腰椎带来不小的危害。
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此外，一些特殊人群，如伴有动脉粥样硬化，腹主动脉部位钙化、血管脆性的增加，过度的拉伸对血管也有一定的牵拉，特别是上了年纪的人，这个动作具有较高的风险性。
从专业的角度来说是不建议做这样大幅度腰椎过伸的动作，经常性的锻炼它其实是会使得肌肉、韧带、关节囊都变得松弛，由此带来腰椎的核心肌群力量减弱，增加腰椎疾病的风险。
尤其是对于合并有腰椎间盘突出、腰椎管狭窄、腰椎滑脱、腰椎侧弯等疾病的人群来说，这个动作其实是有害无利的。
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锻炼身体，秀身材的方式有很多种，尽量不要选漫画腰这种容易受伤的来做。
1.此人19XX年生于W国，身材不高不矮，边路左脚球员，已挂靴。
2.此人效力过W国三大豪门中的两家；五大联赛涉足不同国A、B俱乐部。
3.此人初到A时，赛季末即夺五大联赛冠军；两年后，拿杯赛和欧冠冠军。
4.此人在离开A之前的倒数第二赛季，效力于B；回A后躺冠联赛+欧冠冠军。
5.此人在B那赛季，可与超过X位队友母语交流，超过B所在国一线本土队友。
6.此人首次参加世界杯时W有三场0丢球，也有三场0进球，被当届冠军淘汰。
7.此人在B时的一位外国队友曾代表某豪门俱乐部在客场上演中超帽子戏法。
【2022年3月10日二周目第011期】
〔昨日谜底:安迪·穆勒。熟悉德语的球迷朋友应该分得清，曾经有这样一位“穆勒”，姓氏与“轰炸机”和拜仁俱乐部现役球星的拼法（Müller）实有不同。Andreas Möller出身故乡的法兰克福俱乐部青训营，1987~1988赛季中期从母队转会多特蒙德，获得1988~1989赛季德国杯冠军，世界杯夺冠后重返法兰克福。1992年欧洲杯遗憾地错失德劳内杯，离开德甲前往意甲。1992~1993赛季，安迪·穆勒代表尤文图斯以6比1大胜多特蒙德，举起了联盟杯，队友罗伯托·巴乔在1993年年底荣膺金球奖。1994年美国世界杯之后，穆勒回到多特蒙德，身披10号成为绝对的中场主宰者，而且直到退役也再未离开德甲赛场。1994~1995、1995~1996赛季，“大黄蜂”连续德甲夺冠，穆勒成为队内的中场灵魂。1996~1997赛季，多特蒙德以德甲冠军身份继续征战欧冠联赛，一路杀进决赛，命运的巧合在于，此番对手正式他当年夺得联盟杯时所在的意甲豪门尤文图斯。这一次，队内头号前锋里德尔成为了关键先生，他的梅开二度和小将里肯刚替补登场首次触球即破门的“神迹”，为穆勒的荣誉榜上又添加了“大耳朵杯”。2000年夏天，他终于告别了自己职业生涯最辉煌的多特蒙德，加盟了同区域的沙尔克04，身披7号球衣，连续两年拿到德国杯。最终，落叶归根的“安迪”穆勒回到母队法兰克福，2003~2004赛季球队降级后也正式挂靴。国家队方面，他代表德国队出场85次，打入29球，是一位极其高产的中场球员。1990年世界杯，德国队17号穆勒在对阵南斯拉夫的小组赛和对阵捷克斯洛伐克的四分之一决赛都有过登场，比赛场地都是米兰著名的梅阿查球场，尽管他的出场总时长一共就20多分钟。不久后，他随着马特乌斯们“躺冠”了大力神金杯。1992年欧洲杯，穆勒在三场小组赛都有亮相，不过这次中场主力属于埃芬博格和哈斯勒，最终未能在决赛登场的穆勒收获了亚军。1994年世界杯，德国队年龄明显开始偏大，穆勒在四分之一决赛出战，但被保加利亚队淘汰出局。1996年欧洲杯，穆勒终于在小组赛首轮面对捷克队时打入自己在大赛正赛中的首球，无奈半决赛对阵英格兰队时吃到第二张黄牌再次错失了大赛决赛机会。好在队友比尔霍夫力挽狂澜，为德国队勇夺德劳内杯立下首功，穆勒也集齐了世界杯和“本洲国家杯”。1998年世界杯，穆勒也不再年轻，他在小组赛对阵美国队时收获自己的唯一世界杯进球，被克罗地亚队三球淘汰之前，属于他个人的世界杯末战定格在了八分之一决赛2比1胜墨西哥的那场比赛。此后，“安迪”穆勒逐渐淡出德国队，同时留下了令很多人无法企及的国家队成绩。也许穆勒给球迷留下的印象没有马特乌斯、哈斯勒、埃芬博格甚至绍尔那么深刻，但每当进球之后，他摆出的高贵、傲娇的姿态，却在世界足坛独树一帜。〕#每日猜球星#
