人到中年勤运动,散步慢跑自行车;
寒冬虽然勿忘动,垂钓写字养心智;
莫贪房事一时乐,精疲力尽肾衰竭;
饮食均衡勿暴食,少吃多餐脾胃盛;
遇事不钻牛角尖,心胸开阔万事好;
喝酒有度不大醉,烟草有害莫常抽;
一日三餐适量吃,蔬果肉蛋样样有;
子时不宜再熬夜,静卧床榻养肾阴;
凡事放缓莫着急,勿让劳累拖累人。

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1、人到中年勤运动,散步慢跑自行车;

2、寒冬虽然勿忘动,垂钓写字养心智;

3、莫贪房事一时乐,精疲力尽肾衰竭

4、饮食均衡勿暴食,少吃多餐脾胃盛

5、遇事不钻牛角尖,心胸开阔万事好

6、喝酒有度不大醉,烟草有害莫常抽

7、一日三餐适量吃,蔬果肉蛋样样有

8、子时不宜再熬夜,静卧床榻养肾阴

9、凡事放缓莫着急,勿让劳累拖累人

上海旺昌祝愿大家身体健康,新年快乐!

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