长寿学者胡夫兰德在《人生长寿法》中写到：

“一切不利的影响因素中，最能使人短命夭亡的，莫过于不良的情绪和恶劣的心境。”

的确如此。

这世上所有的病，都是情绪打了败仗。

物随心转，境由心造。

惜命最好的方式并非养身，而是养心。

人生烦恼不计其数，倘若心不宽，怕是容不下多如牛毛的生活琐碎，只要有点风吹草动，就会浮想联翩。

所谓心宽，并非凡事都不在意，而是遇事要看得开，想得通，不拘泥于小事。

人生是一个修心的道场。

心宽了，眼界才会愈加开阔，心宽了，才会不轻易被情绪左右。

说到底，“身安不如心安，屋宽不如心宽”。

心宽，才能自在于身，福泽才会深厚。

人生道阻且长，人活着，活的就是一个心态。

你若微笑前行，自得繁花万千 ，你若愁眉苦脸，生活就充满阴翳。

凡事多笑一笑，笑去烦恼，笑去忧愁，笑出未来。

有研究表明，一个人微笑的宽度可以预测他寿命的长度，少笑的人，平均寿命仅72.9岁，而笑得灿烂的人，平均寿命将近80岁。

塞涅卡曾说：“如能善于利用，生命乃悠长”。

生命只有一次，或长或短，人生喜怒哀乐，皆由自己创造。

身处大千世界，多的是俗事缠身，只要心足够宽，才能一一排解，才能延伸生命的长度。

少虑二字，写起来容易，做起来却很难，但倘若能真正领悟其真谛，是对生命的尊重。

心宽、多笑、少虑。共勉！

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如果觉得生活不如意，不要一直钻牛角尖，去读读书吧，和书中的人物共历悲欢。当你了解了不一样的人生，收获了不一样的思想，你会发现，眼前的困难都是暂时的，人也就蓄满了重新出发的力量。

什么都可以不好，心情不能不好。生活嘛，笑一笑就好了，只要你不认怂，生活就没办法撂倒你，凡事慢慢来，咱又不比谁差。

人生的诸多烦恼，其实源于自己。风的摇曳，是一道自然的风景，无需牵强。雪的飞舞，是一页自然的诗词，无需奢念。心的悸动，是一抹自然的情愫，无需过多地在乎。

#牛博[超话]# [心]心态，永远都是命运的主人。若要主宰自己的命运，首先要主宰自己的心态。假如不能控制自己的心态，人生必将摇摆不定，终极会与失败为伍，与成功无缘。心简单，世界就简单，幸福才会常伴。心若放宽，生活的天地就会阳光灿烂。失意时要看开，得意时要看淡，只有放得下，才能拿得起。多一些宽容，多一些大度，挥挥手，笑一笑，一切的不愉快都将化为云烟。 凡事看得开、想得透、拿得起、放得下，学会隐忍性情，懂得克制欲望，退却时淡定，谦让时大度，天地才会广阔辽远。多些随缘自适，少些攀比计较，人生方如行云流水一般。[微风] https://t.cn/R2WxpQa