刚刚经历了一场恐慌和焦虑的心理活动，总体表现为，极度自卑，怀疑自己没有存在的价值。其中有这么几个具体表现：
1，之前的理想不切实际，很徒劳的努力罢了
2，自己不值得被人喜欢，自我厌恶，怀疑自己的能力，爱好，对世界的看法等等。
3，感觉世界上没有值得留恋的人或事务，情感上有很大波动。
4，目前的环境极大的影响了自己，无法有效解决。
5，自己没有未来，未来早已堙灭。

我主要从以下方面让自己过得好一些：
1，进行抑郁症测试，为轻度抑郁，了解原因是什么，主要集中在强迫，人际敏感，焦虑，偏执这几个方面。
2，一边打算为自己安排心理咨询，或者想想有哪位朋友可以倾听。一边找喜欢的，很久没听过的，欢快的歌曲听一听。
3，决定再次审视自己的长期目标和短期目标。想清楚自己想干什么，虽然现在不确定人生的志愿，但我很容易确定当下想做的事，那么就可以计划去做。这甚至是一个很好的机会去发展自我。
4，回忆别人对自己积极正面的评价，有老师，朋友等等，然后想自己心里的负面因素，大多是过于敏感，因为一些小事而过度引申出来的。至少，在自己在意的人眼中，我很好呀。
5，发这个微博，证明自己敢于面对这件事情，小小地装一下。虽然半个小时之前我还难受的翻来覆去，心里很疼，但是我现在居然想睡觉了，我真是太棒的人了。

明天应该是很好的一天。

敢测试吗？#抑郁症/职场/爱情情感挽回# ，在我置顶帖

狮子座

对于你来说，爱，是与生俱来的权力，而被爱，则是对方理所当然的回应。因而，当两个人相互吸引的时候，无论是何种形式的付出，你都在所不惜。对于你来说，同居不仅是一种感情升温的方式，同时还可以满足你的征服欲望。即使以后发现两个人不合，你也能很快的从中醒悟，开始另一种新生活。 #心理测试题#

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【心理测试：不能看到某个圆圈中的数字，就说明某方面潜伏问题】不见1：侵略性强。不见2：智力较低。不见3：生活放荡败坏。不见4：倾向暴力领导。不见5：可能轻易被同性吸引，有潜在的同性恋倾向。不见6：可能轻易会精神分裂，需要额外的关注。（ps：1是25，2是29，3是45，4是56，5是64，6是8。） #心理测试题#