寒假相册清理（三）
关于过年的七七八八
图1～3：腊月二十一赶集随拍，人间烟火气，要是图一的爆米花没有连续两次在我经过且离它最近的时候猝不及防爆炸就更好了
图4～6：这么大以来还第一次见下雪的年三十（二十九），很开心，秒起床。话说今年过年下雪实在太多了点，连续一个月断断续续的雪，让我对东北的向往减少许多
图7～8：全村笑点最多的皮孩子以及亲戚家最可爱的一个孩子，好想rua他
图9～10：我家只有过年才吃的上的正宗红烧牛肉面，味道一绝
图11～12:过年日常项目，麻将，靠实力赢取自己的压岁钱，有时候担心自己老赢，明年他们就不和我玩儿了

此时此刻 我好想吃好吃的 尤其是辣的 不想吃蛋黄派之类的零食了 连续二十一天一直吃这类太甜的食物（本来就不喜欢吃这种甜食 但如果是各类的慕斯除了抹茶味的 和芝士蛋糕 我表示十分OK） 而现在 辣条就在桌子上放着 我告诉自己千万千万不能够吃啊[抓狂] 不是怕胖 而是因为
我 已 经 刷 完 牙 了

晚安晚安咯

为什么藏传佛教
“ 三字咒 ”
具有惊世骇俗的功德

进入二十一世纪后，
藏传佛教影响力也越来越大，
在此期间，

“ 六字大明咒 ”
随着不同寺院、
不同明星的传唱，

逐渐为汉地大众所熟悉。

一些人可能不知道何谓佛教，
也不了解藏传佛教有何秘密，
却懂得哼唱六字大明咒。

与六字大明咒相比，
“ 普贤王如来三字明咒 ”

