【零三嗨皮夜】
早上和家长们促膝长谈,虽然过程中不太愉快,但结尾还是在我爸的一片语重心长下结束。
下午对自己家的路程预估错误,迟大到,虽然已经拼了老命在赶路,好在梦婷不介意,简单来奶茶一杯就赎罪了。
我俩今天真是疯狂啊,居然连着玩了两个密室逃脱,但是今天这俩从剧情到关卡体验都没有之前玩的《出轨日记》好玩,更不要提《松石街33号》了,但是玩密室是真开心,如果下周还能继续就好了。
晚上久违的四人聚餐,相约海底不捞,饱得我肩胛骨都在痛,回程的路上还去玩了娃娃机啊,买了20元的彩票啊(虽然啥也没中,但是收获了快乐)
还是和朋友们一起最开心,脑子放空,随心所欲,想说啥就说啥

[孩子的身高能突破基因遗传吗?做好4件事,娃也可能长成大高个]
“养儿九十九,常忧一百岁”,这句老话戳中了多少父母的泪点?为人父母后,但凡事跟孩子相关的事,无论大事、小事,都成了父母的头等大事。

前几天相约同为宝妈的闺蜜阿娟一起聚餐,可刚坐定还未正式动筷,阿娟就拉开了关于“养娃焦虑”的话匣子。阿娟指着孩子对我唠叨:“你看,东东都快十岁了,但是个头不见长多少,在班级里就是小个子,同龄孩子好多都比他高出一截。”

还未等我说上几句宽慰的话,阿娟又补充了一句:“你知道,我跟孩子爸都不属于高个子,我真怕东东以后步了我们的后尘,将来会吃身材矮小的亏。”

焦虑的阿娟根本不给我插话的机会,抓着我的手央求道:“你可有相熟的儿科专家?记得找机会帮我打听一下,东东这种情况吃什么药物能助长。不管价格多贵,我都愿意!我可不想东东的身高输在起跑线上。”

孩子身高不达标?多数都是家长的主观臆断!

事后,为了不负阿娟的托付,我还真的非常认真的去了解了关于孩子身高的问题。儿科专家告诉我:多数觉得孩子个头不高的家长,都是因为内心的焦虑作祟,全凭主观臆断,毫无任何科学根据。至于吃了能长高的“神药”,根本就不存在。

所谓的“生长激素”,现实生活中只有极小一部分存在生长障碍的孩子才需要。没有遵医嘱就滥用生长激素,将会严重违反孩子的成长规律,不能促进孩子身高生长不得止,还有可能导致孩子内分泌紊乱、脊柱侧弯等风险。

关于孩子的身高问题,家长可千万不能“揠苗助长”。

人体身高增长的过程,站在医学角度的解释是细胞分裂增殖,以及营养物质不断代谢的过程。

经科学研究证实,孩子的身高是有先天因素与后天因素两个部分,其中父母身高遗传影响占比70%。同样后天因素也占了30%,所以,家长还可以通过后天因素去改变。

孩子的身高能突破基因遗传吗?做好4件事,娃也可能长成大高个

第一件事:营养要跟上

身高增长其中一方面就是营养物质的代谢,要想孩子长得高,那么营养摄入就要充足、均衡。孩子成长所需的营养,绝大部分都源于一日三餐的食物,因此日常生活中,父母就要多花点心思。

并非每顿饭都需要安排大鱼大肉,高蛋白、高脂肪的食物固然需要摄入,但也要注重膳食结构的均衡搭配。千万不要纵容孩子挑食、偏食的坏毛病,每日要求孩子摄入新鲜的蔬果,确保成长所需的各种维生素、矿物质供给。

第二件事:睡眠要充足

“天赋不够,时间来凑”!为了孩子能成为人中龙凤,很多家长不惜花大量的金钱、精力来培养孩子。课堂内老师布置的作业不够,家长还要自行“加码”,给孩子安排大量的课外作业,为此,很多孩子不得不奋战到“三更半夜”。如此一来,孩子的睡眠时间明显不够,睡眠质量也开始下跌。

要知道,人体生长激素的分泌大部分都是在熟睡状态下完成,尤其是晚间时段生长激素分泌最为旺盛。而晚睡的孩子,无疑于错过了生长激素的黄金分泌期,身高自然被“打折扣”。所以要想孩子长得高,就要让孩子坚持早睡早起,保持充足的睡眠非常重要。

第三件事:运动别偷懒

现在的电子产品种类广、数量多,在千家万户都开始普及,这也让很多孩子,包括一些低龄段的孩子沉迷其中。热衷于各种电子产品的孩子,宅家时间增多,户外运动的时间减少。要知道,运动也是促进身高增长的良药,运动能够有效促进血液循环,改善骨骼营养,对身高增长非常有益。

