#瘦身#过年不发胖 美食搭档轻益健☀☀ 还剩16天就要过年啦，大家怕不怕方不方。

小时候总是盼望着快点长大快点过年，过年可以收压岁钱可以吃糖吃零食，长大了真的好怕逢年过节呀。

一方面年龄越来越大，谁不想年年十八岁，另一方面怕亲朋好友催婚催孕，还有怕过年过节各种聚会大吃大喝。

年轻的时候经常聚会熬夜大吃大喝但是新陈代谢快，随随便便饿两天就瘦下来，现在年龄大了，大吃一顿都会发胖。即使按时运动注重饮食还是很难keep fit。

✨✨后来健身群的群友给我分享了轻益健的代餐粉，里面有元包车前子壳，是有丰富的水溶性膳食纤维，可以包裹油脂加速我们的肠道蠕动，会减少油脂和糖分的吸收，缓解便秘。

⭐我平时都在吃，过年的时候也打算饭前吃半包再吃大餐，可以减少我们的食欲和减少大餐油脂和糖分的吸收。

祝小姐妹们开开心心不发胖的过个年哦。 https://t.cn/AisavM99

#新年心愿#
铛铛铛铛
小金的年度总结要来啦[加油]
2019年
✨考了两次试但好像都不太理想[允悲]（自信点把好像去掉）
✨体重一直一直在飙升，不知道还有没有瘦下来的机会
✨今年好像是我入坑的第二个年头，好像目前没有出坑的打算，所谓猎奇猎奇，猎对了才叫奇，对吧，看过了无数奇奇怪怪的书，都来自姐妹们的链接[鼓掌]（各路姐妹都很给力呀）
✨今年粉了两位宝藏男孩，希望他们一起走花路，不管世事如何，但依旧要往前走不是吗，2020爱你依旧(ɔˆ ³(ˆ⌣ˆc)
✨最为最晚的一批90后也开始进入2开头的年纪，其实好像也没感觉自己有多大，好像高考前一天晚上历史老师说其实你们上了大学也不大，但是那个环境会让你们迅速成长起来，继续向前走[笑cry]
✨2019年也没有去到任何景点，好像就去了一趟省博物馆[允悲]以及好多次的万象城
✨在2019年上半年暗恋的男孩子也成功的找到了对象（恭喜恭喜）2019下半年就开始了长胖计划[允悲]（对不起我错了，在也不了）那就祝小金20年找到对象吧（虽然也不可能）
✨emmmm想想还有啥，开始了碎碎念，好像也没有什么惊天地泣鬼神的大事忘了其他的等着我在想起来的时候再说吧[哈哈]
铛铛铛
❄️新年新计划
希望愿望成真
草木逢春
☂新的一年开开心心，新年快乐
☄考试不挂科
☄吃饭不长胖
家人岁欢愉，常安宁
大概就是这些。。。。
晚安#宝宝的少女心#

#小宋和小富的快乐周末#
今天是和斌哥在2019年过的最后一个周末
我们俩又开始异地了
他来的突然走的也好突然

这次送他走的时候我都没有哭！我超棒！
其实是因为大白天的把妆哭花了好丢人哦
我这么爱哭的人几次眼泪打转都给憋回去了

记得我们刚搬进房子的时候斌哥说:终于有家了
今天最后退房离开的时候好难受呀

这两天我忙着实验忙着出差忙着考试，都是斌哥把所有东西整理好，还把我的化妆品，洗漱用品，日常用品归好类，特别是我的化妆刷都放得整整齐齐，我收家还是得败给他[作揖]

虽然又开始异地
但是我们都在为以后的 我们 去拼搏
希望我们的未来继续闪闪发光✨

我会瘦下来
然后春天见