#净夫人关爱女性健康#女性宫寒危害大，夏季调理正当时！！
宫寒的主要症状
1、发胖
宫寒者的另一表现是浑身发胖，并伴有气短乏力、失眠多梦、月经过少、不排卵等症状。子宫热量不足，为了维护自身的生理机能，脂肪就充当起“护宫使者”，子宫越冷身体就越需要囤积脂肪，从而引起发胖。
2、月经异常
经前小腹有坠胀感，并出现白带增多、腰酸或痛、两乳胀痛等现象，少数有反胃、作呕反应;行经腹痛，小腹发凉，月经色黑有血块，个别女性痛经达到难以忍受之程度。
3、下腹寒冷有时作痛
经期有时错后，色淡而量少，精神较差，平时腰酸腿软，小便较多，月经量少，性欲减退，舌质淡苔白，脉沉。
真阳不足的则腰酸如折，面色黯黄，自觉下腹部不暖，四肢不温，主要脚冷而疲软，口淡而无味，喜食辛燥，月经略有错后，有白带，小便频或失禁，舌质淡，苔白腻而滑，脉沉弱。
宫寒的五大原因
有些女性天生体质较寒：四肢容易冰冷，对气候转凉特别敏感脸色比一般人苍白，喜欢喝热饮，很少口渴，冬天怕冷，夏天耐热寒性体质大多由后天因素造成，居住环境寒冷、嗜好寒凉食物、过劳或易怒损伤身体阳气……这些是让身体偏寒的常见问题。另外，还有一部分其他因素。
宫寒原因1：体质
也许你的父母体质偏寒，或者是你出生时，他们年龄比较大，身体阳气逐渐减少，这会直接导致在你的基因上写入寒性体质密码即使和别人处在相同的条件下，你更容易出现宫寒的症状，所以除了小心防寒之外，还要长期温煦身体。
宫寒原因2：夏日空调房
进入盛夏之后，女人们都在展露肌肤，美腿、玉臂、香肩，甚至一大片后背、一小抹蛮腰尽收眼底。可办公室里，永远是四季恒定的24℃，空调冷气拒骄阳于千里，离你近在咫尺。
殊不知，此时你的子宫正在受着外界寒冷的折磨，你又有多少热量禁得起这样消耗呢?不知不觉间，寒气侵入身体，女性特有的脏器子宫首当其冲，宫寒不远了。
宫寒原因3：快速减肥
无论采取节食、运动，还是吃药，减肥途径都是做到消耗大于摄入即可，但必须是一个较长的过程。如果用很短的时间达到瘦身目的，那就只能用健康作为代价了。
快速瘦身无非是采用剧烈猛药、以非正常手段排出体内多余的水分和脂肪。这在中医看来，等于身体在短时间内丢失了大量的能量性物质，寒邪很可能乘虚而入，攻击子宫。
宫寒原因4：冷食太多
在中医养生传统中，女性体质属阴，不可以贪凉。即使在炎热的夏季，冷饮、冰茶、瓜果等寒凉之物也不可以贪多，更何况那些一年四季举着冰激淋的人。吃了过多寒凉、生冷的食物后，这些食物进入体内会消耗阳气，导致寒邪内生，侵害子宫。所以中医的吃凉指导主要适用于女性。
宫寒原因5：流产
精卵的结合及胎儿的生长，需要消耗女性大量的能量物质，所以怀孕中的部分女性会有一个很不舒适的身体和布满色斑的面容。而流产就相当于突然全部扔掉那些能量物质，需要损耗人体大量的阳气，如果修养不到位，阳气久耗，子宫失去温煦，宫寒随之产生。
宫寒不仅会让女人气色不佳、脸上长斑，而且会引发50%以上的妇科病：痛经、月经失调、不孕不育等许多烦恼。只有做回“暖美人”你才会从内而外持久地健康美丽下去。
宫寒小自测：看看你被“宫寒”偷袭了没？
①、经常气色很差精力不济? 痛经，小腹部有冰冷的感觉?