所以在运动方面,千万别让孩子偷懒。有条件的家长每周要定期安排2-3次户外运动,包括踢球、慢跑、跳绳、游泳等。适量的运动不仅能够锻炼孩子的骨骼,还能强健孩子的体魄,避免肥胖,让孩子保持正面健康的身体形象。

第四件事:心情要开朗

说起来是“无忧无虑”的童年,但事实上孩子的成长压力也不小。尤其是不善于情绪管控的家长,动辄就打骂孩子,让孩子长期处于精神紧张中。这种负面情绪的发酵,也会影响孩子的身高增长。

要想要孩子长得高,父母要学会营造和谐、温馨的家庭气氛,创造条件来保持孩子心情开朗,这对他们的成长百利无害。

青春期是除开婴儿期外,人类身高增长的第二个“猛涨期”。虽然说孩子的身高除了遗传因素,还有后天的环境因素,所以父母要抓住孩子的“猛涨期”帮孩子睡觉,运动,营养方面制定一份增高表。比如规定好睡觉的时间,运动的项目和时间,还有营养餐食的搭配。比如:多吃一些蛋白质含量高,钙含量高,营养丰富的食物,像鸡蛋,虾皮,蕨菜,芝麻酱之类的食物。

如果实在费脑子去想,可以看看《儿童长高食谱》这本书。这里介绍了38种常见的长高食材,193道增高美食。家长只需要跟着书中做,一个月都不带重样,孩子感觉天天吃新菜,胃口自然大增。

而且此书不仅根据孩子四季所需要的营养,时间年龄阶段给出了不同的饮食搭配,针对孩子的发育特点,更有利于孩子长个。这本书是由全国最影响的营养学家,中医师,儿科医生,烹饪家一起编纂。这么多的专业人员搭配出的营养方案,值得家长依赖。

而且爸妈还可以通过扫一扫,就可以视频观看做菜视频,方便又简单,做出美味可口的食物。现在此书活动价29.8,可以用到孩子12岁,相当于一年才花几块钱,就能让孩子身高领先去同龄人。有兴趣的家长点击下方链接下单吧。