2.此人效力过W国三大豪门中的两家；五大联赛涉足不同国A、B俱乐部。
3.此人初到A时，赛季末即夺五大联赛冠军；两年后，拿杯赛和欧冠冠军。
4.此人在离开A之前的倒数第二赛季，效力于B；回A后躺冠联赛+欧冠冠军。
5.此人在B那赛季，可与超过X位队友母语交流，超过B所在国一线本土队友。
6.此人首次参加世界杯时W有三场0丢球，也有三场0进球，被当届冠军淘汰。
7.此人在B时的一位外国队友曾代表某豪门俱乐部在客场上演中超帽子戏法。
【2022年3月10日二周目第011期】
〔昨日谜底:安迪·穆勒。熟悉德语的球迷朋友应该分得清，曾经有这样一位“穆勒”，姓氏与“轰炸机”和拜仁俱乐部现役球星的拼法（Müller）实有不同。Andreas Möller出身故乡的法兰克福俱乐部青训营，1987~1988赛季中期从母队转会多特蒙德，获得1988~1989赛季德国杯冠军，世界杯夺冠后重返法兰克福。1992年欧洲杯遗憾地错失德劳内杯，离开德甲前往意甲。1992~1993赛季，安迪·穆勒代表尤文图斯以6比1大胜多特蒙德，举起了联盟杯，队友罗伯托·巴乔在1993年年底荣膺金球奖。1994年美国世界杯之后，穆勒回到多特蒙德，身披10号成为绝对的中场主宰者，而且直到退役也再未离开德甲赛场。1994~1995、1995~1996赛季，“大黄蜂”连续德甲夺冠，穆勒成为队内的中场灵魂。1996~1997赛季，多特蒙德以德甲冠军身份继续征战欧冠联赛，一路杀进决赛，命运的巧合在于，此番对手正式他当年夺得联盟杯时所在的意甲豪门尤文图斯。这一次，队内头号前锋里德尔成为了关键先生，他的梅开二度和小将里肯刚替补登场首次触球即破门的“神迹”，为穆勒的荣誉榜上又添加了“大耳朵杯”。2000年夏天，他终于告别了自己职业生涯最辉煌的多特蒙德，加盟了同区域的沙尔克04，身披7号球衣，连续两年拿到德国杯。最终，落叶归根的“安迪”穆勒回到母队法兰克福，2003~2004赛季球队降级后也正式挂靴。国家队方面，他代表德国队出场85次，打入29球，是一位极其高产的中场球员。1990年世界杯，德国队17号穆勒在对阵南斯拉夫的小组赛和对阵捷克斯洛伐克的四分之一决赛都有过登场，比赛场地都是米兰著名的梅阿查球场，尽管他的出场总时长一共就20多分钟。不久后，他随着马特乌斯们“躺冠”了大力神金杯。1992年欧洲杯，穆勒在三场小组赛都有亮相，不过这次中场主力属于埃芬博格和哈斯勒，最终未能在决赛登场的穆勒收获了亚军。1994年世界杯，德国队年龄明显开始偏大，穆勒在四分之一决赛出战，但被保加利亚队淘汰出局。1996年欧洲杯，穆勒终于在小组赛首轮面对捷克队时打入自己在大赛正赛中的首球，无奈半决赛对阵英格兰队时吃到第二张黄牌再次错失了大赛决赛机会。好在队友比尔霍夫力挽狂澜，为德国队勇夺德劳内杯立下首功，穆勒也集齐了世界杯和“本洲国家杯”。1998年世界杯，穆勒也不再年轻，他在小组赛对阵美国队时收获自己的唯一世界杯进球，被克罗地亚队三球淘汰之前，属于他个人的世界杯末战定格在了八分之一决赛2比1胜墨西哥的那场比赛。此后，“安迪”穆勒逐渐淡出德国队，同时留下了令很多人无法企及的国家队成绩。也许穆勒给球迷留下的印象没有马特乌斯、哈斯勒、埃芬博格甚至绍尔那么深刻，但每当进球之后，他摆出的高贵、傲娇的姿态，却在世界足坛独树一帜。〕#每日猜球星#
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