懂得跟过去的自己握手言和，把时间用在进步上，而不是抱怨上，学会看淡别人的评价，慢慢的变得内心强大，别对生活太失望，做一个懂得承担，懂得分享的人，多读书，按时睡，然后变得温柔、大度、可爱。 ​​​​愿你成为一个善良，清澈，温暖而有力量的人。 ​​​天行键，君子以自强不息，地势坤，君子以厚德载物。金玉虽好，若不能容，终不能成器。人若想成大器，必须要能容世人之不能容的广博。心态若兰，意志如水，你能包容多少，终会收获多少；你能接纳多少，就能得到多少；您大度，世界才开朗；您善良，人生才美好！ ​​​

大S擅长赌气放狠话。一次她逛街看见很喜欢的鞋子，一般女生的反应是:“好喜欢啊买它!“。但是大S会第一时间生气!自己跟自己赌气!然后放狠话:“我今天要是不买下它，我就**。”
为了瘦为了白，她常年吃素，吃过泻药，打过血凝，只要是她想要达到的目的，她可以切断人性基本的私欲。
这样的人活的真的没那么快乐，对自己要求过高，喜欢跟人类的本性对着干，反着来。
她真的很现实，很理智!甚至过头了。
这种人性格有两种极端，正是因为太懂事，太懂得克制自己了，所以要么根本结不了婚，要么只能立刻闪婚。

一个人自我效能感强，他就一定能够扛住各种压力，挫折和打击，甚至他会把各种压力、挫折、打击当作一种证明自己的机遇。

想要提升效能感，就是要和大脑紧密合作。

就像有时候，我们被逼着在众人面前发言。
这时候内心是慌乱的，总会有个声音怯怯地在给自己打退堂鼓，脑子里空白一片。
这时候，你无法跟大脑紧密合作，恐惧羞愧的念头源源不断地冒出来，从而逻辑混乱，词不达意也就理所当然了。

如果你是一个懂得跟自己的大脑思维紧密合作的人，你在上台前会懂得调整心态，给自己鼓气。
甚至在演讲之前，你就已经在头脑里演绎了一遍该如何面对这种场面。
你将不再战战兢兢不知所措，而是游刃有余从容淡定，并最终突破局限，把事情做好。