#儿童教育公开课#

一个是香港娱乐圈里的第一美女,一个是谋女郎起家的国际巨星,关之琳和巩俐都是娱乐圈的顶级美女演员。
两人放在一起比较,一时间也很难排不出个高与低,各有英姿,咖位演技不分伯仲。
人啊!一旦有了名气和地位的时候,就喜欢争强好胜一较高低。
这不巩俐和关之琳两人曾因为争一个角色闹得不可开交,使得两人结下梁子,20多年没有往来。
原来她们的故事远比我们想象的精彩,这到底是为什么呢?
1994年,香港巨龙电影公司投资拍摄《西楚霸王》,冼杞然执导,吕晓禾、施扬平为编剧,张艺谋担任艺术总监,幕后班底十分的强大。
还请来了张丰毅、吕良伟、巩俐、关之琳、刘洵、吴兴国、徐锦江等大牌明星前来坐镇。
为了能够拍出一部有影响力而且大卖的作品,导演组在定角色这块也是煞费苦心。
为了符合人物的形象,演员外形样貌气质等一些客观因素都要考虑进去,这样才能更好得还原历史。
男主演定角这块,导演组很快就敲定了,由俊朗霸气的不老男神吕良伟饰演“项羽”,身形健硕的张丰毅饰演“刘邦”。
但是在女主演定角的时候却遇到了不少问题,“吕雉”这一角却难以定夺。
由于“吕雉”这个角色比较吸引人,巩俐和关之琳都想出演这位历史上赫赫有名的皇后,两人为了这一角色谁也不让谁。
在电影筹拍前,关之琳受导演兼好友的冼杞然邀约来出演《西楚霸王》的角色。
因为好朋友的相约,关之琳欣然答应了,可是两人并没有约定演什么角色,导致后面定角不畅。
当时关之琳和冼杞然是亦亲亦友的好朋友,在加上冼杞然是导演,所以关之琳就认为“女主角”的头衔会落到自己的头上。
于是并没有和冼杞然谈论清楚,打算安排自己演什么角色。
结果等到开拍的时候,关之琳才发现女主角已经被人半路拦截了。
这引起了关之琳的强烈不满,在剧组找冼杞然理论,力争“吕雉”这个角色,直接放话给冼杞然非“吕雉”不演。
可是导演组早已把“吕雉”安排给了巩俐,巩俐比关之琳抢先一步,看中了“吕雉”这个角色,并跟导演组确定了下来,导演组也同意了。
到嘴的鸭子,巩俐自然是不会让出去呢?
巩俐那几年风头正盛,事业相当辉煌,获得了国内外许许多多的大小奖项。
《秋菊打官司》获威尼斯国际电影金狮奖、《霸王别姬》获戛纳电影节金棕榈奖,奖杯捧到手软。
在内地的名气可谓比关之琳要更胜一筹,再加上后面有张艺谋撑腰,丝毫不怯关之琳。
虽然巩俐在内地名气大,但是关之琳并没有觉得她会对自己产生威胁,毕竟是香港电影公司拍摄的电影,加自己是香港头牌女星,关之琳还是挺有优越感的。所以更敢大肆与巩俐导演组“正面交锋”。
这么一闹,导演冼杞然也拿她们没有办法,这两个都是是娱乐圈的头牌明星,可都得罪不起。
因为两个人的争执,导致没有办法开机,导演组也只好去安抚两人,希望有人可以做出让步。
谁知道两人都不对付,软硬不吃,谁都不肯做出让步。这下搞得导演组焦头烂额,僵持一天,就要晚一天开机。
身为导演的冼杞然也是十分着急,于是想了这么个法子去处理。
冼杞然连忙叫上关之琳和巩俐去浴池,让两人来个鸳鸯浴比试一下,谁能够让他看心动,谁就出演“吕雉”。
关之琳一听要比试洗鸳鸯浴,内心非常的自信,她瞟了一眼巩俐,感觉自己胜券在握。毕竟妖艳妩媚这块巩俐自然比不上关之琳。
巩俐心里很没有底,于是找来了总监张艺谋。
关于巩俐和张艺谋的关系,想必大家都心知肚明吧!
经过一番鸳鸯浴之后,冼杞然和张艺谋心中已经有了答案,冼杞然宣布:巩俐饰演“吕雉”,关之琳饰演“虞姬”。
不得不说冼杞然这招确实高啊,两边都不得罪,被夸美的关之琳也只能这样作罢。
虽然两人的角色最后都定下来了,但是关之琳和巩俐仍然心有芥蒂,碰了面也互不搭理,甚至还在暗自较劲。
拍摄某一场需要两人同框的戏份时,关之琳早早来到片场,而巩俐却迟迟未出现。
这让关之琳很恼怒,自然觉得巩俐是她面前摆谱,一气之下直接回到宾馆休息。
经过3个多月的拍摄,《西楚霸王》终于杀青了,本是一件值得庆祝的事,结果关之琳和巩俐又掐起来了。
不过这次不是为了角色,而是为了《西楚霸王》的主题曲。
关之琳为了能压巩俐一头,一向很少唱歌的她却主动提出想演唱《西楚霸王》的主题曲。关之琳对导演冼杞然说,“吕雉”我已经让步了,主题曲就由我来唱。
巩俐自然不服气,自己明明是女主角,凭什么让一个配角唱。巩俐上来就横叉一杠,也要唱主题曲。
两人愈争愈烈,夹在两个女人中间的冼杞然去找张艺谋支招。张艺谋想了一个折中的办法,
主题曲国语版的由巩俐演唱,粤语版的则由关之琳演唱,这才打消两人的怒焰。
拍完这场戏后,关之琳和巩俐也结下了很深的恩怨。
俗话说得好,一山难容二虎。两人戏里戏外,都在争个高下,终究没有交换头钗成为姐妹。
《西楚霸王》有这么一段很好展现了这个关系。虞姬和吕雉在同一个浴池沐浴,因为虞姬怕老鼠,所以吕雉假借有老鼠来吓唬虞姬,结果把虞姬吓得不轻,头钗掉到了水里。吕雉捡起头钗给虞姬,被吓坏的虞姬很不高兴的走开,并来了一句“给你吧,我不要了。”吕雉一脸得意的说道,“按我们沛县的规矩,交换头钗就成姐妹俩了”。最后虞姬回头一把从吕雉手里夺回了头钗。
为了缓和两人的关系,好朋友们也是操碎了心,饰演“项羽”的吕良伟在电影杀青之后,立马邀请巩俐和关之琳来一起拍摄他的下一部电影。
梁朝伟为了做两人的和事佬,在家中设宴邀请两人做客,结果都被她俩一一拒绝,最后都无济于事。
两人的关系已经到了水火不容地步了。
最后电影上映,结果不尽人意,反响平平。
两位争来争去的美女明星,最后也捞了空一场,没有给她们带来什么成绩。
不过从后面的电影中来看,冼杞然和张艺谋的定角这块确认没有选错。
巩俐那充满“霸气”的气质十分符合“吕雉”的人设。而关之琳明艳的气质更加适合温柔的“虞姬”。
两人在电影中的表演也给观众留下了深刻的印象。
最后大家觉得如果巩俐和关之琳互换角色,会不会更出彩一些呢?


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