背靠背拿下三双之后——对鹈鹕46分12篮板11助攻，对勇士32分15篮板13助攻——本季约基奇已经18次三双了。
上季16次。
他的总三双次数75场，史上第七。前面就是张伯伦的78场，很近了。
值得一提的是：张伯伦当年是出了名的热衷数据，约基奇则大概是对数据最不在意的球员之一——上个月底对开拓者，约基奇26分钟里5投3中拿了8分18篮板11助攻。
按说再投个球就凑满三双了，他不打了。
类似这样“差个助攻/篮板就三双了”、“差一球就三双了”，本季也四五场了，上季则有两位数。
如果他真放开刷，大概总三双场数，也上百了吧？
话说，本季迄今bbr的MVP跟踪，NBA官方的MVP阶梯，都是约基奇第一。
当然咯，大家都说恩比德好，那……
本季迄今：
恩比德出赛52场，36胜16负。场均33分钟里19投篮12罚球30分11篮板4助攻1.1抢断1.4封盖3失误。
约基奇出赛58场，37胜21负。场均33分钟里17投篮6罚球26分14篮板8助攻1.4抢断0.8封盖4失误。
高阶数据就不比了。恩比德高阶数据极其卓越，但约基奇本季度的高阶数据，那是各种历史级存在。
当然，到最后，恩比德依然可能获得MVP，毕竟球队战绩更好，且上季约基奇已经得过了，诸如此类因素。
但个体表现，约基奇搁这儿呢。
去年此时流行的说法：
约基奇的组织才能更出众，恩比德是更好的个体攻防者。
本季恩比德打出了历史级的个人得分效率——每场33分钟得30分——但是吧……
恩比德以62%的真实命中率每33分钟30分固然漂亮，约基奇以66%的真实命中率每33分钟26分也不差。
背打恩比德第一，每场8次，命中率51%，27%的背打能要到罚球。
约基奇每场5次背打，只有14%能要到罚球，但命中率61%——他没恩比德那么擅长要罚球，但进攻效率本身是够致命的。
他很喜欢修理瓦兰休纳斯，前两天这不刚46分——第四节到加时赛30分——其实上季就摆弄过许多次了。
约基奇的得分能耐我们都懂，常规赛到季后赛都通用。
他的背身，他的晃动，他的手感，他的骑马射箭。
而传球方面，恩比德本季是有进步，但约基奇实在是另一个境界的了。看比赛的诸位都懂，约基奇的传球价值，又远不只是4次助攻能体现的。什么夹击下对角线超长传，家常便饭。
所以咯，恩比德进攻很棒，但约基奇本季的进攻端综合表现，是史上中锋里最顶级的存在了。
有趣的还在防守端。
dbpm、drtg、raptor……诸如此类，反正约基奇的防守端高阶数据，也已在恩比德之上了。
——哪位会说了：不对啊。上季不还都说约基奇防守是漏勺么？
数据说事：
本季约基奇每场干扰12个投篮联盟第三多，仅次于博尔特尔和戈贝尔——恩比德9。
约基奇每场防投篮22次联盟第一多，对手命中率48%；恩比德19次，对手命中率48%。
这是护筐。
约基奇场均14个篮板仅次于戈贝尔，每场11个后场篮板；恩比德场均11个篮板，每场9个后场篮板。
妙在约基奇并不是蹲禁区守篮板球：他每场封阻对手2.8个三分球，与浓眉差不多积极。
每场破坏球路2.8次，与三球、霍勒迪并列联盟第16，次于斯玛特，还高过保罗和吉米·巴特勒。
即，联盟第二号篮板手，最积极的护筐者之一，还带三球、霍勒迪、保罗、斯玛特和吉米那么积极的抄球快手？
这就是本季的约基奇。
——哪位会说：不对啊。这个大白胖子慢悠悠的，怎么看也没那么积极呀！
这就是篮球智商了。
举个例子。
比如卢卡这里要启动挡拆，还没往右手走呢，约基奇已经动了；卢卡往右一走，约基奇一个跳步，已经把他裹在夹击陷阱里了。
卢卡那是何等的聪明，但约基奇偏能预判到。
脚下不够，脑袋凑。
都知道约基奇喜欢在场上指挥。当年杜克老K教练说希尔有指挥才能，可以“预判到两次传球之后的动态”。约基奇是在NBA现场演示这本事。
比如对勇士，约基奇表演了一次。
过半场传球给队友，抬头一看局势，发现勇士站位和沟通有问题，立刻要球，假装突破，把卢尼带离篮筐，给内切的戈登一个空接扣篮。
即，他在跟队友要球时，已经想清楚自己的行动、卢尼的应对、勇士的轮转了。这不是在指挥队友，是在指挥对手了。
真正翻云覆雨手。
说到戈登，顺便……
在魔术打了七年，戈登命中率45%，真实命中率53%。最多的一个赛季78场扣了104个篮。