②、白带多且清稀，闻起来有股腥味?
③、经期不是提前就是错后，而且量少、颜色偏暗?
④、照镜子，发现自己的舌苔白且水滑? 怕冷，经常腰膝酸冷、手脚冰凉?
⑤、面色黯黑或苍白无华? 性趣不高，备孕好久没动静?
你是否有以上症状中的大多数？如果是，那么你很可能属于“宫寒女”。
宫寒的主要症状
1、发胖
宫寒者的另一表现是浑身发胖，并伴有气短乏力、失眠多梦、月经过少、不排卵等症状。子宫热量不足，为了维护自身的生理机能，脂肪就充当起“护宫使者”，子宫越冷身体就越需要囤积脂肪，从而引起发胖。
2、月经异常
经前小腹有坠胀感，并出现白带增多、腰酸或痛、两乳胀痛等现象，少数有反胃、作呕反应;行经腹痛，小腹发凉，月经色黑有血块，个别女性痛经达到难以忍受之程度。
3、下腹寒冷有时作痛
经期有时错后，色淡而量少，精神较差，平时腰酸腿软，小便较多，月经量少，性欲减退，舌质淡苔白，脉沉。
真阳不足的则腰酸如折，面色黯黄，自觉下腹部不暖，四肢不温，主要脚冷而疲软，口淡而无味，喜食辛燥，月经略有错后，有白带，小便频或失禁，舌质淡，苔白腻而滑，脉沉弱。
宫寒的五大原因
有些女性天生体质较寒：四肢容易冰冷，对气候转凉特别敏感脸色比一般人苍白，喜欢喝热饮，很少口渴，冬天怕冷，夏天耐热寒性体质大多由后天因素造成，居住环境寒冷、嗜好寒凉食物、过劳或易怒损伤身体阳气……这些是让身体偏寒的常见问题。另外，还有一部分其他因素。
宫寒原因1：体质
也许你的父母体质偏寒，或者是你出生时，他们年龄比较大，身体阳气逐渐减少，这会直接导致在你的基因上写入寒性体质密码即使和别人处在相同的条件下，你更容易出现宫寒的症状，所以除了小心防寒之外，还要长期温煦身体。
宫寒原因2：夏日空调房
进入盛夏之后，女人们都在展露肌肤，美腿、玉臂、香肩，甚至一大片后背、一小抹蛮腰尽收眼底。可办公室里，永远是四季恒定的24℃，空调冷气拒骄阳于千里，离你近在咫尺。
殊不知，此时你的子宫正在受着外界寒冷的折磨，你又有多少热量禁得起这样消耗呢?不知不觉间，寒气侵入身体，女性特有的脏器子宫首当其冲，宫寒不远了。
宫寒原因3：快速减肥
无论采取节食、运动，还是吃药，减肥途径都是做到消耗大于摄入即可，但必须是一个较长的过程。如果用很短的时间达到瘦身目的，那就只能用健康作为代价了。
快速瘦身无非是采用剧烈猛药、以非正常手段排出体内多余的水分和脂肪。这在中医看来，等于身体在短时间内丢失了大量的能量性物质，寒邪很可能乘虚而入，攻击子宫。
宫寒原因4：冷食太多
在中医养生传统中，女性体质属阴，不可以贪凉。即使在炎热的夏季，冷饮、冰茶、瓜果等寒凉之物也不可以贪多，更何况那些一年四季举着冰激淋的人。吃了过多寒凉、生冷的食物后，这些食物进入体内会消耗阳气，导致寒邪内生，侵害子宫。所以中医的吃凉指导主要适用于女性。
宫寒原因5：流产
精卵的结合及胎儿的生长，需要消耗女性大量的能量物质，所以怀孕中的部分女性会有一个很不舒适的身体和布满色斑的面容。而流产就相当于突然全部扔掉那些能量物质，需要损耗人体大量的阳气，如果修养不到位，阳气久耗，子宫失去温煦，宫寒随之产生。
宫寒不仅会让女人气色不佳、脸上长斑，而且会引发50%以上的妇科病：痛经、月经失调、不孕不育等许多烦恼。只有做回“暖美人”你才会从内而外持久地健康美丽下去。
宫寒小自测：看看你被“宫寒”偷袭了没？
①、经常气色很差精力不济? 痛经，小腹部有冰冷的感觉?