在汉地影响力相对小一些，
但同样不可以忽视。

若要深入了解藏传佛教，
普贤王如来之地位非同一般，
三字明咒也是如此。

【 发音 】

英文音译 ：
Om Ar Hum

汉语拼音 ：
Weng A Hong

汉字音译 ：
嗡啊吽

【 说明 】
“ 嗡阿吽 ”
三字明，
又称为金刚诵，

是佛教之藏密主教金刚总持即本初法身佛普贤王如来的根本咒，

代表佛的三密和三身，
充满宇宙和生命的根本法音。

三字也是印度梵文声母的总纲，
三世诸佛的真实身语意之心髓，

堪为一切佛咒之王、
一切佛咒之本，

是诸咒之母，
也是诸佛菩萨身语意的根本种子字，

而一切心咒犹如诸佛菩萨的命根，
此咒能成就所有咒语功德。

【 渊源 】
《 瑜伽大教王经 》说 ：

嗡
（ 古译为“ 唵 ” ）字
是大遍照如来
（ 即毗卢遮那佛 ），

啊
（ 古译为“ 哑 ” ）字
是无量寿如来
（ 即阿弥陀佛 ），

吽字是阿閦如来
（ 即不动佛 ）。

《 密集续 》与
《 八大法行续 》等续部中，

唯一赞扬这一咒语。

《 大圆满续 》中说，
此咒能焚净六道轮回种子。

最为流行的观音菩萨心咒六字大明咒
“ 嗡嘛呢叭咪吽 ”，

便概括了
“ 嗡 ”字
与
“ 吽 ”字的咒身，

其中
“ 嘛呢叭咪 ”
四字之音，

都是
“ 啊 ”部音的变化妙用。

如净土宗常念的
“ 阿弥陀佛 ”中的
“ 阿 ”，

便是属于
“ 啊 ”字部的开口音。

藏地流传最广的咒语，

是莲花生大士心咒
“ 嗡啊吽、
巴匝咕噜巴玛悉地吽 ”，

其中的开首即是三字明咒。

【 解释 】

“ 嗡 ”，
是宇宙原始生命能量的根本音，

也是形而上天部的声音，
它含有无穷无尽的功德。

若就人的身体而言，
它是头顶内部的声音，
是人体之气转向脑部所发之声，

和人自掩盖耳朵时自己所听到心脏与心脉流动声音相近。

五方佛中佛部的声密，
表示佛的
身密，
白色，
化身。

象征五方佛报身圆满，
报身佛的心咒。

“ 啊 ”，
是开辟宇宙万有生命生发的根本音，
也是形而中人部的声音。

是人体之血转向心部化而为气所发之声，
也是气转而至喉所发之声，

内闻为无声之声，
开口即声。

“ 啊 ”字
是开口音，

是世间一切生命开始启发的声音。

五方佛中莲花部的声密，
表佛的口密，
红色，
报身。

象征法身不变圆满，
法身佛的心咒。

“ 吽 ”，
是万有生命潜藏生发的根本音，
也是物理世间的地部的声音。

就人体而言，
“ 吽 ”
是生法宫的声音，

气下降到脐轮则是
“ 吽 ”字音。

“ 吽 ”音通一切音，

表五方佛之心。

是五方佛中金刚部的声密，
表佛的意密，
蓝色，
法身。

象征化身莲师尊前圆满，

如释迦摩尼佛、
莲花生大士等之所有化身佛的心咒。

【 效用 】

“ 嗡 ”的念诵，

可以调和阴阳，

使虚症得补、
实症得泻。

最低效果，

也可以使头脑清醒、
精神振发。

如果伤风感冒，
若连续不断念此音，
可以使头部发汗，
自然而愈。

“ 啊 ”，
可以开启身体内部五脉轮结，
清理五脏六腑间之各种宿疾，
可以体会内脏气脉震动的效果。

“ 吽 ”
可以震开脉结，
促进新陈代谢，

启发新的生机与契机，
最少可以达到健康长寿的效果。

【 功德 】

“ 嗡啊吽 ”
能断除烦恼之根三毒：

“ 嗡 ”，
清净贪之毒；

“ 啊 ”，
清净瞋之毒；

“ 吽 ”，
清净痴之毒。

可获得身、口、意的成就；

三传承
（ 密意、
持明、
口耳 ）
命脉；

获得三身持明果位；

消除三世一切的罪障；

勾召天、魔、人；

成办六度波罗密；

去除外道的诅咒；

摧灭五毒魔军；

到达普贤王如来本初净土；

获得法报化三身成就。

【 意义 】

1 、外在意义

“ 嗡 ”
净化一切身恶业
（ 身有三恶 ：
杀生、
偷盗、
邪淫 ）；

“ 啊 ”
净化一切语恶业
（ 语有四恶 ：
妄语、
恶口、
绮语、
两舌 ）；

“ 吽 ”
净化一切意恶业
（ 心有三恶 ：
贪、瞋、痴 ）。

2 、内在意义

“ 嗡 ”
净化脉，

净化一切认知，
也是形色的精华；

“ 阿 ”
净化气，

净化一切声音，
是声音的精华；

“ 吽 ”
净化明点，

净化心及其思想、
情绪，

是心的精华。

3 、深层意义

“ 嗡啊吽 ”
表莲花部诸佛的三身 ：

“ 嗡 ”
是法身，
表阿弥陀佛；

“ 啊 ”
是报身，
表观世音菩萨；

“ 吽 ”
是化身，
莲花生大士。

4 、秘密意义

“ 嗡啊吽 ”
带来心性三个层面的证悟 ：

“ 嗡 ”
带来源源不断的能量和慈悲的证悟；

“ 啊 ”
带来光辉的自性证悟；

“ 吽 ”
带来虚空般的明点的证悟。

【 故事 】

普贤王如来，
另音译为
“ 阿达尔玛佛 ”。

“ 普贤 ”，
另译
“ 妙密 ”，

是“ 普遍而贤善地充满一切时空 ”的意思。

又称法身普贤，

密宗无上瑜伽部信仰的
本初佛、
原始佛、
最高佛，

盛行于藏传佛教宁玛派即莲花生大士传承的红教。

普贤王如来本来无相，
遍满虚空，
但为权宜方便故，

法身之外现体象 ：
面相慈和，
头长肉髻；

但不穿袈裟，
多为裸体，
表空明澄澈；

双手结禅定印，
双足跏趺于莲花宝座中央，

表法尔如是、
无有造作。

显宗皆为单身；

密宗多为双身，

表智慧空性双运、
空乐不二。

普贤王如来的身色有多种，
最普遍为蓝色，
表清净无染智如虚空。

宁玛派认为，
普贤王如来是本初佛，
为法身佛，

也是宇宙中第一个不历修持而自在佛陀，
象征了一切众生心中所本然具足的光明本性，

即如来藏、
清净佛性、
本来面目。

金刚萨埵、
普贤菩萨为报身佛，

而大黑天为化身佛。

宁玛派认为其最高法门的大圆满法即是源起于他，

经莲华生大士传入西藏。