到掘金这一年，戈登命中率51%，真实命中率59%，为掘金打了85场扣了125个篮。
本季戈登篮下投中211球里142个吃了助攻，88个是约基奇助攻的。
所以约基奇的手感、步伐、传球技法之类，都很好，但都不是最关键的。
他每场都能做出点突破想象、让对手显得特别无助的——“这都可以？”——的事儿，归根结底，是他的大局观、判断和篮球智商，过于超前了。
有人技巧够，但视野窄，做不到。有人视野宽想得到但手上不给劲，做不到。当然也有人视野技巧都有，但求稳，不做。
约基奇是想得到，看得到，也敢做。什么超出常规的活儿，他都做。
篮球说到底，还是靠身体的运动。
伯德作为白人球员的骄傲，说过句不太政确的话：
“篮球本质是黑人的运动，我只是尽量适应。”
而约基奇和伯德一起证明了：只要篮球智商够高，技巧够好，没什么是不能克服的——也许除了队友的伤病？
无论如何，约基奇本季在打的，可能是NBA史上所有中锋打出过的，最卓越的进攻赛季。
如果这个有点虚的话，那么……
约基奇现在是掘金本队本季的得分王、篮板王、助攻王、抢断王、封盖王、命中率王。
NBA史上，没有任何一个球员，完成过这样一个赛季。
#约基奇#
上季16次。
他的总三双次数75场，史上第七。前面就是张伯伦的78场，很近了。
值得一提的是：张伯伦当年是出了名的热衷数据，约基奇则大概是对数据最不在意的球员之一——上个月底对开拓者，约基奇26分钟里5投3中拿了8分18篮板11助攻。
按说再投个球就凑满三双了，他不打了。
类似这样“差个助攻/篮板就三双了”、“差一球就三双了”，本季也四五场了，上季则有两位数。
如果他真放开刷，大概总三双场数，也上百了吧？
话说，本季迄今bbr的MVP跟踪，NBA官方的MVP阶梯，都是约基奇第一。
当然咯，大家都说恩比德好，那……
本季迄今：
恩比德出赛52场，36胜16负。场均33分钟里19投篮12罚球30分11篮板4助攻1.1抢断1.4封盖3失误。
约基奇出赛58场，37胜21负。场均33分钟里17投篮6罚球26分14篮板8助攻1.4抢断0.8封盖4失误。
高阶数据就不比了。恩比德高阶数据极其卓越，但约基奇本季度的高阶数据，那是各种历史级存在。
当然，到最后，恩比德依然可能获得MVP，毕竟球队战绩更好，且上季约基奇已经得过了，诸如此类因素。
但个体表现，约基奇搁这儿呢。
去年此时流行的说法：
约基奇的组织才能更出众，恩比德是更好的个体攻防者。
本季恩比德打出了历史级的个人得分效率——每场33分钟得30分——但是吧……
恩比德以62%的真实命中率每33分钟30分固然漂亮，约基奇以66%的真实命中率每33分钟26分也不差。
背打恩比德第一，每场8次，命中率51%，27%的背打能要到罚球。
约基奇每场5次背打，只有14%能要到罚球，但命中率61%——他没恩比德那么擅长要罚球，但进攻效率本身是够致命的。
他很喜欢修理瓦兰休纳斯，前两天这不刚46分——第四节到加时赛30分——其实上季就摆弄过许多次了。
约基奇的得分能耐我们都懂，常规赛到季后赛都通用。
他的背身，他的晃动，他的手感，他的骑马射箭。
而传球方面，恩比德本季是有进步，但约基奇实在是另一个境界的了。看比赛的诸位都懂，约基奇的传球价值，又远不只是4次助攻能体现的。什么夹击下对角线超长传，家常便饭。
所以咯，恩比德进攻很棒，但约基奇本季的进攻端综合表现，是史上中锋里最顶级的存在了。
有趣的还在防守端。
dbpm、drtg、raptor……诸如此类，反正约基奇的防守端高阶数据，也已在恩比德之上了。
——哪位会说了：不对啊。上季不还都说约基奇防守是漏勺么？
数据说事：
本季约基奇每场干扰12个投篮联盟第三多，仅次于博尔特尔和戈贝尔——恩比德9。
约基奇每场防投篮22次联盟第一多，对手命中率48%；恩比德19次，对手命中率48%。
这是护筐。
约基奇场均14个篮板仅次于戈贝尔，每场11个后场篮板；恩比德场均11个篮板，每场9个后场篮板。
妙在约基奇并不是蹲禁区守篮板球：他每场封阻对手2.8个三分球，与浓眉差不多积极。
每场破坏球路2.8次，与三球、霍勒迪并列联盟第16，次于斯玛特，还高过保罗和吉米·巴特勒。
