这个益生菌饮品有点厉害里面的菌株是江南大学独家授权、且拥有国家发明专利的卷曲乳杆菌！
估计大家不太了解这个卷曲乳杆菌
其实它大有来头 它能预防和治疗幽门螺旋杆菌感染！
幽门螺旋杆菌如果不能及时治疗的话
会导致胃炎胃溃疡 严重的甚至会发展成胃癌 不容小觑
所以日常就得预防、养护起来
味动力青幽爽是0添加蔗糖0脂肪的
但是喝起来酸酸甜甜的就像饮料一样～
很适合俺们这种怕摄入糖分过多会发胖的人
既能满足了口腹之欲又能健康减重！
而且它里面还添加了4种益生菌
助消化的同时 促进肠道蠕动 帮助排便！俺每次大餐后喝一瓶 第二天会贼通畅哈哈（不是拉肚子那种！
这绝对是便秘人士的福音！
真的 不管是小孩、老人还是青年人 都很适合！
估计大家不太了解这个卷曲乳杆菌
其实它大有来头 它能预防和治疗幽门螺旋杆菌感染！
幽门螺旋杆菌如果不能及时治疗的话
会导致胃炎胃溃疡 严重的甚至会发展成胃癌 不容小觑
所以日常就得预防、养护起来
味动力青幽爽是0添加蔗糖0脂肪的
但是喝起来酸酸甜甜的就像饮料一样～
很适合俺们这种怕摄入糖分过多会发胖的人
既能满足了口腹之欲又能健康减重！
而且它里面还添加了4种益生菌
助消化的同时 促进肠道蠕动 帮助排便！俺每次大餐后喝一瓶 第二天会贼通畅哈哈（不是拉肚子那种！
这绝对是便秘人士的福音！
真的 不管是小孩、老人还是青年人 都很适合！
虽然最大的梦想就是能躺平，但是生活不允许，得不断向前奔跑寻找机会才有出路，努力做好每件事力所能及的事情，小步试错是可以的，在原有的基础上保持增长才是目标，因为害怕也错过了很多机会，危机中是带有‘机会的’，多了解会发现大有做的很好的人，不要被表象所欺骗，想要做的更好就要付出实际行动，今年一定得好好把握机会
我们都知道
灯光是家居设计中的重要组成部分
在日常生活中
灯光不仅是照亮的基本需求
也是营造环境氛围的需要
但现如今还是会经常遇到这样的问题：
照明也需要设计？
为啥照明也需要设计？
我们直接从一个简单的房子说起吧
先来看看，一个家的六大功能区
一般人都会想
房间只要够亮就行了
于是就出现了下面这种死板场景
一盏灯走天下
怎么样
是不是感觉看到了自己的家？（扎心了，老铁图片）
这样简单粗暴的照明设置
只能解决基本的照明需求
实际使用起来你就会发现
其实有诸多不便
有解决办法吗？
当然有！
这时候你就需要给家里做一个专业的灯光设计
多种灯具互相配合
明暗张弛有度
提高房间品味的同时还能打造房间层次感
那想打造一个生活与灯光协调的住宅
具体应该怎么做呢？
首先你得认识灯光
了解灯光
才能合理的运用灯光哦~
如何认识灯光？
家居空间中灯光的照射方式千变万化，主要分成直接照明与间接照明，又可根据不同的投射角度与方式，产生出各种不同的功能与效果，建构出在天花板、墙面至整体空间的光影面貌，以打造出怡人的照明环境。
各区域灯光布局
对灯光有了基本了解
接下来就看看灯光如何进行空间布局吧
玄关
传统的灯光只是起到了一个基础照明的作用
没有考虑到使用起来的方便性
人的身体会阻挡住焦点光
有限的光源也会让玄关柜的阴影阻挡视线
导致来访，换鞋都很不方便
人在玄关处停留的时间虽然不长
但是一个明亮的光线还是很重要的
天花可以选用适合整体照明的嵌入式节能灯
光线平均且充分
玄关柜悬空的部分
可以设置灯带补充照明
客厅
传统的客厅
