【化疗期间恶心呕吐，医生建议少食多餐】
在很多人眼中，化疗是个可怕的东西，甚至有人说“化疗化疗，一化就了”。事实上，化疗对于肿瘤来说有着不可替代的治疗作用。

让胃癌患者老梁印象最深的，就是化疗后的副反应。在他的身上，同时存在着恶心呕吐、脱发等化疗并发症。虽然看似都不严重，合起来却足以让人逐渐崩溃。那么这些“小问题”要怎么解决呢？

恶心、呕吐是癌症患者化疗期间的常见不良反应，但多为轻度。河南省肿瘤医院临床营养科主治医师翟军亚建议，化疗期间建议戒烟忌酒，清淡饮食，不要吃过甜、过咸、油腻、辛辣食物或气味浓郁的食物，这些可能刺激胃部蠕动和痉挛，增加疼痛和不适感。

此外，建议患者少食多餐，选择易消化，含有丰富蛋白质、维生素和充足热能的食物。即使恶心呕吐也要坚持少食多餐，必要时可通过静脉输液补充每天所需热量。

化疗以后掉头发是比较常见的副作用。常见的化疗药物，包括阿霉素类、紫杉类药物，这些药物对毛囊细胞有比较大的损伤。

河南省肿瘤医院肿瘤内科副主任医师吕慧芳解释，化疗药物可以杀伤增殖比较快的细胞，比如癌细胞就是一种增殖较快的恶性细胞，化疗药物能及时对其进行有效的杀伤，但是人体也有一些增殖较快的细胞。比如毛囊细胞，它的增殖速度也是比较快的，因此它对化疗药物比较敏感，所以在化疗以后头发会全脱落。

但是这种脱落可以恢复，在停止化疗1个月到3个月以后，它逐渐就长起来了，因此不用特别担心化疗后头发掉了不会重新长出来。

（河南省肿瘤医院 陈玉博）

一口气读完的小书
一辈子的婚姻，没有第三者也没有出现什么原则性的问题，但是两个人一辈子都没有很快乐

丈夫的不关心，消费观念的不同，小事情上的斤斤计较……都让两个人互相看不惯

有了孩子以后惠才无法脱身，吕医师也是浑浑噩噩的过日子，供孩子上大学是两个人唯一能劲往一处使的事儿，好在孩子都争气，也算是宽慰

我觉得最开始两个人的结合也不是因为爱情，而是出于年代原因的“合情合理”#读书#

#观止读书会[超话]#20世纪50年代，19岁的陈惠才嫁给了县里的老实人吕医师，本以为两人能在特殊的年代相濡以沫，从此幸福相守一辈子，他们的婚姻在别人眼中，确实“固若金汤”。
事实却是，六十年里，“她和他都没能获得幸福”。#她本芬芳#
“‘同志’是最亲密的称呼。”
《我本芬芳》以惠才的女性视角展开故事情节，因而也展现了惠才从少女到为人妻再到为人母的不同人生角色与心态的蜕变，唯一不变的，是她的善良与纯净，以及对吕爱她的渴望。是的，惠才的这段为人羡慕的婚姻，是丧偶式的。
丧偶式婚姻，不用过多解释。在这段婚姻里，负责做丈夫与父亲的吕医师，小气、敏感多疑、自私自我、好面子、怕惹事、冷暴力、逃避责任……总之人夫与人父坏的一面，似乎都被展现得淋漓尽致。用今天的眼光看来，妥妥的“渣男”无疑。#结婚是最没意思的事吗#
但是，作者在这本书里对男女主角色设定的处理十分“公平”，惠才因为吕医师不断缺席婚姻与家庭而抓狂对方的形象格外鲜明；但她对吕医师的埋怨、控诉也十分克制，无非是想把一段我们看着羡慕的美好婚姻，像上解剖课一样，一刀一刀划开，看，真实的婚姻，便是如此。
爱，在这段婚姻里，在这两人之间，成了很复杂的东西。
她喜欢他，也乐于与他共度一生。奈何走向不幸福又不能重来的结局。她一直饱受丧偶式婚姻的苦，一直问自己到底哪里做错，他为何这样，他可能有什么原因，他会改……不断自我安慰甚至自欺欺人。#只要有一个女人发出声音#
但也正如惠才所说，现在，一切都来不及了。
杨奶奶的文字不浮华，朴实流畅。用平淡的语气说着那一代人过着那些年代的生活，虽然没有刻意交代背景，有些情节发展也被隐去，但描述的都是我们熟悉的时代，甚至可能是长辈们同样经历的缩影，让人动容，让人共鸣。