今天是植树节唉
一起假装种棵苹果树吧~
今早 六点起
六点半和同学拼车
走过三十多公里去某中学考素质
真的好像就没有那么多素质吗
啊啊啊
今天让我印象最深的不是那个熊老师也不是木星也不是但丁
而是在吃饭时去厕所途中看见一女性直接扇小孩巴掌
那声响在这燥热的环境中好似融为一体
我整个人愣在原地
有种“扶不扶”的纠结
实在忍不住尿意先上了个厕所
出来还是看见她在数落小孩
小孩靠在墙边抽泣大话不敢说一句
那个女的我不知道她在说什么
反正就听起来很不舒服的话
旁边的清洁阿姨也只是看了看她们
和我一样啥也没做
或许在感慨或许在震惊
反正整一个就是和我一样漠视她们的存在
怎么说这种东西
道理都会说
还刚写了作文说做社会主义接班人
………………额
停住了…
回了寝室可能太困了我居然以为身后有板凳
直接猛地一坐
简直要把楼下震没掉
真就是瞬间清醒
和爸妈打电话
反正言外之意就是说要多锻炼了
好的准备跑步
心里上先准备思想上先准备
行动上再酝酿中…
夜晚总是贪吃虫好的天堂
是我刷牙后还是忍不住舍友鸡爪的诱惑！
她说就是那家的
真就一个吞口水的大动作
今天刷了三次牙
下次可不许多刷噢

附图很多很多天前的太阳
（这样我才能把照片删了 只留微博足矣）
突然发现作文1000字要使劲憋
微博口水话就几百字

笑死人
over

网课站桩需要分享：

早桩60分钟，前后胸口以上微汗2次，哈欠嗝气见少，眼睛湿润了一会儿，前半程思绪不宁但是站得倒是平静无气感，后半程感觉酝酿差不多了开始撑抱指尖抓，随之气感增强，双手掌先右后左有气流从手腕向手心穿过，头顶到脚底犹如被粗木棍子串起来了，头皮微胀紧，嗝气腹腔哗啦下行，双腿双膝鼓胀，脚心和脚掌微通似穿针引线，不一会儿脖子被牵拉着往右偏，气感加强过程持续了大约7.8分钟，然后又平静松下来。结束后，腰有点酸上颚凉，自断：脾肾阳虚，哈哈。

电视剧《盛装》的账号发布了一条拍摄花絮，内容是宋佳在跟演员对戏，一场哭戏下来，对手演员非常吃惊：“你是怎么做到的？”，宋佳透露了秘诀。

镜头中，导演要求宋佳不是大哭，而是隐忍地落泪，最好左边的眼泪先流，之后右边再流泪，宋佳酝酿了一会儿，开拍后，刚两秒钟的时间，她的眼泪就从左眼流了出来，紧接着，右眼也流下眼泪。

不过为了保一条，导演还是进行了第二次拍摄，本以为宋佳不一定会再那么精准了，结果开拍之后，她依然掌握了流泪的先后，这让在场的人都赞叹不已。

对于演员而言，哭戏的确很考验演技，哭得好不好看、情绪到不到位、能不能引发观众共情，这都很讲究，以前看到厉害的演员，最多就是让哭的时候能很快哭出来：

比如孙俪在《跑男》录制时，即便邓超在面前逗她，她依然不受干扰很快流泪；
比如谭松韵录制节目时，蔡少芬需要她回眸流泪，她就做到了回眸流泪。

但是从来没见过演员可以做到还能掌握眼泪哪边先流哪边后流，宋佳用这个动作，证明了她在演技上的实力。

被对手演员问到是怎么做到的，她开玩笑直言：“我这下面有个开关，让哪边就哪边”，不得不承认，从出道以来，宋佳一直在专心打磨演技，几乎不参加综艺节目，而且什么年纪演什么样的戏，完全不会让观众觉得有违和感。

这才是值得真正一个演员骄傲的地方，有颜值，老了以后总会变化，有人气，也保不齐观众哪天会喜欢上别的演员，毕竟“风水轮流转”，只有实力，才是自己的，别人抢不走。