用一盏吸顶灯或荧光灯管
就可以轻松的照亮整个空间
但是缺乏特色和可变性
不能根据空间使用者的行为变化做出对应调整
客厅作为一个家的核心区域
无论是什么行为
客厅的主照明都是不可缺少的
作为主照明的环境光只需要照亮整个区域即可
无需太过强烈
一般家庭的客厅都会采用下面这两种照明方式作为主照明：
但由于这两者存在明显的照明界限
而且都是集中光源，不易调节
所以建议大家可以采用点状光源
均匀分布于天花板，按需求调节亮度
节省用电
也可以选用造型感强的漫射照明灯具
以满足核心区域的照明需求
在电视墙的区域
可以增加光线更柔和、更均匀的间接照明灯具
比如灯带或者一些小台灯
这样可以使人更放松，电视上方可以装灯槽
为整个空间提供漫反射光线
减少电视画面与背后的亮差，缓解视觉疲劳
电视机旁的角落，可以加一盏落地灯
它能使客厅显得更有层次感
也能在你看电视的时候，提供柔和的中段视觉的光线
让你的眼睛有更舒服的体验
同时，一个颜值高的落地灯也是一个提升家庭格调的装饰物
如果有阅读需要的话
可以在沙发区域增加一盏光线柔和的小台灯
或者落地型阅读灯
阅读灯的光与前方照射过来的间接照明光
会让眼睛变得更加舒适
客厅的边缘区域一般会有装饰挂画
可以使用可调角度的轨道射灯提供照明
同时为附近的空间提供间接照明
客人来家里就可以清楚的欣赏你的挂画啦~
餐厅
让我们在脑海中想一下你家的餐厅照明是不是这样？
一盏吸顶灯搞定全区照明
满足了日常使用，但是体验却不好
餐厅在照明上需要满足的两个点：
一是要看的见菜，二是要看得清楚人。设计照明的目的则是为了更好的展现食物和人的气色。
餐厅灯光主要是为了突出美食，可以选用筒灯或者颜值高的吊灯，增加空间的个性，还能突出食物的美味。
为了避免出现餐桌过亮其他区域过暗的情况，可以增加均匀分布的嵌灯，或者加一盏落地灯，增加漫反射的照明，形成一个光线柔和的空间。
厨房
厨房作为美食的生产地
也是整个家里最需要光的地方
大多数人却只是在天花中央安了一盏吸顶灯而已。
当你切菜煮饭的时候就会发现
你刚好挡住了吸顶灯下的光
面对的地方都是一片阴影
是不是仿佛又看到了自己在厨房摸黑切菜的样子?
厨房应该采用白色灯光
过暖或者过冷都会影响对食材的判断
厨房中央仍需要一盏灯作为厨房的整体照明
在料理台和水槽的上方增加焦点光
安装小射灯用于局部和重点照明
厨房的收纳区域可以增加轮廓光补充照明
安装灯带便于取放物件
如果是开放式厨房
可以选用可调角度的窄光速角射灯照亮料理台
这样能更灵活地调节光线
卧室
卧室是我们休息的区域
卧室的照明除了要满足平时的活动
还要顾及到起夜的时候
一室一灯的不好，就是起夜的时候
光线对从黑暗中睁开的人眼来说
会很刺激
卧室的照明其实可以分为三部分：
A整体照明
B枕边局部照明
C衣柜局部照明
整体照明可以装在卧室中央（床尾的天花板上）
避开躺下时会让光线直接进入视线的位置
扩散光型的吸顶灯或造型吊灯
可以照亮整个卧室。布置柔和灯带抬高天花板
并通过漫反射的间接照明为整个空间进行光照辅助
整体感觉很舒服
枕边的局部照明是为了让人在床上进行
睡前活动和方便起夜设置的
可以在床头距地约1.8m的两段墙壁
安装不占空间的壁灯
或者设置床头柜台灯或者落地灯也可以
如果比较怕黑的，可以学酒店
在床尾设置光线微弱的墙角灯
增加安全感
晚上睡觉时只需要开一盏小小的灯就够了
