別被我的39歲嚇到[允悲][允悲][允悲] 我只是有「很理智」的ㄧ面但是我的右腦

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#吴克群# [壞笑][壞笑][壞笑]
我也來玩一下
好想告訴你，我也挺不錯的。
別被我的39歲嚇到[允悲][允悲][允悲]
我只是有「很理智」的ㄧ面
但是我的右腦比你還要小。[嘻嘻][嘻嘻]

覺得好有趣的測驗哦！
Just fun. Right ?[擠眼]

你的直播。。我恐怕看不到[委屈]
加油。。[心]

#這世界因你而精彩#

你知道曬太陽也能防骨質疏鬆嗎？
(圖ㄧ是美麗的台灣台東[酷][酷]）

曬太陽可以預防骨質疏鬆，是因為陽光中有紫外線，人體的維生素D大部分是維生素D3，主要在皮膚合成，合成過程中必須有合適波長的紫外線，才能使維生素D轉化為前維生素D3，而維生素D3是骨骼代謝中必不可少的物質，可以促進鈣在腸道中吸收，從而使攝入的鈣更有效地吸收，有利於骨鈣的沉積，從而防止佝僂病和骨質疏鬆。
當然除了曬太陽，飲食也很重要，適當吃含鈣食物，多吃綠色蔬菜、不吸菸少飲酒，搭配每日半小時內日照，才是預防骨質疏鬆最好的方法哦

#台湾营养师索妮雅##聪明吃、健康瘦##预防胜于治疗#

暖暖der~會下廚就是讓自己幸福[太开心][嘻嘻][思考][色]
喝飽飽，暖暖，等等洗洗睡~[哈哈]

My brother說我像ㄒㄧˇㄏㄢ[怒][怒][费解][思考]

又惹了這兩個boy生氣氣了……對不起啦…我都說到不做到，也沒有懷疑你的意思啦…

#我厭世……# 又開始厭世了
煩欸，罰寫好多，ㄇ的… https://t.cn/R47dNoP