即，联盟第二号篮板手，最积极的护筐者之一，还带三球、霍勒迪、保罗、斯玛特和吉米那么积极的抄球快手？
这就是本季的约基奇。
——哪位会说：不对啊。这个大白胖子慢悠悠的，怎么看也没那么积极呀！
这就是篮球智商了。
举个例子。
比如卢卡这里要启动挡拆，还没往右手走呢，约基奇已经动了；卢卡往右一走，约基奇一个跳步，已经把他裹在夹击陷阱里了。
卢卡那是何等的聪明，但约基奇偏能预判到。
脚下不够，脑袋凑。
都知道约基奇喜欢在场上指挥。当年杜克老K教练说希尔有指挥才能，可以“预判到两次传球之后的动态”。约基奇是在NBA现场演示这本事。
比如对勇士，约基奇表演了一次。
过半场传球给队友，抬头一看局势，发现勇士站位和沟通有问题，立刻要球，假装突破，把卢尼带离篮筐，给内切的戈登一个空接扣篮。
即，他在跟队友要球时，已经想清楚自己的行动、卢尼的应对、勇士的轮转了。这不是在指挥队友，是在指挥对手了。
真正翻云覆雨手。
说到戈登，顺便……
在魔术打了七年，戈登命中率45%，真实命中率53%。最多的一个赛季78场扣了104个篮。
到掘金这一年，戈登命中率51%，真实命中率59%，为掘金打了85场扣了125个篮。
本季戈登篮下投中211球里142个吃了助攻，88个是约基奇助攻的。
所以约基奇的手感、步伐、传球技法之类，都很好，但都不是最关键的。
他每场都能做出点突破想象、让对手显得特别无助的——“这都可以？”——的事儿，归根结底，是他的大局观、判断和篮球智商，过于超前了。
有人技巧够，但视野窄，做不到。有人视野宽想得到但手上不给劲，做不到。当然也有人视野技巧都有，但求稳，不做。
约基奇是想得到，看得到，也敢做。什么超出常规的活儿，他都做。
篮球说到底，还是靠身体的运动。
伯德作为白人球员的骄傲，说过句不太政确的话：
“篮球本质是黑人的运动，我只是尽量适应。”
而约基奇和伯德一起证明了：只要篮球智商够高，技巧够好，没什么是不能克服的——也许除了队友的伤病？
无论如何，约基奇本季在打的，可能是NBA史上所有中锋打出过的，最卓越的进攻赛季。
如果这个有点虚的话，那么……
约基奇现在是掘金本队本季的得分王、篮板王、助攻王、抢断王、封盖王、命中率王。
NBA史上，没有任何一个球员，完成过这样一个赛季。
#约基奇#
赫拉的美丽是日月霞光，
照耀着我们的胸膛。
我们再也不担心她会吃了我们的人，
我们都知道她是一个好姑娘，
而且是一个永远的好姑娘。
蓝色的山上长满了无花果，
满山都是百灵鸟的歌声，
形成了风神快乐的波浪 。
在我们的心目中，
再也不信鸟儿就是鸟儿，
她们全部都是天上的好姑娘。
她们之所以要变成鸟，
是一种心胸的欢畅。
红色的草莓，金色的浆果，
美丽端庄，任人品尝。
赫拉哟！赫拉，
你真的很漂亮。
我们是多么喜欢你，
又无法施舍我们的爱。
我们的爱没有多余，
已经给了其他的姑娘。
爱情哟！爱情，
你本是一个无底洞。
但是，它也是一个死胡同。
再多的爱也不嫌小，
你给了她，她也会一口饮尽，
不能再给其他人。
赫拉哟！赫拉，
我爱你的人，
更爱你的心。
你的心是时光中的梦，
我们在梦中行走的时候，
才知道我们的心，
也是一个神。
赫拉的眼睛里，
躲藏着汪汪的海水。
那都是我们未来的希望，
在这里遇到了你，
我们真是三生有幸。
你的目光充满了神秘，
预示着未来美好的前景。
朋友们，我们一起到赫拉的家，
她的家乡是一片蓝色的森林。
打开了森林的木栏栅，
落入眼帘的是青石径。
群山让开了一条路，
天上坠下了一条彩虹。
我还以为已经回到大地，
赫赫的青山像一个美人。
它们驰骋在远方，
像一条飞舞的巨龙。
山湾里有个小村庄，
山庄的南冈上，
沉睡着一个月亮，
把我们的白天照明。
赫拉说:"月亮白天不上岗，
独明我们的小山庄。
多么美丽的小山庄，多么美丽的风景。
难怪它迷住了赫拉。
来了许多小天使，
她们都是蓝色的精灵。
她们嘘寒问暖，
是多么的热情。
有一个半老徐娘，
也有几分姿色，
千秋的岁月，无限的时间，
也没有老死她的人。
"你在这个公园做什么"
"我在这里教书又育人。"
"你的老公是什么人"
"我的老公是雷神"
如今有了新相好."