喜欢大晚上看电视的，也要分散屏幕强光
在背景墙两边增加灯槽，拉近光暗对比
避免在昏暗环境下对视力造成伤害
衣柜的局部照明
是为了方便使用者在打开衣柜时
能够看清衣柜内部的情况
衣帽间需要均匀、无色差的环境灯
镜子两侧设置灯带，衣柜和层架应有补充照明
最好选用发热较少的灯具产品
卫生间
别看卫生间面积不大
里面的灯光可是大有名堂
卫生间的灯光设置不合理
在镜子前人脸会出现阴影
不利于化妆、刮胡子等脸部清洁活动
在镜前区增加镜前照明
光源均匀打在脸上，可以避免出现上述情况
镜柜下方放置洗浴用品的位置
同样可以增设灯带
浴缸上方采用灯带取代传统的直射吸顶灯
营造均匀柔和的光线
避免中央光源对眼睛的影响
灯光搭配好，逼格差不了！
学会这些小技巧，还怕家里灯光不合适？
不存在的！
灯光是家居设计中的重要组成部分
在日常生活中
灯光不仅是照亮的基本需求
也是营造环境氛围的需要
但现如今还是会经常遇到这样的问题：
照明也需要设计？
为啥照明也需要设计？
我们直接从一个简单的房子说起吧
先来看看，一个家的六大功能区
一般人都会想
房间只要够亮就行了
于是就出现了下面这种死板场景
一盏灯走天下
怎么样
是不是感觉看到了自己的家？（扎心了，老铁图片）
这样简单粗暴的照明设置
只能解决基本的照明需求
实际使用起来你就会发现
其实有诸多不便
有解决办法吗？
当然有！
这时候你就需要给家里做一个专业的灯光设计
多种灯具互相配合
明暗张弛有度
提高房间品味的同时还能打造房间层次感
那想打造一个生活与灯光协调的住宅
具体应该怎么做呢？
首先你得认识灯光
了解灯光
才能合理的运用灯光哦~
如何认识灯光？
家居空间中灯光的照射方式千变万化，主要分成直接照明与间接照明，又可根据不同的投射角度与方式，产生出各种不同的功能与效果，建构出在天花板、墙面至整体空间的光影面貌，以打造出怡人的照明环境。
各区域灯光布局
对灯光有了基本了解
接下来就看看灯光如何进行空间布局吧
玄关
传统的灯光只是起到了一个基础照明的作用
没有考虑到使用起来的方便性
人的身体会阻挡住焦点光
有限的光源也会让玄关柜的阴影阻挡视线
导致来访，换鞋都很不方便
人在玄关处停留的时间虽然不长
但是一个明亮的光线还是很重要的
天花可以选用适合整体照明的嵌入式节能灯
光线平均且充分
玄关柜悬空的部分
可以设置灯带补充照明
客厅
传统的客厅
用一盏吸顶灯或荧光灯管
就可以轻松的照亮整个空间
但是缺乏特色和可变性
不能根据空间使用者的行为变化做出对应调整
客厅作为一个家的核心区域
无论是什么行为
客厅的主照明都是不可缺少的
作为主照明的环境光只需要照亮整个区域即可
无需太过强烈
一般家庭的客厅都会采用下面这两种照明方式作为主照明：
但由于这两者存在明显的照明界限
而且都是集中光源，不易调节
所以建议大家可以采用点状光源
均匀分布于天花板，按需求调节亮度
节省用电
也可以选用造型感强的漫射照明灯具
以满足核心区域的照明需求
在电视墙的区域
可以增加光线更柔和、更均匀的间接照明灯具
比如灯带或者一些小台灯
这样可以使人更放松，电视上方可以装灯槽
为整个空间提供漫反射光线
减少电视画面与背后的亮差，缓解视觉疲劳
电视机旁的角落，可以加一盏落地灯
它能使客厅显得更有层次感
也能在你看电视的时候，提供柔和的中段视觉的光线
让你的眼睛有更舒服的体验