②、白带多且清稀，闻起来有股腥味?
③、经期不是提前就是错后，而且量少、颜色偏暗?
④、照镜子，发现自己的舌苔白且水滑? 怕冷，经常腰膝酸冷、手脚冰凉?
⑤、面色黯黑或苍白无华? 性趣不高，备孕好久没动静?
你是否有以上症状中的大多数？如果是，那么你很可能属于“宫寒女”。
#净夫人关爱女性健康#颈椎这一坨肉不是肥，是堵塞！
颈椎这一坨肉不是肥，是堵塞！
严重影响脑部供血，头晕，头疼，恶心，记忆力减退，并与血脂高、脂肪肝、高血压、心脑血管病等有联系，与淋巴液也有关。
淋巴是人体的排毒器官，其淋巴液是淋巴代谢的毒素，它需要回流到淋巴结、肝、肾进行解毒。
但回流的通道不畅，就会出现这坨肉，脖子短了， 因此，一定不要忽视！这是脑梗的前兆！早发现早治！！
为什么要做肩颈排酸？
排酸就是排出乳酸，尿酸，淋巴酸，二级胆酸，胃酸等危害身体的酸。
肩颈酸痛的主要原因是肩部肌肉中积聚的 “ 乳酸 ” 等物质。平时生活中，随着身体的运动，人体会为肌肉的伸缩提供必要的能量。但是，这些能量的转换并不是100%的，其中未完全转换的能量则会变成“乳酸”残留在体内。
脑后堆肉会增加肩颈肌肉张力，长时间保持此种体态会使肩颈酸痛、背部酸胀、颈椎手脚发麻等感觉，还会引起胸闷心慌、失眠、心跳加快、心律不齐、血压升高等交感神经激惹。
如何解决脑后堆肉？
自己是不方便操作的，需要到美容院，让专业的美容师，先把后背膀胱经的经络打通，再用刮痧、按摩、拔罐、拍打法进行调理。
刮痧：可以在堆肉部位局部刮痧，从上往下，把堆肉的棱慢慢刮开。也可以走罐，这是解决此处堆肉的最好办法。
艾灸：冲着大椎穴和富贵包附近进行悬灸，可以采用回旋灸的手法将整个区域艾灸一遍，一次艾灸20-30分钟。如果没有人帮忙，也可以用艾灸盒进行温灸，进行温灸需要达到30分钟。
加强锻炼：体育锻炼可以促进全身的血液循环，身体毒素垃圾的代谢，协调身体等作用，适当的体育锻炼也可改善“富贵包”。
因此，如发现脑后有坨肉，一定不要忽视！这是脑梗的前兆！预防胜于治疗。
颈椎这一坨肉不是肥，是堵塞！
严重影响脑部供血，头晕，头疼，恶心，记忆力减退，并与血脂高、脂肪肝、高血压、心脑血管病等有联系，与淋巴液也有关。
淋巴是人体的排毒器官，其淋巴液是淋巴代谢的毒素，它需要回流到淋巴结、肝、肾进行解毒。
但回流的通道不畅，就会出现这坨肉，脖子短了， 因此，一定不要忽视！这是脑梗的前兆！早发现早治！！
为什么要做肩颈排酸？
排酸就是排出乳酸，尿酸，淋巴酸，二级胆酸，胃酸等危害身体的酸。
肩颈酸痛的主要原因是肩部肌肉中积聚的 “ 乳酸 ” 等物质。平时生活中，随着身体的运动，人体会为肌肉的伸缩提供必要的能量。但是，这些能量的转换并不是100%的，其中未完全转换的能量则会变成“乳酸”残留在体内。
