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来依期做開心の大宝贝
然后是我家大美娇的礼物星球灯 我家美娇跟着我也快一年了 一年的时间里大家可以算算挣了多少 平均一天最低250 这两天收入750~每天下班后 凌晨到家就开始搞副业 哈哈 17真的是大家的依靠!主业赚的都没副业多啊!跟我一样的努力宝贝 我一会又要继续去下单了!周周都有奖励拿 就是这么爽[社会社会]
来依期做開心の大宝贝
然后是我家大美娇的礼物星球灯 我家美娇跟着我也快一年了 一年的时间里大家可以算算挣了多少 平均一天最低250 这两天收入750~每天下班后 凌晨到家就开始搞副业 哈哈 17真的是大家的依靠!主业赚的都没副业多啊!跟我一样的努力宝贝 我一会又要继续去下单了!周周都有奖励拿 就是这么爽[社会社会]
#美娇の运动记录# day10
◎今天睡了个午觉以后整个人懒洋洋的,极度不想运动,所以给自己换了低强度的运动,算是水卡吧hhhh
◎韩国夫妇七分钟瘦腰,他俩太有爱啦,给动作配音,一起“户~”hhh被他们感染,做的很开心[嘻嘻]
◎5min瘦手臂,感觉做了几天天鹅臂和斜方肌组合后再做这个就没什么感觉了,我做了两组手臂才开始有一点酸酸
◎周姐瘦小腿,瘦大腿操
◎女团腿
◎洗完澡又做了一组睡前拉伸~
◎今天睡了个午觉以后整个人懒洋洋的,极度不想运动,所以给自己换了低强度的运动,算是水卡吧hhhh
◎韩国夫妇七分钟瘦腰,他俩太有爱啦,给动作配音,一起“户~”hhh被他们感染,做的很开心[嘻嘻]
◎5min瘦手臂,感觉做了几天天鹅臂和斜方肌组合后再做这个就没什么感觉了,我做了两组手臂才开始有一点酸酸
◎周姐瘦小腿,瘦大腿操
◎女团腿
◎洗完澡又做了一组睡前拉伸~
#美娇の运动记录#
还是运动了!美女不需要休息[嘻嘻]
(不过偷懒了,运动量少了)
◎天鹅臂+斜方肌
◎昨天说要尝试的地狱拉伸
这个地狱拉伸太费劲了,我感觉她没有骨头!动作就算做到了也一直在发抖,精力全放在保持身体平衡上了,一不小心就会摔倒!感觉我的段位还不适合做这个,动作做不到位反而没有拉伸感,我还是换回周姐的床上拉伸吧[嘻嘻]
还是运动了!美女不需要休息[嘻嘻]
(不过偷懒了,运动量少了)
◎天鹅臂+斜方肌
◎昨天说要尝试的地狱拉伸
这个地狱拉伸太费劲了,我感觉她没有骨头!动作就算做到了也一直在发抖,精力全放在保持身体平衡上了,一不小心就会摔倒!感觉我的段位还不适合做这个,动作做不到位反而没有拉伸感,我还是换回周姐的床上拉伸吧[嘻嘻]
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