倒计时◇286天
每日名词解释—— “讯息” ➕
讯息（message)是指由一组相互关联的有意义的符号组成的，能够表达某种完整意义的信息。讯息是传播者和受传者之间社会互动的介质，通过讯息，两者之间发生意义的交换，达到互动的目的。讯息一词，在中文里也译成“消息”、“文告”等等，这是一个与信息意思相近又有微妙区别的概念。信息的外延更广，它包括讯息在内。讯息也是一种信息，其特点是能表达完整的意义。在传播过程研究中，学者们使用“讯息”的概念，是为了强调社会传播的互动是意义完整的互动。#新传考研##新传考研[超话]#
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头顶发缝大，发际线高的姐妹看下⚡️
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里边添加了何首乌、生姜、侧柏叶等草本植物精华，能顾快速控油防脱，固发滋养毛囊。
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#四十天减肥倒计时#
疯狂减肥模式正式拉开帷幕啦！
DAY ⑤
早餐 豆腐脑☝➕鸡蛋☝➕甜饼☝➕豆浆☝
午餐 三明治冰淇淋
宵夜 牛肉汤面☝
加餐 鸡胸肉半块➕苹果☝➕鸡蛋☝➕粑粑糕☝➕车厘子一把
今天吃的很丰盛
只是早上撸铁半小时及走路一万五千步
全身的酸痛劲儿都指着周末放松一下
晚上打了一会球 不尽兴
待我约到女双 大汗淋漓一番 https://t.cn/A6yevPEt
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