脑后堆肉会增加肩颈肌肉张力，长时间保持此种体态会使肩颈酸痛、背部酸胀、颈椎手脚发麻等感觉，还会引起胸闷心慌、失眠、心跳加快、心律不齐、血压升高等交感神经激惹。
如何解决脑后堆肉？
自己是不方便操作的，需要到美容院，让专业的美容师，先把后背膀胱经的经络打通，再用刮痧、按摩、拔罐、拍打法进行调理。
刮痧：可以在堆肉部位局部刮痧，从上往下，把堆肉的棱慢慢刮开。也可以走罐，这是解决此处堆肉的最好办法。
艾灸：冲着大椎穴和富贵包附近进行悬灸，可以采用回旋灸的手法将整个区域艾灸一遍，一次艾灸20-30分钟。如果没有人帮忙，也可以用艾灸盒进行温灸，进行温灸需要达到30分钟。
加强锻炼：体育锻炼可以促进全身的血液循环，身体毒素垃圾的代谢，协调身体等作用，适当的体育锻炼也可改善“富贵包”。
因此，如发现脑后有坨肉，一定不要忽视！这是脑梗的前兆！预防胜于治疗。
林黛玉是红楼梦中的女一号，这样聪明漂亮而又才华横溢的女孩子应该说有不少仰慕者，比如那个喜欢苦吟的女孩香菱就对林黛玉格外佩服。跟着黛玉学诗，且终有所成。不过黛玉在大观园里始终是不快乐的，不知道当她感到孤独无依的时候她的心里话要对谁倾诉。
或许有人要说了，当然是贾宝玉了。二人青梅竹马，又两小无猜，况且都受到老祖宗贾母的关爱，二人当然有的聊了。不过要注意，随着年龄的增长，再加上贾府耳目众多，贾宝玉和林黛玉之间也并非无话不谈。毕竟还有袭人这样的人物充当告密的角色，另外由于大家不理解林黛玉，往往把林黛玉当成小肚鸡肠的刻薄鬼。因此贾宝玉和林黛玉想要坐下来谈谈心毕竟距离太远。
如此男闺蜜让贾宝玉望而却步，女闺蜜谁才能入得林妹妹的法眼呢?
智商最高的当属薛宝钗，此女有时也确实对林妹妹不错。比如林黛玉看西厢记的时候，薛宝钗委婉的进行规劝，并且有时和林黛玉亲如姐妹。不过因为二人都有共同的追求对象，因此想让两人有完全共同的语言那是不可能的。尤其是薛宝钗那是藏拙于巧，更是林黛玉所万万不能及的。林黛玉是个心口如一的女子，刀子嘴豆腐心，清高自许，目下无尘，其实最是透明的。
宝钗不是闺蜜，那么贾府的四位千金可否把黛玉当成一家人?
首先贾元春明显的把林黛玉排斥在外，或许黛玉的柔柔弱弱对她造成了刺激，认为贾府的少奶奶应该如薛宝钗一般的温柔敦厚，因此贾元春对林黛玉怀有敌意。至于贾迎春那是二木头，似乎对任何女孩都无成见，虽然美丽其实却没有主见;贾探春是有一股英霸之气的，不过因为大部分心思用到讨好王夫人身上，或者对于贾府的前景勾画上，因此脑子里有些男孩子气概，也没有心思用到林黛玉身上。贾惜春年龄太小，别的如妙玉那是出家的尼姑，心思纯净，对于男女之事想的也少。
那么谁才是林黛玉的闺蜜呢?
