社会年龄让很多人处于焦虑，而我觉得现在正是最好的年龄，我的人生才刚刚开始，才知道怎么样活出自己，怎么活的更好，怎么样做自己。内心是充实，喜悦，平和，感恩的。
佛说烦恼即菩提，一切我们不想遭遇的痛苦，逆境，烦恼，伤心，恐惧，焦虑，猜测等负面体验，都是开启智慧的大门，才是人生最值得感恩的宝贵财富。

【帮助身心放松的秘诀】
───身体放松了，健康就来了。
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你知道吗？
越不容易放松的人，身体毛病也越多！
但要怎样才能够真正放松呢？
我给大家提供一个方法，欢迎大家试试看。。。
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这是一句放松谏言：
「別以真当真，要以假当假 」
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佛说：人生的一切，就像梦幻泡影般不真实，
所有的事物都有衰败、消失的一天。
若能看透生命的实相，就容易放下与放松。
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所以，对于人生各种烦恼事，别太认真！
一认真就吃亏；一认真就伤身体！
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要知道一个记挂心太重的人容易失眠。
要想美容先睡好觉；要想睡好觉，身心要放松。
放松之后，你的气路、脉络、血管自然都通畅了。
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身心通畅了，身体能量充满了，健康就来了。

地藏菩薩本願經科註，經文（光目闻己，啼淚號泣，而白空界，願我之母，永脱地獄，畢十三嵗，更無重罪，及歷恶道。），这是孝女發願，其原由是闻母苦故。初是泣向空界，显示空如来藏般若之光（般若为空寂之明）。次陈述母苦，願解脱其母苦報。这是显不空如来藏。後大願力成，显示空不空如来藏。如是三藏一心。空有圆成。從此宇宙才有地势坤，天行健，衆生行。有人根据經典説，盗僧祗物，傍三寶，諸佛出世，不通忏悔。这是诸佛如来，共口一詞。但是你可知，如果此二罪不通忏悔，，地藏菩薩就永遠不得成佛。因地藏之願是要度盡虚空法界一切衆生。又可知，誰是地藏？佛説，一切如来都是地藏，为何呢？因为一切如都從地藏願成，也就是一切如来，不能度盡一切衆生，她的功德都不究竟圆满。如是我们就知道。説傍三寶，窍僧物不通忏悔，是如来方便究竟説，非究竟究竟説。也説明这二条罪太厉害了。学人當深深惧敬，不能有犯。如果有人，心量拓开，明法界一體，唯我念变。於是能心包宇宙，含容空有。佛在楞严説，一切罪業，如汤消冰。溶歸自性（因为上二罪它的结罪通十方三世，所以用心要包容十方三世。包容空有，就能容入性德。）。如不然，諸佛性德，怎能圆满（这是我听法华，楞严二经。深入體会）。又可知。地藏之願，盡摄諸佛之願，这就是一切諸佛如来，十法界依正壮嚴從地藏现。今本文光目女因孝母而發願王，，所以有願我之母毕十三岁，永脱地狱，更無重罪，及歷恶道，，，，，明续。南无阿弥陀佛，南无阿弥佗佛。地藏本願，回向民族祖宗，妞妞群灵，善善不息，绵延昌盛，一切衆生，皆成佛道。