#阳光信用[超话]#｜#阳光信用# gqc #每日一善#

【指路不tun必hu】
合抱之木，生于毫末；九层之台，起于累土；千里之行，始于足下。
夫所以读书学问，本欲开心明目，利于行耳。
没有什么可以拒绝不竭的汗水，更没有什么可以取代梦想的光芒。积极乐观、不畏困难、勇于突破自我，每个追赶幸福的奋斗者，都是人生的赢家。

☀️可可妈妈今天和宝妈们分享的辅食是：面条蔬菜小蛋仔…

☁️需要准备的食材：鸡蛋：1个、香菇：30克、胡萝卜：20克、玉米淀粉：15克、宝宝面条：35克…

制作步骤：

-1-水开放入胡萝卜和香菇，大火焯水三分钟…
»焯水可以去除大部分草酸和农药残留…

-2-捞出切丝…

-3-面条折成小段，放入沸水锅中，大火煮2分钟后捞出，过凉水，备用…
»过凉水是为了防止面条粘连…

-4-碗中磕入一个鸡蛋，搅散，锅中刷油，倒入蛋液，炒至有些成型的蛋碎状态即可…

-5-把鸡蛋碎、香菇、胡萝卜、淀粉和宝宝面条倒入大碗中…

-6-搅拌均匀至可以成型的状态，取适量面条糊在手心搓成小丸子…
»可以在手心抹点油，防止粘连…

-7-水开上锅蒸10分钟左右…

-8-鲜香味美的小丸子就做好啦…

可可妈妈爱心❤️小贴士：

推荐月龄：10M+…

我发现宝宝们似乎对圆滚滚的形状情有独钟，主食、蔬菜随便团个团，娃都能吃的特别开心…

不光好吃，配菜中的胡萝卜和鸡蛋，不仅能明目，还能补钙，娃吃1口抵好几口普通饭菜呢…

作为一个大人，我对这样的蔬菜丸子都没有丝毫抵抗力，娃更是入口一个，马上就想抓另一个，边吃还要边给我竖起大拇指…

蔬菜碎的大小可以根据宝宝的咀嚼能力而定…

我们的制作量不等于宝宝的添加量，让宝宝自己决定吃多少…

配料中的蔬菜可以根据宝宝的口味进行替换，小白菜、西葫芦都是可以的…

根据《中国居民膳食指南》，营养均衡的一餐要包含谷薯类、蔬菜类、肉蛋水产类、水果类、奶制品类…

面条蔬菜小蛋仔，包含了谷薯类、蔬菜类和肉蛋水产豆类，建议再搭配一些蔬菜类、谷薯类和肉蛋水产豆类以及新鲜水果，并且保证充足的奶量… https://t.cn/RJq0nK3

#周柯宇[超话]#zky#阳光信用# zky#每日一善#
夫所以读书学问，本欲开心明目，利于行耳。我并不期待人生可以过得很顺利，但我希望碰到人生难关的时候，自己可以是它的对手。自己是人生的唯一高墙，越过去，全世界将看到你的光亮。命运不是放弃，而是努力。命运不是运气，而是选择。不要输掉自己，不要败给别人！