这个自费疫苗强烈建议打 在五岁前安排[太阳]

我在生我家大宝的时候什么都不懂，现在小米粒出生了以后也积攒了很多经验，我身边的医生朋友告诉我有一种自费疫苗，肺炎疫苗一定要打哦！
那么问题来了～
13 价和 23 价应该选哪个❓

国产和进口的哪个更好❓

我们一起来跟着米粒妈妈了解一下⭕️我也是现学现用[兔子]

⚠️肺炎疫苗，全名其实叫“肺炎球菌疫苗”。

也就是说，很多肺炎球菌引起的疾病它都能管，除了肺炎，还包括了肺炎球菌引起的脑膜炎、鼻窦炎、中耳炎等等。

⚠️为什么宝宝要打肺炎疫苗❗️

婴幼儿是肺炎球菌最喜欢的对象。中国 5 岁以下的儿童中，20%~40% 都在鼻咽部发现了有这种细菌“定居”。

而且，宝宝一旦感染这种菌也更危险。
就拿肺炎球菌性脑膜炎来说，我国 1 岁以下儿童的病死率超过 6%。就算康复了，也有不少会留下脑瘫、失聪这些严重的后遗症。

❓打 13 价还是 23 价❓

简单来说，优先打 13 价。

有的妈妈可能会不服气，23 价不是比 13 价的“价”多吗？

这里呀，咱们不能光看数字，还得看它是什么性质的疫苗。

23 价疫苗虽然覆盖的肺炎球菌种类多一点，但打了之后能有多少抵抗力是没法保证的，纯看个人体质了，相比之下 13 价疫苗的效果就比较稳定。

13 价疫苗的免疫持久性比较好，完成接种程序以后，终身都不需要再打。而 23 价疫苗的效果是会随着时间变得越来越差的，一般抗体只能维持 5 年左右，可能还得复种。

⚠️多少岁可以打呢

6 月龄以内：选进口或者国产 13 价都可以

7~11 月龄：要看运气，有些地方进口的已经不给打了，可以选择国产 13 价

12 月~5 周岁龄：只能选国产 13 价

过了 6 周岁生日：哪种都不能打了

米粒妈妈的分享～希望帮助到大家✨#萌娃养成记##育儿知识#

五个方法帮助养好肝脏

第一：喝水
其实喝水是可以帮助养肝，因为器官都是需要水分的支持，而且喝水可以帮助提高肝脏的功能，帮助排毒，所以建议平时多喝点水，可以选择一些中药材泡水喝，养肝效果更好。

第二：运动
想要养肝就应该坚持去运动，经常运动的人往往都会保持肝脏的健康。因为运动是可以帮助提高肝脏的排毒功能，帮助提高免疫力。不过建议不要过度的运动，因为剧烈的运动有可能会导致损伤，所以建议平时可以选择去游泳、瑜伽或者是慢跑等等。

第三：体检
平时怎么有效的养肝呢?建议多去体检。其实很多的疾病都是体检发现的。体检的好处就是可以知道身体的情况，能够提早的防治。因此建议要定期的去体检。

第四：早睡
其实肝脏的自我修复的时间很早，一般就是在11点到凌晨1点，而如果说此时没有处于睡觉的状态，那就容易导致肝脏功能的的下降，比如说排毒异常，药物、酒精还有脂肪的等分解异常，那就容易导致肝脏疾病的出现。

第五：保持好心情
中医说，“肝主气，肝不好气不顺，气不顺百病生”，情绪直接影响着五脏的健康，因此保持好的心情才是克服百病的首要条件，所以保持一个好的心态和心情是非常重要的，肝脏不受损，才能越来越健康。#健康饮食##忆果缘1971##健康养生#

注:这一招昨天(2020年1月23日)成文，对新型冠状病毒应有一定的效果!联同《一招止咳》，效果应该更好!
使用方法:浅咳时用《一招润喉》;深咳时用《一招止咳》
一招润喉的更新版本（一）（用于喉咙发痒浅咳）
原创 驽马十驾37 生活的一招 今天

此招是《一招止咳》的副本。

去年（2019年），我在教人做《一招止咳》时，有三位人士使用过此招：一位五十多岁的中年男性、一位四十岁左右的女性、一位六十七岁（健康状态较好）女性。另有一位七十出头的男性（长期抽烟者），教后无观察。

以上几位，都是深咳先用了《一招止咳》、待咳嗽好后，而喉咙还在发痒浅咳，此时我教他们《一招润喉》，很快喉咙就不痒不咳了。

以下是《一招润喉》的动作步骤及注意事项：

一、动作步骤：

1、用两食指分别压在左右锁骨胸骨端（有的人要压在胸骨端往上一点点的肌腱上）。

2、压定后，然后头后仰，感到喉咙（俗称喉管）一带拉紧、稍有些反应（每个人的反应不太一样），保持两、三秒，然后松指收头、回复正常。

3、以上谓之“一次”。

二、动作次数、组数及间隔期：每两次动作为一组，每天最多做两组，每组间隔期为4至5小时;不痒不咳后就不要再做此动作（你可能做一组就不痒不咳了）。

三、注意事项：

1、不要在空腹或饱腹时做此动作，即饭前饭后一小时内不做此动作。

2、做此动作时，可能有人会产生一点晕眩感、呕吐感，若有这两种感觉，须马上停止动作，然后安静地休息、恢复；如果这两种感觉长时间不消失，请到信任的医院找信任的医生进行检查。

3、身体重病或虚弱者不宜做此动作；胸部、肩部、颈部和头部有重伤者或有器质性病变者不宜做此动作；甲状腺、副甲状腺有病变者不宜做此动作；眼、耳、鼻、口、舌有器质性病变者不宜或慎做此动作；颈椎有器质性病变者不宜做此动作；矽肺人群不能做此动作。

4、恢复期内（一般健康的人，大概需要七天左右的恢复期，要自己视乎身体的实际情况来确认身体是否恢复了），忌吃辛辣等刺激性食物（要特别注意这一点）；饮食尽量清淡少盐。

5、恢复期内，不要抽烟喝酒（特别注意这一点）。

6、做完动作后，尽量做到安静休息，这样能使身体尽快恢复（特别是遇到新型病毒，休息非常重要）。

特别提示：如果正在吃药或住院治疗，建议不做此动作（包括不做<一招止咳>动作），因为有出现过度治疗的可能性；如果有症状而未吃药或未住院，可做此动作，自我观察八小时。

增加内容：在做动作前，人正坐或正站，两眼平视。

温馨提示：所有的“一招”，皆以适当运动锻炼为基础；适当运动锻炼方能全面提升体质！

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