首先是史湘云。其一，二人相似的经历，都经历了自己家族由盛到衰的演变，并且最亲的人都离自己而去，这是人生最悲惨的事情。其次，都是聪明而有才华的奇女子，林黛玉如此，史湘云也如此，诗词文章不亚须眉。其三，都有类似的话题。例如在《第七十六回凸碧堂品笛感凄清，凹晶馆联诗悲寂寞》：黛玉笑道:"正是古人常说的好,`事若求全何所乐'.据我说,这也罢了,偏要坐船起来. "湘云笑道:"得陇望蜀,人之常情.可知那些老人家说的不错.说贫穷之家自为富贵之家事事趁心,告诉他说竟不能遂心,他们不肯信的;必得亲历其境,他方知觉了.就如咱们两个,虽父母不在,然却也忝在富贵之乡,只你我竟有许多不遂心的事. "所言之话句句都在黛玉心中，湘云同黛玉一样是无父母寄人篱下之人，虽然两个人性格有所不同，但都是贾宝玉的所谓知己。
其二，应该是紫鹃。或许人说紫鹃身份低贱，乃是个丫头。其实这并不对，黛玉是大气的，她内心从没把紫鹃当成丫头，而把她当成姐妹。全书第八回，黛玉去看宝钗，下了雪，小丫鬟雪雁给黛玉送手炉，说“紫鹃姐姐怕姑娘冷”。从一出场，紫鹃就是一个对黛玉关顾有加、体贴入微的形象。一场闺蜜，这倒不难。遇事分析，好了坏了，计较一番长短，本来就是闺蜜的基本功能之一。难得的是，紫鹃肯把黛玉的心事当自己的心事一样承担，而且仗义出手，全不顾忌地直接干预。她设词诳宝玉，说林妹妹要回苏州的家，吓得宝玉急痛迷心，半疯半傻，贾府阖家惊动。“慧紫鹃情词试莽玉”，这一试，试出了宝玉的真情，也试出了紫鹃的聪慧、率性和仗义。尽管紫鹃不会像别的女子吟诗作赋，可那有什么，闺蜜是把自己的内心世界敞开给对方。林黛玉临终，会以身后事相托，说：“妹妹，你是我最知心的。”在大观园和她们略接近些的人眼里，比如李纨，会认为她俩“是前世的缘法儿”。最重要的是紫鹃自己，并不把自己放在一个奴婢的位置，她会说黛玉“和我极好”，“一时一刻，我们两个也离不开”。这样的话，莺儿不会用来形容自己和宝钗，平儿也不会用来形容自己和熙凤。
当然林黛玉大部分时间是没有闺蜜的，因为谁也走不到她的内心世界。毕竟，她的内心世界是丰富而又无助的，任何人也带替补了林黛玉。从洞察世情到为爱痴狂，林黛玉走过了一条漫长而艰辛的路。也只有林黛玉才能看到表面光鲜的大观园其实是个杀人不见血的地方。否则，不会吟出“一年三百六十日，风刀霜剑严相逼”，在别人憧憬幸福美好生活的时候，林黛玉却独自惆怅，“天尽头，何处有香丘?”……
选择的内心的净，就难免要忍受这漫长的寂寞。
或许有人要说了，当然是贾宝玉了。二人青梅竹马，又两小无猜，况且都受到老祖宗贾母的关爱，二人当然有的聊了。不过要注意，随着年龄的增长，再加上贾府耳目众多，贾宝玉和林黛玉之间也并非无话不谈。毕竟还有袭人这样的人物充当告密的角色，另外由于大家不理解林黛玉，往往把林黛玉当成小肚鸡肠的刻薄鬼。因此贾宝玉和林黛玉想要坐下来谈谈心毕竟距离太远。
如此男闺蜜让贾宝玉望而却步，女闺蜜谁才能入得林妹妹的法眼呢?
智商最高的当属薛宝钗，此女有时也确实对林妹妹不错。比如林黛玉看西厢记的时候，薛宝钗委婉的进行规劝，并且有时和林黛玉亲如姐妹。不过因为二人都有共同的追求对象，因此想让两人有完全共同的语言那是不可能的。尤其是薛宝钗那是藏拙于巧，更是林黛玉所万万不能及的。林黛玉是个心口如一的女子，刀子嘴豆腐心，清高自许，目下无尘，其实最是透明的。
宝钗不是闺蜜，那么贾府的四位千金可否把黛玉当成一家人?
