科技创新发展对人们生活带来巨大改变，线上网购不在是什么稀奇的事了，已成我们生活不可替代方式了，假设没有没有电商平台，你觉得实体业会不会像以上那样辉煌下去呢？虽说电商代替我们线下人们消费能力，但是像美容美发、医院、餐饮行业等也没有完全取代，21世纪进入了互联网时代，很多线下服务都被搬到了线上，极大地方便了我们的生活方式和节约时间。是当下生活节奏太快，还是人心性情让我选择了电商平台你认为呢？[摊手]

【21科普｜减肥就一定要戒碳水化合物吗？专家：不宜盲目少吃或戒断碳水[话筒]】

一项调研数据显示，26.3%的受访者认为“尽量少吃，尤其避免吃碳水化合物”是健康的饮食方式。针对这一误区，原武警总医院营养科主任、第三届全军临床营养专委会副主任委员吕利表示：“碳水化合物是人体维持生命活动所需热能的主要来源，长时间不摄入碳水化合物会导致身体热能代谢的不足，免疫器官、免疫细胞及免疫分子等的正常代谢同样会受到影响，表现在免疫功能、免疫力水平的下降。”

她建议公众应尽量按照《中国居民膳食指南》上膳食宝塔建议的热量要求摄入必要的碳水化合物。如果是以减肥为目的，也不宜盲目少吃或戒断碳水，而应有意识地依据中国居民膳食平衡宝塔摄入丰富多样的营养素来源，仅在摄入总量上把控就好，即老百姓常说的七八分饱。

国家食品安全风险评估中心原副主任严卫星也向21世纪经济报道记者指出，在调查中也发现了较多的营养问题，特别是坐办公室的白领，膳食很不规律，饥一顿饱一顿，经常点外卖。总体而言，膳食平衡会有问题。

“营养学家一般推荐最好的方式就是一日三餐解决所有的营养问题，但现实中说易行难，类似于营养补充的产品就迎运而生。膳食平衡很难做到的时候，可以适当通过膳食补充剂等产品来补充营养素，满足一日三餐膳食的不均衡。” 严卫星指出。详见：https://t.cn/A6qTYXVK（21财经）#减肥千万别只吃水煮菜#

现在很多北漂不知道，以前在北京结婚领证，可能还需要花一块钱买门票。
听前辈讲，零几年之前，去西城区婚姻登记处是要先进月坛公园，才能再登记的。而当时月坛公园的门票是一块钱。新华网还曾报道过。
直到04年，西城区婚姻登记处终于迁出了月坛公园。

21世纪初之前，大家结婚都很简单，那时候没有一定要房子，住在单位宿舍也没问题，工作太忙，很多人领证都是抽空过去，领完证匆忙各自去上班。婚礼也简单，请身边的好友吃顿饭就完事。

我爹妈结婚的时候就在工商所宿舍，2楼，挨着楼梯道，估计三十平不到，一间大厅用窗帘隔成客厅和卧室，加一个小厨房，还有一个大阳台是跟隔壁邻居共用的，厕所是大院的公共厕所，晚上起夜很不方便，水龙头也都是院内共用，其乐融融。

那时候我妈最大的梦想就是住上单元楼，因为所里领导都住那种，120平米，有独立卫生间。有个关系很好的发小是副所长的女儿，从小我就爱去他们家，水磨石的地板，大理石的茶几，夏天冰冰凉，还有个单独的房间里面都是小人书和玩具，美滋滋。我觉得这可能是天底下最好的东西了。我那时候天天往人家家里跑，人家也没觉得我烦人，现在想起来觉得感动。

后来98年房改，老爹买了一套，终于住上了梦想中的单元楼，那时候买了一堆没用的破烂玩意儿：红色的实木家具（当然不是红木）、造型浮夸的电视柜、一堆CVD/DVD/影像等卡啦OK设备。最后软装花的钱都能再买一套了。爹妈没有眼光，如果当时多买几套房，我可能也不回来北漂了。

我来北京的前4年，一直辗转在9平米的群租房，只能放下一张床和一张桌子。到第5年的时候我妈旁敲侧击：暑假没事，我们要不要去北京看看你？没有别的意思，我们院里面的人都问我为什么儿子在北京打工却从不见父母过去北京看看，是不是混得太差？
我羞愧难当，赶紧在那个夏天换了一个30平的隔断间，这样又大又便宜。父母来了还是抱怨说觉得居住条件太差，他们不知道就这破隔断间一个月需要3590块的房租（不含服务费、水电费）。