11.16 第六天打卡✔️

1.天鹅臂重拾两组锻炼✔️
2.周六野马甲线新版第五天✔️（不知道是不是因为动作不到位的原因，腹部没太大的感觉）
3.周六野马甲线站立版✔️（第一组的全身跳也跳起来了，比平时不跳的腿累好多）
4.终极瘦腿第五天✔️（好不容易左腿全部都连续做下来了，右腿却不争气[泪]只坚持了两组）
5.午餐：半包泡面➕牛肉➕鸡蛋➕鸡翅➕金针菇➕香菜
6.晚餐：四片面包➕几口酸奶➕几个卤鸭翅（吃完面包完全没感觉到有东西下肚，纠结了很久才下的单买卤鸭翅和酸奶，感觉明天体重又要增加了[泪]）
7.第一次抢草莓音乐节的门票，都怪我犹豫太久，不然我第一时间就能抢到预售的票，浪费多我一百块买了单日正价票[微笑][微笑]自己气自己

小肚子好难瘦啊！！！！
体重好难下去啊！！！！
年纪大了真难过

今天下午去了个路程一个半小时的公司面试，给我第一印象特别不好，转地铁再坐公交，站得我腰痛得不行，结果还不是我想要的[拜拜]

祈祷明天的面试顺利吧！！！啥时候能给我点希望？！
求求让我这个月有工作吧！！！不想每天在家没有早晨和早餐[跪了][跪了]

11.15 第五天打卡✔️

1.天鹅臂重拾两组锻炼✔️
2.周六野马甲线新版第四天✔️（前面手部支撑终于连续坚持住了）
3.周六野马甲线站立版✔️（这个真的是最轻松的，还没搞清楚瘦哪里，做一周再看看）
4.终极瘦腿第四天✔️（今天有两组坚持做了，还有一组差一点点就能坚持下来了，不知道是不是喝了鸡汤的作用，整个人感觉好像有力很多）
5.午餐：半包泡面➕➕半碗汤➕鸡肉排骨
6晚餐：半碗汤➕两个➕三片面包（现在好饿啊[泪][泪]）

调整完这周之后，下周要开始轻断食了
好想吃好吃的啊[泪][泪]太艰难了
加油加油！！！坚持下去！！！！明年维密秀就有我了！！！

11.12 第二天打卡✔️

1.天鹅臂重拾两组锻炼✔️
2.今晚换成了周六野马甲线新版✔️（是真的累）
3.周六野马甲线站立版✔️（这个我也没搞清楚到底用的哪里发力，在慢慢研究）
4.终极瘦腿✔️（这玩意真的不是人做的，这女人的腿和手一样真的灵活好使，我的仿佛是假的，来来回回断了好多次，加油，一定要跟上），今天没做大腿内侧，后面再慢慢加上
5.健康晚餐第二天✔️（明天要好好调整，昨晚吃太少，今晚吃太多了）

加油加油加油加油加油
坚持下去我就是最棒的！！！
这周能到55就好！！干巴爹！！冲啊！！