首先贾元春明显的把林黛玉排斥在外，或许黛玉的柔柔弱弱对她造成了刺激，认为贾府的少奶奶应该如薛宝钗一般的温柔敦厚，因此贾元春对林黛玉怀有敌意。至于贾迎春那是二木头，似乎对任何女孩都无成见，虽然美丽其实却没有主见;贾探春是有一股英霸之气的，不过因为大部分心思用到讨好王夫人身上，或者对于贾府的前景勾画上，因此脑子里有些男孩子气概，也没有心思用到林黛玉身上。贾惜春年龄太小，别的如妙玉那是出家的尼姑，心思纯净，对于男女之事想的也少。
那么谁才是林黛玉的闺蜜呢?
首先是史湘云。其一，二人相似的经历，都经历了自己家族由盛到衰的演变，并且最亲的人都离自己而去，这是人生最悲惨的事情。其次，都是聪明而有才华的奇女子，林黛玉如此，史湘云也如此，诗词文章不亚须眉。其三，都有类似的话题。例如在《第七十六回凸碧堂品笛感凄清，凹晶馆联诗悲寂寞》：黛玉笑道:"正是古人常说的好,`事若求全何所乐'.据我说,这也罢了,偏要坐船起来. "湘云笑道:"得陇望蜀,人之常情.可知那些老人家说的不错.说贫穷之家自为富贵之家事事趁心,告诉他说竟不能遂心,他们不肯信的;必得亲历其境,他方知觉了.就如咱们两个,虽父母不在,然却也忝在富贵之乡,只你我竟有许多不遂心的事. "所言之话句句都在黛玉心中，湘云同黛玉一样是无父母寄人篱下之人，虽然两个人性格有所不同，但都是贾宝玉的所谓知己。
其二，应该是紫鹃。或许人说紫鹃身份低贱，乃是个丫头。其实这并不对，黛玉是大气的，她内心从没把紫鹃当成丫头，而把她当成姐妹。全书第八回，黛玉去看宝钗，下了雪，小丫鬟雪雁给黛玉送手炉，说“紫鹃姐姐怕姑娘冷”。从一出场，紫鹃就是一个对黛玉关顾有加、体贴入微的形象。一场闺蜜，这倒不难。遇事分析，好了坏了，计较一番长短，本来就是闺蜜的基本功能之一。难得的是，紫鹃肯把黛玉的心事当自己的心事一样承担，而且仗义出手，全不顾忌地直接干预。她设词诳宝玉，说林妹妹要回苏州的家，吓得宝玉急痛迷心，半疯半傻，贾府阖家惊动。“慧紫鹃情词试莽玉”，这一试，试出了宝玉的真情，也试出了紫鹃的聪慧、率性和仗义。尽管紫鹃不会像别的女子吟诗作赋，可那有什么，闺蜜是把自己的内心世界敞开给对方。林黛玉临终，会以身后事相托，说：“妹妹，你是我最知心的。”在大观园和她们略接近些的人眼里，比如李纨，会认为她俩“是前世的缘法儿”。最重要的是紫鹃自己，并不把自己放在一个奴婢的位置，她会说黛玉“和我极好”，“一时一刻，我们两个也离不开”。这样的话，莺儿不会用来形容自己和宝钗，平儿也不会用来形容自己和熙凤。
当然林黛玉大部分时间是没有闺蜜的，因为谁也走不到她的内心世界。毕竟，她的内心世界是丰富而又无助的，任何人也带替补了林黛玉。从洞察世情到为爱痴狂，林黛玉走过了一条漫长而艰辛的路。也只有林黛玉才能看到表面光鲜的大观园其实是个杀人不见血的地方。否则，不会吟出“一年三百六十日，风刀霜剑严相逼”，在别人憧憬幸福美好生活的时候，林黛玉却独自惆怅，“天尽头，何处有香丘?”……
选择的内心的净，就难免要忍受这漫长的寂寞。
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