同时，一个颜值高的落地灯也是一个提升家庭格调的装饰物
如果有阅读需要的话
可以在沙发区域增加一盏光线柔和的小台灯
或者落地型阅读灯
阅读灯的光与前方照射过来的间接照明光
会让眼睛变得更加舒适
客厅的边缘区域一般会有装饰挂画
可以使用可调角度的轨道射灯提供照明
同时为附近的空间提供间接照明
客人来家里就可以清楚的欣赏你的挂画啦~
餐厅
让我们在脑海中想一下你家的餐厅照明是不是这样？
一盏吸顶灯搞定全区照明
满足了日常使用，但是体验却不好
餐厅在照明上需要满足的两个点：
一是要看的见菜，二是要看得清楚人。设计照明的目的则是为了更好的展现食物和人的气色。
餐厅灯光主要是为了突出美食，可以选用筒灯或者颜值高的吊灯，增加空间的个性，还能突出食物的美味。
为了避免出现餐桌过亮其他区域过暗的情况，可以增加均匀分布的嵌灯，或者加一盏落地灯，增加漫反射的照明，形成一个光线柔和的空间。
厨房
厨房作为美食的生产地
也是整个家里最需要光的地方
大多数人却只是在天花中央安了一盏吸顶灯而已。
当你切菜煮饭的时候就会发现
你刚好挡住了吸顶灯下的光
面对的地方都是一片阴影
是不是仿佛又看到了自己在厨房摸黑切菜的样子?
厨房应该采用白色灯光
过暖或者过冷都会影响对食材的判断
厨房中央仍需要一盏灯作为厨房的整体照明
在料理台和水槽的上方增加焦点光
安装小射灯用于局部和重点照明
厨房的收纳区域可以增加轮廓光补充照明
安装灯带便于取放物件
如果是开放式厨房
可以选用可调角度的窄光速角射灯照亮料理台
这样能更灵活地调节光线
卧室
卧室是我们休息的区域
卧室的照明除了要满足平时的活动
还要顾及到起夜的时候
一室一灯的不好，就是起夜的时候
光线对从黑暗中睁开的人眼来说
会很刺激
卧室的照明其实可以分为三部分：
A整体照明
B枕边局部照明
C衣柜局部照明
整体照明可以装在卧室中央（床尾的天花板上）
避开躺下时会让光线直接进入视线的位置
扩散光型的吸顶灯或造型吊灯
可以照亮整个卧室。布置柔和灯带抬高天花板
并通过漫反射的间接照明为整个空间进行光照辅助
整体感觉很舒服
枕边的局部照明是为了让人在床上进行
睡前活动和方便起夜设置的
可以在床头距地约1.8m的两段墙壁
安装不占空间的壁灯
或者设置床头柜台灯或者落地灯也可以
如果比较怕黑的，可以学酒店
在床尾设置光线微弱的墙角灯
增加安全感
晚上睡觉时只需要开一盏小小的灯就够了
喜欢大晚上看电视的，也要分散屏幕强光
在背景墙两边增加灯槽，拉近光暗对比
避免在昏暗环境下对视力造成伤害
衣柜的局部照明
是为了方便使用者在打开衣柜时
能够看清衣柜内部的情况
衣帽间需要均匀、无色差的环境灯
镜子两侧设置灯带，衣柜和层架应有补充照明
最好选用发热较少的灯具产品
卫生间
别看卫生间面积不大
里面的灯光可是大有名堂
卫生间的灯光设置不合理
在镜子前人脸会出现阴影
不利于化妆、刮胡子等脸部清洁活动
在镜前区增加镜前照明
光源均匀打在脸上，可以避免出现上述情况
镜柜下方放置洗浴用品的位置
同样可以增设灯带
浴缸上方采用灯带取代传统的直射吸顶灯
营造均匀柔和的光线
避免中央光源对眼睛的影响
灯光搭配好，逼格差不了！
学会这些小技巧，还怕家里灯光不合适？
不存在的！
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