❤【免疫力】

不知道大家有没有这种感觉
姨妈期免疫力特别差
稍微不注意就感冒 了
之前我一直是这样的
所以姨妈期我一般会喝很多热水
而且会用当归泡水喝来补气

但是现在大伏天的真的喝不下去热水了
改喝常温水（其实也是温热的啦[偷笑]）
最近天气实在太热
每天洗个澡出来跟没洗似的又是一身汗
好想立马冲进空调房里去[微笑]
可是汗没干又不能进空调房
可是不进去，汗就干不了
于是又忍不住进房间去
然后就很明显有要感冒的感觉
然后再出去温暖会儿再进来
每天这样反复好几次才行

这要是之前保证立马感冒 症状出来了
现在我有尤妮美益生菌在手
每天一条150亿活菌的益生菌喝下去
帮助你身体里的有益菌攻打有害菌
增强你身体的免疫力
大人小孩都可以喝的哦

#昨天没有发，秃先生对我发脾气了#
#迟来的大暑注意事项#
大暑时节：
大暑是夏季的最后一个节气，也是一年之中的第十二个节气。

今年阳历的7月23日，太阳位于黄经120°时，为大暑节气。
古语说：“大暑，斯时天气甚热于小暑，故名大暑。”大暑的热与小暑相比，更显得蒸郁，人的心情也容易郁郁不舒。

《月令七十二候集解》中说：“大暑，六月中。暑，热也，就热之中分为大小，月初为小，月中为大，今则热气犹大也。”
其气候特征是：“斗指丙为大暑，斯时天气甚烈于小暑，故名曰大暑。”
大暑节气正值“三伏天”里的“中伏”前后，是一年中最热的时期，一年中日照最多、气温最高，农作物生长最快，同时，很多地区的旱、涝、风灾等各种气象灾害也最为频繁，许多地区的气温达35度以上。

古书中说“大者，乃炎热之极也。”暑热程度从小到大，大暑之后便是立秋，正好符合了物极必反规律，由此可见大暑的炎热程度

这段时间内的建议

第一，冬病夏治的好时节，三伏贴该上就上。艾灸该烤就烤，但是这个时间段不建议拔罐，拔罐泄元气，大暑泄元气容易补不上。

第二，不要着凉也不要贪凉，都过了打着空调盖被子的年少轻狂时节了，适度，适量。不要贪凉的吃，在麦当劳吃蛋筒第二个半价咱也掂量一下。

西瓜，荔枝，芒果，葡萄这种时令水果可以多吃（葡萄其实也有点早），但是吃了以后注意补点热水喝，保护下脾胃。

脾胃虚寒，气虚的朋友红豆汤不要停，绿豆汤少来点，这个时候吃点红枣，核桃和茯苓不错的。

运动要适量，湿热天气对呼吸和皮肤负担很大，多散步，多去公园呼吸。

另外今年木旺，肝胆神经多注意，肝火旺盛容易破财

祝大家昨天大暑快乐

#阿休的早睡打卡# 你有没有听过这些说法：
“感冒多喝热水好得快”
“吃什么补什么”
“血甜的人容易被蚊子叮”
乍一听好像有那么点道理，但又没什么依据，那为什么人们选择去相信呢？
可能是因为说的人比较多。如果你不断重复一个错误的信息，人们就会开始相信这是真的，心理学上将这种现象称为真相幻觉效应。
很多人认为“真相幻觉”是那些不愿思考者的局限，反之接受高等教育、高智商、会辩证思维的人不会轻易陷入这样的陷阱

但真是这样么？
最近一项研究，认为已知有三个方面可能会影响人们对信息的判断能力，分别是
1）认知能力：与智力因素相关。
2）认知闭合需求：喜欢确定的信息，避免模糊的、有歧义信息的需求。
3）认知风格：可分为快速直觉型认知风格、深思熟虑型认知风格。

研究人员通过一系列实验探讨上述三个认知方面同真相幻觉效应的关系。
首先，参与者阅读一些真实或者虚假的常识性信息；
紧接着完成认知能力、认知闭合需求和认知风格的心理测验；
最后，参与者判断信息的正确性，再次判断的信息包含两部分，一是上述出现过的，重复的信息，另一部分是之前没有出现过的新信息。
结果，7个实验中都出现了真相幻觉效应。
即不管我们是认知特征如何，我们都倾向于相信重复的、熟悉的信息。真相幻觉可能是全人类的局限，和智商没什么关系。即使你智商如爱因斯坦，也可能会相信一个显而易见的谎言。

晚安！#健康养生V势力# #超级红人节#