抛弃了我的人。
岁月悠悠，神仙如梦，
我遇蓝精灵在一起，
早就把情和爱
化成了彩虹。
让它照亮天空和大地，
让人间享受灿坤。
呵！她就是彩虹娘娘，
让我去仰望
人间有负心汉，天上也有负情郎。
难怪雷雨之后彩虹现，
原来她在报复负心郎 https://t.cn/A66UebRb #爱豆能量月#
照耀着我们的胸膛。
我们再也不担心她会吃了我们的人，
我们都知道她是一个好姑娘，
而且是一个永远的好姑娘。
蓝色的山上长满了无花果，
满山都是百灵鸟的歌声，
形成了风神快乐的波浪 。
在我们的心目中，
再也不信鸟儿就是鸟儿，
她们全部都是天上的好姑娘。
她们之所以要变成鸟，
是一种心胸的欢畅。
红色的草莓，金色的浆果，
美丽端庄，任人品尝。
赫拉哟！赫拉，
你真的很漂亮。
我们是多么喜欢你，
又无法施舍我们的爱。
我们的爱没有多余，
已经给了其他的姑娘。
爱情哟！爱情，
你本是一个无底洞。
但是，它也是一个死胡同。
再多的爱也不嫌小，
你给了她，她也会一口饮尽，
不能再给其他人。
赫拉哟！赫拉，
我爱你的人，
更爱你的心。
你的心是时光中的梦，
我们在梦中行走的时候，
才知道我们的心，
也是一个神。
赫拉的眼睛里，
躲藏着汪汪的海水。
那都是我们未来的希望，
在这里遇到了你，
我们真是三生有幸。
你的目光充满了神秘，
预示着未来美好的前景。
朋友们，我们一起到赫拉的家，
她的家乡是一片蓝色的森林。
打开了森林的木栏栅，
落入眼帘的是青石径。
群山让开了一条路，
天上坠下了一条彩虹。
我还以为已经回到大地，
赫赫的青山像一个美人。
它们驰骋在远方，
像一条飞舞的巨龙。
山湾里有个小村庄，
山庄的南冈上，
沉睡着一个月亮，
把我们的白天照明。
赫拉说:"月亮白天不上岗，
独明我们的小山庄。
多么美丽的小山庄，多么美丽的风景。
难怪它迷住了赫拉。
来了许多小天使，
她们都是蓝色的精灵。
她们嘘寒问暖，
是多么的热情。
有一个半老徐娘，
也有几分姿色，
千秋的岁月，无限的时间，
也没有老死她的人。
"你在这个公园做什么"
"我在这里教书又育人。"
"你的老公是什么人"
"我的老公是雷神"
如今有了新相好."
抛弃了我的人。
岁月悠悠，神仙如梦，
我遇蓝精灵在一起，
早就把情和爱
化成了彩虹。
让它照亮天空和大地，
让人间享受灿坤。
呵！她就是彩虹娘娘，
让我去仰望
人间有负心汉，天上也有负情郎。
难怪雷雨之后彩虹现，
原来她在报复负心郎 https://t.cn/A66UebRb #爱豆能量月#
假体隆胸后能做乳腺检查吗？
做完假体隆胸手术后，当然可以做乳腺检查了。在这里我可以很负责任的回答，所以大家不要担心这点。我们都知道，假体隆胸手术是将假体植入到胸腔之内，让胸部达到丰满的功效，对于乳腺检查是不受一点影响。
但是，需要注意的是，做完假体隆胸手术之后，饮食上要清淡营养一些，不要用手举重物，以免影响恢复情况。
所以，做过假体隆胸的妹纸们，不用担心，可以放心去做乳腺检查了。
做完假体隆胸手术后，当然可以做乳腺检查了。在这里我可以很负责任的回答，所以大家不要担心这点。我们都知道，假体隆胸手术是将假体植入到胸腔之内，让胸部达到丰满的功效，对于乳腺检查是不受一点影响。
但是，需要注意的是，做完假体隆胸手术之后，饮食上要清淡营养一些，不要用手举重物，以免影响恢复情况。
所以，做过假体隆胸的妹纸们，不用担心，可以放心去做乳腺检查了。
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